Дієтологи не рекомендують пацієнтам дотримуватися дієт, заснованих на вживанні одного продукту. Монодієти небезпечні для людини, оскільки можуть спровокувати збій у роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, серцево-судинної системи. Один продукт не здатний задовольнити щоденну потребу організму в мінералах, мікроелементах і вітамінах. Монодієта загрожує випаданням волосся, анемією, дефіцитом ваги, проблемами зі шкірою. Єдине виключення фахівці роблять для рису, та й то з низкою застережень.
Правильний рисовий раціон дійсно допомагає скинути зайві кілограми без додаткових препаратів, виснажливих фізичних навантажень. Безпека дієти медики пояснюють проносними властивостями рису – шкідливі продукти життєдіяльності організму виводяться відразу, не отруюючи тканини і кров.
Рис діє як «щітка», очищаючи судини, органи від шлаків і токсинів, але ризикувати здоров’ям і продовжувати дієту не треба. Оптимальний час, визнане дієтологами безпечним — тиждень. Більш тривале дотримання монодієти спровокує погані наслідки.
На чому заснований результат рисової дієти
Протипоказання для монодієти є, але це загальні рекомендації для тих, хто хоче урізати або змінити раціон. Не треба робити це після хвороби, операції, під час вагітності.