Синдром хронічної втоми (СХВ) – одна з багатьох проблем сучасного суспільства, пов’язаних з особливостями нашого життя.
Зростання хронічної втоми у сучасному суспільстві обумовлений стрибком ритму життя людини, збільшенням психологічної, розумової навантаження на мозок.
Останнім часом поширеність цієї проблеми зростає, як тільки її не називають: і «синдром менеджера» і «синдром відсутності включених мізків» і «фатіг-синдром (синдром слабкості і втоми).
А насправді — все це одного поля ягоди, під назвою Гіпоксія.
Коли навантаження на мозок збільшується, він починає споживати більше кисню (мозок взагалі вважається найбільш енергоємним органом), що може призводити до гіпоксії зі всіма витікаючими наслідками.
Зміст
- 1 Чим небезпечна гіпоксія?
- 2 Гіпоксія симптоми
Чим небезпечна гіпоксія?
При гіпоксії (недолік кисню в тканинах) сповільнюються обмінні процеси в клітинах, тканинах накопичуються відходи, організм людини зашлаковується.
Імунна система організму стає слабким і безпорадним перед багатьма вірусами і хворобами.
Якщо ми перебуваємо в стані гіпоксії роками, то отримуємо відомі всім стану: ішемію судин головного мозку, ішемію серця і інших органів, що з часом призводить до загибелі.
Гіпоксія симптоми
- швидка стомлюваність, млявість, слабкість, апатія
- занепокоєння, безпричинні страхи
- втрата пам’яті
- безсоння, тремор кінцівок
При гіпоксії страждають від перенапруги багато системи і органи людини:
- головний мозок
- центральна нервова система
- імунна та ендокринна системи.
Якщо в організмі не вистачає кисню, то різні системи та органи реагують по-своєму:
М’язи. Кисень забезпечує роботу м’язів і його недолік позначається на їх роботі: тіло як би «знає» заздалегідь, що кисню недостатньо, щоб забезпечити м’язову роботу, і знижує свої потреби у фізичному навантаженні, людині не хочеться рухатися.
Нейрони. Головний мозок повинен постійно забезпечуватися киснем, інакше його нервові клітини (нейрони) гинуть.
При нестачі кисню і відмирання нейронів замість них утворюється сполучна тканина, яка не може виконувати функції нервової тканини.
Крім роботи м’язів і головного мозку кисень бере участь у організмі у забезпеченні процесів травлення.
І цей процес теж досить кислородоемкий. Якщо ми не рухаємося,то 80% усього вступника кисню витрачається на розщеплення, всмоктування їжі, забезпечення процесів синтезу.
Навіть при ідеальній ситуації із забезпеченням киснем організму, одночасно два процеси: рух перетравлення їжі оптимально підтримуватися не можуть.
Тому людина або рухається, або їсть і перетравлює їжу, а всі ресурси кисню витрачаються на який-небудь з цих процесів.
Після їжі рекомендується деякий час перебувати в спокої, інакше, якщо відразу почати активний рух і роботу м’язів, ми ризикуємо швидко потрапити в стан гіпоксії.
Стан гіпоксії підступно, оскільки абсолютно безболісно, і людина може не звертати на нього уваги до пори до часу.
Першою ознакою гіпоксії може служити поява потреби збільшити споживання солодкого в харчовому раціоні, наростання потреби у вживанні глюкозосодержащих продуктів.
Людині постійно хочеться солодкого, рука сама тягнеться до жаданої цукерці, та до чаю з цукром. По силі цієї потреби можна судити і про силу розвитку гіпоксії в організмі.
Далі, коли наростає гіпоксія, людина починає «економити» кисень і відключати органи і системи. Це негативним чином позначається на роботі нервової системи, психіки.
З’являються депресія, безсоння або неспокійний важкий сон, постійне відчуття втоми, знижений безрадісне настрій.
Дефіцит кисню в організмі може спровокувати ішемічну хворобу серця, що з часом призводить до загибелі.
Підступність гіпоксії полягає в тому, що вона вбиває безболісно, а виходити з неї завжди болісно. Але способи лікування є.
І краще починати раніше, оскільки запущене захворювання лікувати довше і дорожче.
А якщо СХВ не лікувати, то є ризик його переходу в повільну шизофренію.
Для лікування СХВ використовуються різні методи: очищення організму, введення препаратів, які допомагають відновити нормальну роботу мозку і ЦНС, відновити ендокринну, імунну системи.
Одне з необхідних речовин, службовців для забезпечення організму киснем – суфрактант легенів.
Коли людина починає їсти спеціальну їжу, рухатися на повітрі, його організм починає насичуватися киснем, йдуть лактатные процеси.
Це не завжди приємно: починаються болі, кольки, тяжкість в деяких областях тіла, бувають відчуття неприємних мурашок.
Цей болісний період продовжується до тих пір, поки людина не вийде з гіпоксії.
І, по суті, всі ці ознаки є свідченням того, що процес йде правильно і потрібно просто пережити всі ці неприємні відчуття, щоб звільнитися від синдрому.
Резюмуємо: Якщо хочете бути такими ж, як зайчик з реклами батарейок енерджайзер, їжте продукти, що дають організму сурфактант і більше гуляйте на свіжому повітрі.