Як використовувати мед і корицю для схуднення

Як використовувати мед і корицю для схудненняЯкі асоціації виникають у більшості людей при слові «кориця»?

Свіжа і ароматна випічка, глінтвейн, кава з терпким присмаком…

Загалом, думки приходять досить «смачні», які, здавалося б, до схудненню не мають майже ніякого відношення.

Але кориця — спеція, яка зарекомендувала себе в якості ефективного помічника при боротьбі із зайвою вагою.

Не знали?

Перед тим, як бігти в магазин за корицею, ознайомтеся з протипоказаннями: раптом дует кориці і меду може вам нашкодити.

Протипоказання до застосування:

  • алергія на корицю або мед;
  • цукровий діабет (у чистому вигляді кориця показана);
  • людям, які страждають гіпертонією;
  • захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, виразка;
  • період вагітності.

Якщо вам пощастило, і ні один пункт зі списку протипоказань до вас не відноситься, тоді запам’ятовуйте дієвий рецепт для ідеальної фігури.

Чай з медом і корицею

  • Заваріть ваш улюблений чай і процідіть його.
  • У напій додайте одну чайну ложку коричного порошку, або невелику паличку кориці розміром менше сантиметра.
  • Накрийте і залиште на півгодини настоюватися. У остиглий чай додайте дві чайні ложки меду і ретельно розмішайте до повного його розчинення.
  • Відвар розділіть на дві частини: приймати вранці і ввечері на голодний шлунок.
  • Настій має бути свіжим, так як через 24 години він втрачає свої корисні властивості, стаючи неефективним.

    Тому рекомендуємо готувати відвар щоранку, щоб він був свіжим.

    Колись заварювати чай, або його не виявилося у вас вдома/на роботі з якихось причин?

    Тоді вищеописаний напій можна приготувати з використанням звичайної води.

    Алгоритм приготування та рекомендації щодо застосування ті ж самі.

    До речі, для більшого ефекту, напій з медом і корицею можна додати лимон і імбир.

  • 200 мл кип’яченої води + чайна ложка кориці + чайна ложка подрібненого імбиру: все змішати, накрити кришкою і залишити на півгодини.
  • За міру охолодження додати дві чайні ложки меду і лимонний сік з половини плоду.
  • Приймати так само, як і вищезгадані напої.
  • Такий «коктейль схуднення» не тільки допоможе скинути вагу, але і зміцнить імунітет, завдяки цілющим властивостям вхідних в нього інгредієнтів.

    Ще одна інтерпретація напою з корицею і медом для схуднення — коктейль на кефірі.

    Пропорції ті ж самі, тільки замість води і чаю використовуйте кефір, або будь-який інший кисломолочний продукт.

    Худніть безпечно, смачно і корисно, а головне — ефективно!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь