Вагітна жінка повинна регулярно стежити за своїм здоров’ям, якщо тиск при вагітності низький, то слід звернутися за консультацією до лікаря. Особливо тривожно, якщо показання тонометра опускаються нижче 100/60. Верхнє число вказує на роботу серця, а нижня — на стан судин. Багато хто вважає, що небезпечно тільки підвищений показання, але і низький тиск при вагітності може доставити жінці багато дискомфорту. Але як підвищити тиск вирішить тільки лікар в кожному випадку індивідуально.
Причини зниженого тиску
Зниження артеріального тиску у вагітних може відбутися з кількох причин. Найчастіше це можлива реакція жіночого організму на гормональні зміни. Знижений тиск при вагітності можна спостерігати у жінок після перенесеного нервового стресу або емоційного переживання. Причиною може бути і сильна перевтома майбутньої мами або поганий сон.
Низьке показання тонометра при вагітності можна спостерігати при різкій зміні погодних умов. Харчування, яке недостатньо забезпечує жіночий організм живильними речовинами або недолік випитої води можуть також привести до цього виду нездужання при вагітності, що погано позначиться на розвитку плоду.
До поганого самопочуття, яке може наступити при зниженому тиску, часто призводить тривале знаходження майбутньої мами в задушливому приміщенні або прийняття ванни з дуже гарячою водою. Якщо вагітна вимушена тривалий час ходити або стояти, то це теж може бути причиною низького тиску.
У вагітної низький тиск може бути при інфекційному захворюванні або виразкової хвороби шлунка. Алергічне стан також може привести до пониження тиску. Лікар повинен обов’язково знати про захворювання вагітної, щоб точно визначити причину тривожного симптому.
Найчастіше такий стан можна спостерігати у худорлявих жінок, які мають блідий колір шкіри. Низький тиск під час вагітності зустрічається і в першому триместрі і на більш пізніх термінах. Особливо уважно слід ставитися до свого здоров’я жінкам, які і до настання вагітності страждали перепадами тиску і частими головними болями.
Симптоми зниженого тиску
Якщо незначно впала показання тонометра при вагітності, то вагітна рідко відчуває дискомфорт. Але різке зниження показників часто викликає у майбутніх мам такі симптоми, як запаморочення та головний біль. Жінка при цьому відчуває сильну пульсацію в ділянці потилиці або скронь.
Часто такий стан супроводжується загальною слабкістю всього організму, можуть бути приступи нудоти. Потемніння в очах і шум у вухах можуть закінчитися непритомних станом. У майбутньої мами при цьому різко знижується працездатність, вона швидко втомлюється і їй постійно хочеться спати. На тлі різких перепадів настрою у вагітних може спостерігатися незначне тремтіння рук і ніг.
Знижений тиск у вагітних частіше можна спостерігати вранці, а протягом дня самопочуття поліпшується. Такий стан може негативно вплинути на розвиток майбутньої дитини, так як сповільнюється циркуляція крові, що може викликати гіпоксію плода. До того ж низький тиск у майбутньої мами може перешкоджати нормальному перебігу пологів. При цьому часто спостерігається слабка родова діяльність і підвищується ймовірність родового кровотечі.
Лікування зниженого тиску і профілактика
Якщо різко впав тиск при вагітності, то потрібно відразу випити чашку солодкого чаю або з’їсти пару шматочків чорного шоколаду, після цього бажано прилягти і відпочити. При цьому в кімнаті повинні бути свіже повітря і неяскраве освітлення. Ноги краще покласти на подушку, в такому положенні тиск швидше нормалізується.
Свій режим дня вагітна повинна організувати так, щоб на сон залишалося не менше 9 годин. Якщо є можливість, то непогано відпочивати і вдень, хоча б 1 годину. Добре допомагають при зниженому тиску прогулянки пішки, але якщо у жінки дуже слабкий стан, то її обов’язково повинен хтось супроводжувати.
Обов’язково слід вживати продукти, що підвищують тиск. Корисно в такому стані є м’ясо і рибу нежирних сортів, кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти. Поліпшити стан можна випивши чашку міцного чорного або зеленого чаю, не завадить і філіжанка кави, але зловживати цими напоями не слід. Можна заварити чай із шипшини, ягід чорної смородини або обліпихи. Харчуватися слід невеликими порціями, але часто, до 6 разів на день.
Що робити, якщо низький тиск дуже сильно впливає на самопочуття жінки, і як підняти тиск при вагітності, може вирішити тільки лікар. Якщо це необхідно, то лікар може призначити майбутній мамі прийом вітамінів В, С і препаратів з вмістом заліза. Підвищити низький тиск при вагітності допоможе лікування тонізуючими засобами, які краще вживати в першій половині дня, щоб не порушити сон жінки. Самостійно приймати лікарські препарати не рекомендується, це може погано відбитися на розвитку дитини.
Якщо низькі показники тонометра впливають на нормальний ритм життя вагітної, то бажано виконувати деякі профілактичні заходи, які допоможуть жінці впоратися з такою проблемою. Майбутня мама обов’язково повинна повноцінно відпочивати. Корисно щодня гуляти на свіжому повітрі, бажано при будь-якій погоді.
Вранці не рекомендується різко вставати з ліжка, організм повинен повністю прокинутися. Щоб не крутилася голова, можна ще лежачи в ліжку з’їсти печиво або сухарик. Добре діє на організм контрастний душ, він зміцнює судини, закінчувати таку процедуру бажано прохолодною водою.
Жінка під час вагітності не повинна нервувати, їй потрібні тільки позитивні враження.
Близькі люди повинні забезпечити їй гарний настрій і захистити від важкої домашньої роботи. Корисно відвідувати спеціальні заняття для вагітних, де вони виконують посильні фізичні вправи під контролем фахівця.