Щоб позбутися від симптомів похмілля в домашніх умовах, треба очистити шлунок і попередити отруєння. Які народні способи допоможуть полегшити стан?
Похмілля – результат надмірного вживання алкоголю. Нудота, біль в голові, озноб, слабкість, нестабільність тиску, спрага, жар у тілі, запаморочення – це неприємні симптоми, характерні для цього стану. В домашніх умовах можна купірувати ознаки легкого похмілля (у важких випадках потрібна допомога).
Промивання шлунку
Якщо через кілька годин після прийому алкоголю ви відчули нездужання, полегшити похмільний синдром допомагає примусове спустошення шлунка від залишків їжі та спиртного. Промивання запобігає всмоктування шкідливих речовин у кров. Протягом 2-3 годин після очищення шлунка хворим рекомендується рясне питво (1,5-2 літри мінеральної або підсоленої води), навіть якщо нудота і блювотні позиви не відступили.
Душ
Близько 20 хвилин перебувати під струменями води комфортної температури. Це допоможе полегшити стан після алкогольного отруєння. По можливості прийняти контрастний душ.
Компенсуючі продукти
При надмірному вживанні алкоголю організм страждає від втрати важливих мікроелементів, як магній, кальцій, калій, натрій. Апельсиновий сік, квас і кефір – напої, багаті на вміст речовин, що здатні заповнити втрати організму. При похмілля експерти радять вгамовувати ними спрагу.
Не зайвим буде випити склянку томатного соку, помірно підсоленого і приправленого чорним меленим перцем. У боротьбі з нудотою допоможе активоване вугілля.
Засоби від головного болю
Якщо хворий не відчуває блювотних позивів, звичайне знеболююче допоможе полегшити біль в голові. Якщо ж в домашній аптечці не виявилося потрібного препарату, замінити його можна очищеним картоплею (сирий продукт прикладають до скронь і лоба) або лимоном (їм натирають скроні).
Лікарі не радять хворим похміллям намагатися полегшити стан міцним солодким чаєм або кавою. Ці напої підвищують тиск, можна домогтися результату, далекого від очікуваного зцілення.