Що буде, якщо є насіння кожен день?

Що буде, якщо є насіння кожен день?Насіння соняшнику — підступний продукт, відірватися від якого часом буває дуже і дуже важко.

З ними час летить не помітно, і ось, здається, що вже немає сил більше їх клацати, а руки тягнуться до них самі по собі.

Багато балують себе насінням тільки тоді, коли дуже захочеться.

А що, якщо їх хочеться кожен день?

Чи можна вживати насіння соняшнику в їжу кожен день — дізнаємося нижче.

Користь насіння при «прийомі кожен день»

  • Почнемо з того, що насіння соняшнику — джерело енергії. У 100 грамах продукту міститься близько 600 кКал. Якщо вам терміново потрібно підзарядитися, тоді насіння будуть як не можна до речі.
  • Пустують нерви? Тоді відкривайте насіння. Цей процес заспокоює нервову систему, як перебирання ланок чоток. Або лопання целофанових бульбашок.
  • Насіння приводять у норму кислотно-лужний баланс шлунка. Не дарма багато лікарі рекомендують вживати цей продукт людям, які страждають печією. (Звичайно ж, в помірних кількостях)
  • Як би це не звучало, але насіння соняшнику позитивно впливають на потенцію у чоловічої статі і репродуктивне здоров’я у жінок.
  • Насіння — джерело магнію, який необхідний для нормальної роботи серця.
  • Можна сміливо замінювати Бади і таблетовані вітаміни на невелику жменю насіння щодня.

    До речі, якщо говорити про користь насіння соняшнику для серцево-судинної системи, то слід згадати, що вони попереджають атеросклероз, інфаркт міокарда.

    І, наостанок, один важливий момент: якщо ви все ж хочете ласувати насінням кожен день, тоді краще всього брати неочищені і сирі.

    Сирі — найкорисніші, а неочищені зберігають корисні насичені жири.

    Добова норма — 50-100 гр продукту.

    Якщо вже говорити чесно, то кожен продукт можна вживати кожен день, якщо його кількість буде розумним і не викличе ніякого дискомфорту і хвороб.

    А ви часто граєтесь соняшниковим насінням?

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь