З ними час летить не помітно, і ось, здається, що вже немає сил більше їх клацати, а руки тягнуться до них самі по собі.
Багато балують себе насінням тільки тоді, коли дуже захочеться.
А що, якщо їх хочеться кожен день?
Чи можна вживати насіння соняшнику в їжу кожен день — дізнаємося нижче.
Користь насіння при «прийомі кожен день»
Можна сміливо замінювати Бади і таблетовані вітаміни на невелику жменю насіння щодня.
До речі, якщо говорити про користь насіння соняшнику для серцево-судинної системи, то слід згадати, що вони попереджають атеросклероз, інфаркт міокарда.
І, наостанок, один важливий момент: якщо ви все ж хочете ласувати насінням кожен день, тоді краще всього брати неочищені і сирі.
Сирі — найкорисніші, а неочищені зберігають корисні насичені жири.
Добова норма — 50-100 гр продукту.
Якщо вже говорити чесно, то кожен продукт можна вживати кожен день, якщо його кількість буде розумним і не викличе ніякого дискомфорту і хвороб.
А ви часто граєтесь соняшниковим насінням?