Спортивне обладнання для басейну: роздільники доріжок, покажчики повороту — може зробити купання набагато більш цікавим.
Спортивне обладнання поділяється за типами інвентарю:
- Для плавання. Це подіуми, розділові доріжки, поворотні панелі. А так само аксесуари у вигляді плавальних дощок, ласт і підводних масок.
- Для водних ігор. Сюди включаються м’ячі, утримуючі пристрої для м’яча, ворота для водного поло.
- Для стрибків у воду. Встановлюються трампліни різного рівня.
- Додаткове обладнання. Це всілякі вишки, драбини, секундоміри.
- Суддівська електроніка. Показує час і рахунок.
- Водні тренажери. Тренажери для плавців, інвентар для аквааеробіки.
РАДА! Рекомендована ширина доріжки для плавання для громадських спортивних басейнів — 2,5 м. Для приватного басейну в одну доріжку оптимальна ширина для плавання повинна бути 2,8-3,0 м. Якщо ви вирішили зайнятися плаванням в домашніх умовах, то краще всього зробити домашній спортивний басейн шириною 3,5-4,0 м.
Для чого потрібен спортивний басейн
Вода завжди була джерелом позитивного настрою, гарного настрою і розслаблення. Але в басейн можна приходити не тільки за отриманням спа процедур, але і поліпшити свою фізичну форму. Плавання відмінно опрацьовує м’язи плечового пояса, зміцнює дихальну і серцево-судинну системи (потрібно проконсультуватися з лікарем). А завдяки водній аеробіці позбавити себе від зайвих кілограмів і дати навантаження на будь-яку групу м’язів. Спортивні ігри затягують і розслаблюють після важкого робочого дня. Можна просто займатися оздоровчим плаванням або загартовуванням.
РАДА! Необхідна глибина для стрибків у воду за нормами складає 3,8-4,5 м. Для стрибків у воду в приватному спортивному басейні не обов’язково будувати вежу, а досить обійтися стрибкової дошкою. Глибину в місці стрибкової зони можна скоротити до 2,5 м.
Що потрібно знати перед заняттям водним спортом
Перед відвідуванням басейну обов’язково ознайомтеся з правилами поведінки і законами.
- Не варто приходити в басейн із застудою, гінекологічними проблемами, шкірними захворюваннями.
- Проконсультуватися з лікарем про стан свого здоров’я. Можливо, вам не варто ретельно займатися стрибками або плаванням. А ось щадна аквааеробіка цілком підійде для людей, які страждають на хворобу опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи.
- Перед відвідуванням краще відпочити. Переутомленному організму складно впоратися з додатковим навантаженням.
ВАЖЛИВО!
- Для того щоб уникнути травм необхідно дотримуватись обережності і техніку безпеки при користуванні обладнанням в басейні.
Виконувати команди тренера.
Плавати тільки по доріжках в правильному напрямку.
Відпочивати в спеціально відведених місцях кутах басейну.
- Не пірнати з бортиків.