Зниження лібідо може бути тимчасовою проблемою – наприклад, після сильного стресу або втоми. І це абсолютно нормально. Не варто переживати у разі виникнення проблем із-за цих причин. Але якщо зниження лібідо перетворюється в постійну проблему, варто задуматися і змінити свій спосіб життя, а разом з цим включити в свій щоденний раціон продукти зі списку нижче.
1.Кавун. Це справжня природна віагра. Досить невеликої порції для того, щоб ця ягода поліпшила кровообіг у всьому організмі.
2.Темний шоколад – всього 5 грам в день і підвищене лібідо забезпечено чоловікам, так і жінкам.
4.Червоний перець швидко поверне вас у форму і забезпечить пристрастю на тривалий час, особливо при постійному вживанні.
5.Якщо захочеться дивини – сміливо купуйте батат. Вживши один великий запечений плід, ви повністю відновите кількість норадреналіну, який відповідає за лібідо.
6.Селера – справжній скарб андростенона. З’їжте 6 стебел, щоб позбавити себе від проблем з лібідо.
7.Полуниця – один з кращих природних афродизіаків. Вона сприяє виробленню тестостерону.
8.Ще в Стародавньому Єгипті финикам надавали особливого значення. Вживайте їх як можна частіше. Вони відмінно очищають організм, підвищують лібідо, а також здатні продовжити статевий акт.
9.Мед давно визнаний джерелом сексуальної енергиії. Він є швидше відновлює засобом. Особливо корисний при щоденному вживанні натщесерце.
11.Вітамін Е часто називають «вітаміном сексу». І якщо включити в раціон продукти з високим вмістом (помідори, морква, банани, морепродукти), то з часом можна помітити більш яскраве сексуальне бажання.
Так, для того щоб підвищити лібідо потрібно не просто є певні продукти. Необхідно сильно обмежувати себе в борошняному і солодкому, так як це негативно відбивається на лібідо.