Повноцінний розвиток організму дитини неможливо без насичення його необхідними вітамінами і мінералами, які беруть участь у обмінних процесах. Основне джерело корисних речовин — це фрукти, ягоди та овочі. Деякі з них вводяться в раціон малят у більш ранньому віці, інші значно пізніше. У цій статті піде мова про те, з якого віку можна давати дитині виноград.
Користь винограду для дітей
Виноград містить цінний для зростаючого організму калій, який активізує вироблення кров’яних тілець. Тому вживання цих ягід є хорошою профілактикою анемії. Флавоноїди, органічні кислоти, антиоксиданти корисні для нервової системи та органів дихання, а також роботи серця і імунітету. Вітаміни і мінерали, що входять до складу мускатних ягід заповнюють потреба клітин організму дітей у поживних речовинах.
Виноград для дітей: обмеження для вживання
Виноград містить достатню кількість вуглеводів, тому є важкою їжею особливо для дитячої травної системи.
У людей, схильних до алергії, особливо у маленьких дітей можуть проявлятися алергічні реакції. Рекомендується віддавати перевагу в дитячому меню білим сортам, вміст алергенів в ньому значно нижче.
Шкірка ягід сприяє активізації бродіння в шлунку, що може приводити до болів в животі. У поєднанні з деякими продуктами виноград може призводити до порушення травлення.
Перерахованих властивостей достатньо для того, щоб говорити про обмеженому вживанні продукту, особливо в дитячому віці. Але так як ягоди — повноцінне джерело калію, органічних кислот, вітаміну В і клітковини, дітям він дуже корисний. Досить дотримувати деякі правила і вводити його в харчування малюків у допустимому віці.
Вікові обмеження для вживання винограду
Позиція офіційної медицини однозначна: давати виноград до року заборонено. У невеликих кількостях можна давати його з року до 3-х років. Краще це робити в проміжках між прийомами їжі. Це дозволить не перевантажувати дитячу травну систему. Наприклад, можна погодувати малюка смачними плодами на полуденок або на другий сніданок.
Вибираючи мускатні ягоди для діток краще віддати перевагу сортам без кісточок. Крім того, не дозволяйте дітям їсти ягоди з шкорками. Після вживання винограду можна пити газовані напої і квас, також під забороною будь-які молочні продукти.
Заборонено давати малюкам недостиглі плоди — це може стати причиною серйозного розладу травлення.
Варто враховувати, що продукт має і медичні обмеження. Заборонені ці ягоди при наявності цукрового діабету, колітів, печінкової недостатності, захворювань шлунка та шлунково-кишкового тракту.
Починати вводити в харчування дитини виноград потрібно обережно. Спочатку можна спробувати компот або неконцентрированный сік. Якщо ніяких небажаних реакцій немає, і малюк почуває себе добре, то можна спробувати і свіжі ягоди.
Як і будь-який продукт, виноград корисний в помірних кількостях. Підвищений вміст цукру в ягодах сприяє збільшенню ваги, тому для дітей з надмірною масою тіла краще віддати перевагу яблукам.
При будь-яких проблемах зі здоров’ям дитини, новий продукт в раціоні, в тому числі виноград, повинен з’являтися тільки після консультації з педіатром.