Рецепт чаю з обліпихою

«Рятувальниками», які всю зиму оберігають нас від грипу та застуди здавна вважаються обліпиха, калина, малина і полуниця. Звичайно, у цей список можна додати й інші ягоди, але сьогодні «Так Просто!» розповість тобі про фаворитів, дія яких доведено і перевірено часом.

Чай з обліпихою

Немає сенсу розповідати про корисні властивості чаю з обліпихою і імбиром, малиною або калиною. Кожен знає, що ці ягоди — лідери за змістом вітамінів. Малина чудово знижує тиск, має жарознижуючу і потогінну дію. Чай з калини — прекрасне протигарячковий засіб і ліки від кашлю.

Обліпиха незамінна при авітамінозі: вітамін С зберігається в ягоді навіть після переробки. А якщо додати до ягід інші не менш корисні компоненти, лікувальний ефект збільшується в рази.

Щоб не хворіти взимку, спробуй пити замість чаю потужний вітамінний комплекс, приготований власноруч зі свіжих або заморожених ягід.

В ягідний сезон багато господинь заморожують ягоди запас, а потім забувають про них і викидають. А все тому, що заготовляти потрібно з розумом. Так, щоб готовий продукт було зручно використовувати.

Тому для заморозки використовуй силіконові форми для кексів, цукерок або порційні форми для льоду. Так подвійно зручно: кинув ягідний кубик в чашку, залив окропом, вітамінний коктейль готовий!

Вітамінні кубики на зиму спробуй зробити по одному з наведених нижче рецептів. Подрібнюй ягоди та інші інгредієнти блендером або в кухонному комбайні. Калину перетирай через сито, щоб відокремити ягоди від кісточок. Цукор або мед додавай у готову теплий чай. Фруктову м’якоть на дні чашки з’їж обов’язково, в ній залишається багато корисних речовин.

Читайте також:

Вареники з вишнею на пару з найніжнішим тестом без яєць на кефірі

Вітамінні заготівки від застуди

2 ст. обліпихи, 2 апельсини зі шкіркою, 1 корінь імбиру, 2 ч. л. кориці.
1 ст. малини, 0,5 ст смородини, пучок м’яти.
200 г кореня імбиру, 2 лимона, 1 ч. л. кориці, пучок м’яти або меліси.
2 ст. ягід калини, 1 ст. малини, 1 лимон.
1 ст. суниці, 2 ст. л. сухих квіток ромашки, 0,5 лимона.
1 ст. ягід журавлини або брусниці, 0,5 ст. малини, 0,5 лимона

Рецептів чаю з обліпихою, малиною, смородиною та іншими ягодами багато, їх можна придумувати на свій смак. З такими чудовими природними ліками тобі не страшні будь-які хвороби! Не забувай про те, що все саме корисне міститься тільки в натуральних продуктах. Бережи своє здоров’я і дбай про своїх близьких.

Де брати вітаміни, щоб зміцнити імунітет і не захворіти взимку? Як варіант — в аптеці. Але не всі препарати так корисні, як кажуть в рекламі. І переконатися в цьому можна, поглянувши на побічні реакції, зазначені в інструкції.

Сподобалася стаття? Тоді розкажи про неї друзям в соцмережах, нехай вони дізнаються, як готувати вітамінні кубики від застуди.