Готується він як звичайний чай. І вживати його можна теж, як самий простий чорний або зелений чай. Якщо є необхідність в тому, щоб пити цей чай в лікувальних цілях, потрібно збільшити концентрацію.
Якщо пити Іван-чай від 2 до 5 разів у добу, то це принесе велику користь для організму. Одним з плюсів є те, що одну порцію чаю можна заварювати кілька разів і ні смак, ні аромату, ні корисні властивості нікуди не пропадуть, а скоріше стануть краще. Навіть якщо пити чай холодним, він все одно буде корисним і приємним на смак.
Іван-чай — це напій з зніту, який практично не має ніяких протипоказань до застосування. Найчастіше його прописують при серцево-судинних захворюваннях, а також для заспокоєння нервової системи або для підвищення імунітету.
В кіпрі корисні абсолютно всі складові – коріння, стебла, листя, суцвіття. У ньому також присутня речовина, яке необхідно вживати для профілактики раку — ханерол.
Часто Іван-чай п’ють на ніч – завдяки сильному заспокійливого ефекту він також є чудовим снодійним. З давнини його використовують як ліки від мігрені, безсоння. Іван-чай надає енергію і допомагає чоловікам, що мають проблеми з безпліддям. Корисний жінкам під час менструації.
Варто задуматися про те, щоб замінити звичайний чай на Іван-чай з кількох причин:
Іван-чай спокійно можна пити щодня замість звичайного чаю. І це не тільки не зашкодить, але і допоможе нервовій системі прийти в порядок. Через деякий час після вживання Іван-чаю сон прийде в норму, а імунітет стане набагато міцніше.