Вітаю вас! Очищення організму кашами це не тільки боротьба із зайвою вагою, втомою і вагою в шлунково-кишковому тракті. Ранкова каша для очищення кишечника з вівсянки — це смачно, корисно і похудательно.
Чистка кишечника вівсянкою
Поєднання простих, доступних, але від того не менш ефективних компонентів воістину творять чудеса:
- ви дуже швидко почнете втрачати вагу,
- покращиться ваше самопочуття,
- очиститься травна система,
- ви відчуєте прилив сил і життєвої енергії.
Необхідно з вечора п’ять столових ложок вівсяних пластівців залити невеликою кількістю води.
- Вранці додаємо до вівсянці одну столову ложку молока, одну чайну ложку меду і жменю волоських горіхів (можна додати трохи нарізаного пластинками мигдалю).
- Ретельно перемішуємо інгредієнти, додаємо рівномірне кількість подрібненого кореня імбиру і вживаємо замість сніданку
При цьому не можна їсти нічого, пити можна тільки просту очищену воду.
Снідати цією кашею ви можете протягом тривалого часу.
Цей рецепт незамінний при проведенні розвантажувальних днів – в якості основи раціону. Під час їх проведення окрім цілющою каші необхідно вживати свіжі та тушковані овочі і зелений чай.
Скласти раціон розвантажувального дня ви можете виходячи зі свого смаку, взявши за основу, що основний прийом їжі повинен заповнюватися цим складом.