Який продукт попереджає старіння

Який продукт попереджає старіння

Зелень, зірвана з власної грядки, має колосальну користь. Але серед зелені вчені звертають окрему увагу на базилік. На думку дослідників – продукт вважається однією з кращих приправ, яку прийнято вживати у свіжому вигляді.

Користь базиліка

У базиліка багато переваг. Він корисний як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Приправа добре поєднується з фруктами і овочами, з м’ясом і рибою.

А при вживанні продукту в їжу, користь для людини неоціненна:

  • Низькокалорійний продукт сприяє схудненню. У 100 грамах базиліка лише 27 ккал, але рослина допомагає наситити організм корисними речовинами, втамовує голод.
  • Седативний вплив антиоксидантів допомагає позбутися головного болю. Так що базилік – це своєрідна натуральна таблетка від мігрені.
  • Завдяки високому вмісту антиоксидантів і вітамінів продукт допомагає впоратися зі стресом. А калій, який міститься в зелені, допомагає знизити кров’яний тиск.
  • В Індії рослина вважають засобом для продовження молодості. Прихильники традиційної медицини не заперечують думку, адже вітамін С, антиоксиданти, натуральні масла допомагають підтримувати здоров’я людини.
  • При цукровому діабеті, ішемічній хворобі серця, інфаркті міокарда, гіпертонії, вживати базилік у великих кількостях не можна. А вагітним жінкам та в період годування перед додаванням приправи до страв не завадить порадитися з лікарем.
  • Читайте також:  Як правильно цілуватись
    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь