Гарною альтернативою лікарських препаратів від гіпертонії служать народні засоби від підвищеного тиску. Особливо це актуально, якщо ліки володіє широким спектром побічних ефектів. Гіпертонія — це поширене захворювання, яким найчастіше піддаються літні люди. На жаль, під дією негативних чинників хвороба стрімко молодшає, і підвищений тиск може спостерігатися у зовсім молодих людей.
Причин виникнення підвищеного тиску дуже багато. Це можуть бути стресові ситуації, малорухливий спосіб життя, надмірна вага, куріння і генетика. У зоні ризику знаходяться люди, що регулярно вживають в їжу продукти з високим вмістом холестерину. Зловживання звичайною кухонною сіллю провокує підвищений артеріальний тиск. Причина, яка вплинула на процес, відома далеко не завжди. Щоб такі проблеми виникали як можна рідше, рекомендується приймати народні засоби в профілактичних цілях.
Профілактика — запорука здоров’я
Для зниження артеріального тиску потрібно підкоригувати свій режим дня, більше часу приділяти сну, щодня виконувати нескладні гімнастичні вправи. Перепрацьовувати заборонено, особливо розумово. Щоденні, неквапливі прогулянки на свіжому повітрі допомагають нормалізувати артеріальний тиск.
Правильне, збалансоване харчування — хороший профілактичний захід. Слід вживати в їжу продукти з мінімальним вмістом солей і холестерину. Надлишок холестерину веде до утворення бляшок на стінках артерій, вони звужуються і артеріальний тиск підвищується.
У раціоні гіпертоніка повинні бути ягоди, фрукти, відварна риба, кефір та ряжанка, морська капуста. До овочів, які слід вживати при підвищеному тиску, належать:
- картопля — дуже корисний саме печена картопля;
- кабачки і огірки — за рахунок сечогінних властивостей ці овочі призводять тиск в норму;
- буряк — добре очищає судини;
- гарбуз — містить вітаміни, корисні для кровотворення;
- ріпа — поліпшує метаболізм речовин в організмі.
Ці овочі містять саме ті корисні речовини, які потрібні для стабілізації тиску.
Шипшина і чайний гриб
Ефективне народний засіб — це відвар шипшини. Ягоди цієї корисної рослини містять речовини, що підвищують еластичність судин і згубно впливають на холестеринові бляшки. Всі народні рецепти з приготування відвару з ягід шипшини практично однакові. Для профілактики підвищеного тиску беремо 2 ст. ложки ягід і додаємо 600 мл води. Кип’ятимо протягом 15 хвилин, потім 2 години наполягаємо. Для посилення смакових відчуттів можна додати сік лимона. Відвар п’ємо щодня, до 3 разів за добу. Разова доза напою для дорослого становить 1 склянку. Довжина профілактичного курсу від 1,5 до 3 місяців. При тромбофлебіті пити відвар шипшини не можна.
Народна медицина в якості профілактичного засобу рекомендує щодня вживати напій під назвою чайний гриб. Від підвищеного тиску добре допомагає водний настій сухоцвіту болотної. Він має здатність зменшувати частоту серцевих скорочень за рахунок розширення периферичних судин. Обмежень для прийому настою немає, його можна вживати постійно до 3-4 склянок на день.
Не тільки красива, але і дуже корисна калина
Є народні засоби для підвищення тиску, які перевірені часом. Калина має заспокійливу, сечогінну дію і зміцнює судини. Лікування тиску народними методами з застосуванням калини дуже ефективно. При гіпертонічному кризі можна з’їсти жменю свіжих цілющих ягід. Це швидко знизить артеріальний тиск. Систематичне лікування підвищеного тиску народними методами на підставі вживання калини відбувається з кількох рецептами:
Якщо тиск підвищений, можна використовувати такий засіб, як кора калини. Ложку кори заливають окропом і настоюють близько півгодини. П’ють по півсклянки 2 рази на день.
Рецепти із застосуванням меду
Від підвищеного тиску є хороший засіб. Мед при регулярному застосуванні здатний знизити високий показник до норми. Щодня вживаючи в їжу кілька ложок солодкого ліки можна привести в норму артеріальний тиск. Хороший і простий рецепт: у склянці теплої кип’яченої води розчиняють столову ложку меду і випивають натщесерце. Курс лікування триває 3 місяці.
