Вітаю вас, дорогі мої! Відомий і авторитетний лікар-педіатр Євген Олегович Комаровський вважає, що вівсяна каша по своїй корисності знаходиться на другому місці після гречаної. Мабуть, для діток вівсянку готують так само часто, як і манну кашу.
Отже, чим же так примітно блюдо, яке я навчу вас сьогодні легко готувати в мультиварці? По-перше, вівсяна каша є відмінним сорбентом і містить багато харчових волокон. По-друге, вона багата вітамінами групи В, а тому позитивно впливає не тільки на обмін речовин, але і на нервову систему.
Я дуже люблю готувати вівсянку на молоці з полуницею або родзинками. Але якщо у вас під рукою є інші ягоди або фрукти, можете використовувати їх – принцип приготування один і той же. Приємного кулінарної творчості вам!
Як приготувати смачну вівсяну кашу на молоці в мультиварці? Рецепт на 4 порції
Ця страва є ситною, смачним і корисним дієтичним продуктом. Ви можете готувати вівсяну кашку на молоці своїм діткам як на обід, так і на сніданок. У цьому рецепті я взяла свіжу полуницю, яку моя свекруха вирощує на дачі.
Вийшло трохи з кислинкою, але дуже смачно! Отже, для приготування цієї каші нам знадобляться наступні інгредієнти:
- Вівсяні пластівці – 200-250 гр.
- Молоко – 800-900 мл
- Полуниця – за смаком
- Цукор і сіль – за смаком та бажанням
Спосіб приготування по етапах:
Крок 1. Полуницю перебираємо, гарненько промиваємо під проточною водою і очищаємо від «хвостиків».
Крок 2. У чашу мультиварки наливаємо молоко.
Крок 3. Всипаємо вівсяні пластівці, цукор і кладемо полуницю. Закриваємо каструлю і ставимо режим МОЛОЧНА КАША на 30 хвилин. Коли вона буде готова, залиште її на 10 хвилин для настоювання.
Молочна вівсяна каша з полуницею готова, приємного апетиту!
Чи сподобалась вам вівсяна каша на молоці за моїм рецептом? А як ви зазвичай готуєте це блюдо? Пишіть свої коментарі і зберігайте статтю в закладки, якщо вона вам сподобалася. Ще буду дуже вдячна вам, якщо ви поділитеся цією публікацією в соцмережах! До нових зустрічей на блозі!