При перших ознаках захворювання слід відразу ж звернутися до дерматолога і своєчасно діагностувати стадію хвороби. В якості пускових механізмів для прогресування псоріазу можуть виступати такі фактори, як стреси, інтоксикації (від ліків, алкоголю або їжі), травми шкіри, переохолодження або інфекційні захворювання. Якщо діагноз підтверджений лікарем, то слід по можливості уникати цих факторів щоб уникнути погіршення стану хворого.
Загальні рекомендації при лікуванні та профілактики псоріазу
Навіть якщо лікар не призначив вам спеціальної дієти, то загальні правила варто дотримуватися всім пацієнтам:
- Ні в якому разі не можна допускати переходу гострих захворювань у хронічні стадії.
- Слід відмовитися від шкідливих звичок, як вживання алкоголю та тютюнопаління, які сприяють розвитку хвороби.
- Не рекомендується дотримуватися строгого обмеження в харчуванні, голодувати або дотримуватися дієт без призначення лікаря.
- Не зловживати сонячними ваннами без припису лікаря, так як ультрафіолет при деяких формах псоріазу може тільки посилити розвиток хвороби.
- Дотримуватися здорового способу життя і харчування, так як більшість продуктів може викликати захворювання.
Дієта для лікування псоріазу
Успіх у боротьбі з хворобою багато в чому залежить від сили волі і бажання одужати у самого хворого. Зокрема, це стосується обмеження у звичному раціоні харчування та переході на довічно здорову їжу. Режим харчування повинен бути повноцінним за вмістом білків, жирів і вуглеводів.
Зокрема, для хворих на псоріаз слід виключити кислі фрукти і ягоди, шоколад, мед, молочні продукти підвищеної жирності, продукти з вмістом червоного пігменту, гостру, жирну, копчену, консервовану і солодку їжу. По можливості ці продукти слід виключити зовсім або знизити їх споживання до мінімуму, щоб уникнути алергічних реакцій. Також слід збільшити кількість прийомів їжі та зменшити обсяг порцій.
Всі страви слід готувати без додавання олії, на пару, в духовці або в тушкованому вигляді. З раціону краще видалити гострі спеції і різні соуси. Споживання солі, цукру, солодких і солоних продуктів також слід скоротити, а замість цього пити більше рідини.
Для хворих на псоріаз рекомендується вживати в їжу такі продукти:
- З вмістом полінасичених жирних кислот. Перш за все, до цієї категорії слід віднести рослинні олії. Їх речовини надають загальну протизапальну, гіпоалергенні вплив, покращують зовнішній вигляд і стан шкіри, зміцнюють судини і регулюють обмінні процеси в організмі.
- Клітковина. Продукти цієї групи дозволяють прискорити обмін речовин і очистити організм. У щоденному раціоні хворого неодмінно повинні бути свіжі овочі та фрукти, а в якості гарніру слід використовувати тільки каші.
- Вітаміни. Достатня кількість корисних мікроелементів покращує загальне самопочуття і стан нігтів і шкіри. Особливо важливі при псоріазі вітаміни групи В, які підтримують клітинний обмін на нормальному рівні і надають хорошу дію на нервову систему. Також корисними будуть і інші групи вітамінів і мікроелементів, що застосовуються в комплексі.
- Кальцій не тільки сприяє зміцненню нігтів, але і надає протизапальний ефект.
- Цинк сприяє загоєнню ран і підвищенню імунітету.
Під час дотримання дієти важливо пити якомога більше рідини для виведення токсичних речовин. При спостереженні поліпшення стану хворого не варто кидати дієту, так як псоріаз може бути спровокований вживанням раніше забороненого продукту. Також гарною стимуляцією до одужання буде щоденне фізичне навантаження, прогулянки на свіжому повітрі.
