Російську лазню неможливо уявити без віника. Крім берези, дуба або липи для банного масажу можна використовувати колючі гілки ялівцю, ялини, ялиці і туї. Їх велика перевага полягає в тому, що свіжі віники доступні в будь-який час року!
Ялівець прекрасно очищає повітря, насичуючи його фітонцидами. Дрібні колючки добре масажують шкіру, відкривають пори, через які в шкіру проникають фізіологічно активні речовини, що містяться в хвої. Особливо корисний ялівцевий віник при радикуліті (але в стадії загострення), подагрі, м’язовому стомленні.
Ялиновий віник є хорошим засобом при застуді, кашлі, шкірних захворюваннях. Завдяки тому, що ялиновий масаж підсилює кровопостачання тканин, його використовують для боротьби з целюлітом. Але оскільки ялинова хвоя більш жорстка, ніж у ялівцю, віник потрібно розпарювати в гарячій воді не менше 30-40 хвилин.
Ялиця має всі переваги їли, але діє навіть сильніше завдяки більшій кількості ефірних масел. Особливо корисний смерековий віник при захворюваннях органів дихання.
Туя – ідеальний віник для жінок. Якщо його добре розпарити, хвоинки туї стають дуже ніжними. Віник добре діє на жирну шкіру. А аромат цього дерева тонізує нервову систему і справляється з перевтомою.
На додаток до венічного масажу використовуйте в лазні і ароматичні коктейлі, додаючи їх у воду для кам’янки. Ароматичні речовини і ефірні масла хвойних благотворно впливають на нервову систему, запальні процеси, функціонування внутрішніх органів. Ефект буде ще краще, якщо змішувати хвою з іншими ароматними цілющими рослинами – чебрецем, м’ятою, смородиною, липою, березою, ромашкою. На 1 частина хвої беріть 1 частина суміші інших лікарських трав.
Для приготування коктейлю стакан сировини залийте 3 літрами окропу, доведіть до кипіння, а потім дайте настоятися півгодини під кришкою. Процідіть через 2 шари марлі, щоб в готовому настої не було частинок сировини, які можуть підгорати на каменях.