Проблему підвищеного тиску народними засобами можна вирішити за допомогою такого рецепта. У рівних кількостях береться мед, лимонний сік, буряка і редьки. Ця суміш повинна постояти протягом доби. П’ють по ковточку 3 рази в день протягом 3 місяців. Це хороший спосіб привести в норму тиск в домашніх умовах. Миттєвого результату, на відміну від таблеток, чекати не варто, так як лікування медом знімає гіпертонію поступово. При підвищеному тиску лікування вимагає часу, але приносить більш тривалий результат.
У літніх людей часто буває підвищений тиск, лікування народними засобами для них передбачає застосування такого засобу, як кунжутне насіння упереміш з медом. Для боротьби з гіпертонією 200 г перемеленого чорного кунжуту змішують з 150 г меду. У масу на око додають теплу воду. Для зняття високого тиску засіб приймають двічі на день по 1 склянці.
Для нормалізації показників в домашніх умовах застосовують суміш плодів глоду, меду і кориці. Суміш знімає проблему тиску шляхом зміцнення судин. Ложечку порошку кориці змішують зі склянкою окропу і додають півсклянки плодів сушеного глоду. Кип’ятять на повільному вогні протягом 35 хвилин. При гіпертонії п’ють по 5 ложок за прийом. Від підвищеного тиску цей засіб допомагає дуже добре.
А що робити гіпотонікам?
Проблема зниженого тиску не менш актуальна. При низькому тиску людина стає млявим, апатичним, відчуває слабкість та постійні головні болі. Як лікувати знижений тиск народними засобами, розповідає народна медицина. Підвищити тиск народними засобами можна так само ефективно, як і синтетичними ліками, але більш безпечно.
Існують народні засоби для зниження тиску, приготувати які не складе праці. Для приготування цибульного відвару беруть 3 невеликі цибулини, заливають літром очищеної води, додають 120 г цукру і кип’ятять близько півгодини на маленькому вогні. Для підняття низького тиску отриманий настій п’ють по півсклянки за 1 прийом протягом дня. Для поступового підвищення низького тиску ліки вживають 2 місяці.
При зниженому тиску потрібно щодня вживати в їжу селера в свіжому вигляді як основний компонент салатів. Позитивний ефект лікування зниженого тиску має від вживання винограду і свіжого виноградного соку, краще з темних сортів. При низькому тиску добре допомагає настоянка безсмертника. Для нормалізації тиску в домашніх умовах готують наступне засіб: 100 г дрібного сухого безсмертника заливають літром горілки, настоюють 3 дні, а потім приймають по столовій ложці двічі на день.
Тиск в домашніх умовах можна підняти за допомогою спиртової настоянки левзеї сафлоровидной. Траву можна знайти в аптеці, або у травниць на ринку. Для підвищення тиску в домашніх умовах ст. ложка корінців левзеї заливають 2 склянками горілки і ставлять у темне місце на 4 тижні. Після настій слід при зниженому тиску пити по 25 крапель тричі на добу, за 25 хвилин до їжі. Підняти тиск народними засобами можна за допомогою спиртової настоянки кореня женьшеню. Це цілюща рослина від пониження тиску. Для настоянки від зниженого артеріального тиску беруть 1 ложку корінців і заливають 2 склянками горілки, наполягають в прохолодному, темному місці 12 днів і приймають по ложці вранці натщесерце. Це хороший засіб від зниженого артеріального тиску, воно допомагає швидко, тому, як тільки ситуація стабілізується, прийом треба припинити. Надалі слід застосовувати рецепт настою від зниженого тиску тільки якщо виникне необхідність.
Підвищити тиск в домашніх умовах можна за допомогою рослини аралії. Вона добре допомагає при зниженому тиску. Готується настоянка на 70% спиртовому розчині. 1 ст. ложка коренів аралії маньчжурської заливається 6 ст. ложками спирту. Настояти тиждень в темному, сухому місці, потім проціджують. Приймається по 25 крапель перед прийомом їжі двічі на день протягом місяця. Це перевірений часом спосіб підняття тиску народними засобами.
Методи нормалізації цього важливого показника народними засобами дуже ефективні і діють на організм благотворним чином, так як містять мінімум шкідливих речовин.
Не дарма в гомеопатії для стабілізації тиску в домашніх умовах широко використовуються трави і плоди цілющих рослин.