День народження, Новий рік, весілля, 8 Березня… Свято! Тост, шампанське, дзвін келихів. Вітання, ще один тост, горілка-коньяк, дзвін келихів і чарок, гучний розмова. Повторили ще раз. Музика, танці, душно, пиво, ще… свято і веселощі вдалися! Алкоголь тек річкою, тости звучали голосно, з’їли не все, все як завжди. Ранок, кошмар, більше ніколи і ні за що. Як швидко позбавитися від похмілля, головного болю, нудоти в домашніх умовах. Що робити? Хто винен?
ЗМІСТ:
- Симптоми похмілля
- Як швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах
- Їжа і напої з похмілля
- Коктейль від похмілля в домашніх умовах
Існують різні думки про користь і шкоду алкогольних напоїв. Передбачається, що невелика кількість деяких вин і навіть міцного алкоголю оберігають від захворювань серця, покращують травлення або допомагають боротися з безсонням. Це досить спірне твердження, наукові дослідження ще остаточно не завершено. Одне безперечно – алкоголь хороше комунікативний засіб, що допомагає розкріпаченню, гарного настрою та веселого проведення часу. Тому в житті бувають ситуації, при яких неможливо виключити вживання алкогольних напоїв. Після це доводиться швидко позбавлятися від похмілля.
Найкращий варіант – не виходити за рамки своїх індивідуальних можливостей, так сказати, знати свою норму». Людство накопичило достатньо великий досвід в цьому питанні, ґрунтуючись на якому можна виробити свій стиль поведінки. Корисно, виховуючи дитину, при досягненні ним віку дорослішання, будинки навчити її грамотно і розумно вживати алкогольні напої, не змішуючи, закушуючи і запиваючи, не стараючись і не змагаючись з співтрапезниками. Про це писав ще Петро 1 у своїх знаменитих «Показання до життєвого обходження». І тоді життя не буде затьмарена проблемою і потребою позбавитися від похмілля.
Симптоми похмілля
Похмілля – стан, який відчуває людина через деякий час після надмірного вживання алкогольних напоїв. Йому властиві певні симптоми:
- Головний біль найчастіше носить пульсуючий характер, схожий із проявами мігрені, здається, що голова дуже важка і розколюється.
- Неприємний присмак і сухість у роті.
- Нудота, аж до блювоти.
- Тремтіння рук (тремор), пітливість.
- Стан пригніченості, тривоги і підвищеної дратівливості, проблеми зі сном, втрата апетиту.
- Почервоніння очей, світлобоязнь, підвищена чутливість до зовнішнього шуму.
- Хворобливе відчуття шкіри, болі в руках і ногах.
- Неприємний запах з рота.
Похмілля, як хворобливий стан, викликане порушенням процесів травлення, обміну речовин, зниженням рівня глюкози (особливо в головному мозку), порушенням водно-електролітного балансу, збоєм в роботі печінки і зневодненням всього організму. Похмілля може бути обтяжене никотиновым отруєнням, спадковими генетичними ознаками і індивідуальними особливостями організму, застосуванням алкоголю з різними добавками.
Як швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах
Усунення синдрому похмілля включає в себе 4 пункту:
Їжа і напої з похмілля
Вибір напоїв і їжі для боротьби з похміллям визначається станом здоров’я, особливостями організму (наявність або відсутність апетиту, сонливість чи збудженість, фізична слабкість), а також розміром виниклої проблеми і необхідністю діяти найближчим часом.
Старовинний класичний рада боротьбі з похміллям – застосування огіркового розсолу або квашеної капусти, які збагачені необхідними кислотами і вітамінами. Їх можна замінити кефіром або молоком (не більше 0,5 літра), томатним соком, неміцним чаєм з великою кількістю свіжовичавленого лимонного соку і 1-2 чайними ложками меду. Національний російський спосіб впоратися з похміллям – квас, настояний на тертій хроні в пропорції: 2 ложки хрону на 1 літр квасу. Полегшення може принести м’ясний або курячий бульйон, які насичені легко засвоєними білками, картопляне пюре і каші. Під час їжі корисно прийняти ферменти (панкреатин тощо).
Прогулянка і фізичні вправи прискорюють процес відновлення організму при похміллі.
Купірування стану похмілля алкоголем – не самий корисний і раціональний спосіб, оскільки в залежності від особливостей і характеру людини замість протверезіння можна погіршити стан інтоксикації або навіть провалитися в запій. Однак розроблені рецепти отрезвляющих коктейлів з мізерною кількістю алкоголю, хоча в цьому способі є певне лукавство.
Відео рада, що треба їсти з похмілля
Коктейль від похмілля в домашніх умовах
Ці напої надають збудливу дію на організм в цілому і на апетит, п’ють їх одним ковтком. Коктейлі від похмілля готують у спеціальних широких келихах, внутрішня поверхня яких оброблена рослинним маслом.
ІНГРЕДІЄНТИ для тверезницького коктейлю №1:
- 1 сирий жовток
- 15-20 крапель джину
- мелені чорний і червоний перець, якими посипають коктейль
ІНГРЕДІЄНТИ для тверезницького коктейлю №2:
- 1 сирий яєчний жовток
- 2-3 чайні ложки гострого томатного соусу
- 10-15 крапель перцівки або гіркої настоянки
- 3-4 краплі лимонного соку
- мелені чорний і червоний перець, сіль
Відео рада, як позбавитися від похмілля
Зауваження наостанок
При схильності до сп’яніння до початку застілля має сенс зробити підготовчі дії, щоб не перетворити наступний день у вирішення задачі, як швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах. Існують різні способи пити не п’яніючи.
За 15-20 хв до першого тосту можна взяти 2-3 таблетки активованого вугілля або пару ложок «за альмагель», особливо при виразкових захворюваннях шлунка. При тривалому святі через якийсь час можна повторити прийом. Тарілка манної, гречаної, пшеничного або вівсяної каші з хорошим шматком масла, з’їдена за годину до банкету допоможе уникнути похмілля, в тому числі потрапляння алкоголю на порожній шлунок. Замість каші, можна з’їсти шматок риби або м’яса, при відсутності протипоказань використовують пшеничні висівки – на 1 склянку теплої кип’яченої води кладуть 1 столову ложку.
Але головним захистом від похмілля залишається заповідь «Не зловживай!» Треба ставитися до себе і до оточуючих з повагою, в цьому випадку все буде добре і проблема похмілля обійде вас стороною!
Як ви рятуєтеся від похмілля?