Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

З кожним роком збільшується кількість жінок, які бажають усіма можливими способами усунути таку проблему як зайва вага. При цьому всі мають уявлення про те, що впоратися з цим можливо шляхом вживання улюблених напоїв. Наприклад, існують рецепти кави для схуднення, застосовуючи які можна отримати бажані результати за короткий відрізок часу.

Як правильно пити каву при позбавленні від зайвих кілограмів

Кожен, хто хоча б раз у житті стикався з таким явищем як дієта, знає про існування цілого комплексу заборон щодо окремо взятих категорій продуктів. Тому багатьох цікавить питання щодо того, чи можна кави при схудненні.

Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

Варто пам’ятати і про існування різноманітних сортів цього продукту. Причому, одним з найменш корисних, є арабіка, застосовувати яку людям, страждаючим захворюваннями шлунка вкрай ризиковано.

Яким чином кава впливає на схуднення

Багато людей, які намагаються всіма можливими способами придбати спокусливі форми спочатку цікавляться особливостями впливу продуктів на організм. Вже на підставі цього приймають рішення щодо того, чи можна його вживати або ж відкласти таку можливість до кращого часу.

Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

Прагнучи зрозуміти, як кава впливає на схуднення, варто звернути увагу на такі особливості:

  • Придушення апетиту. Чим він міцніший, тим більше його вплив на придушення прагнення харчуватися. Це пов’язано з тим, що організм отримує сигнал про певний енергетичний заряд, а отже, відсутня у додатку резервів продуктами. Особливо доречно вживати його протягом робочого дня замість перекусу.
  • Сильний сечогінний ефект, що також допоможе позбутися протягом місяця від пари-трійки зайвих кілограмів.
  • Активізація процесу спалювання калорій – відбувається завдяки стимуляції процесів, які активізують ряд процесів в ЦНС.
  • Таким чином, улюблений багатьма напій має багатофакторне вплив.

    Кава з медом

    Корисний вплив при схудненні можна відчути тільки у разі правильного застосування. Наприклад, якщо звичний цукор буде замінений на мед. У подібному випадку можна отримати ще й потужний заряд корисними елементами і вітамінами.

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    В процесі нагрівання мед (незалежно від того, про який його різновиди йде мова) втрачає значну кількість корисних речовин. Тому додавати його необхідно тільки в теплий продукт (температура не повинна перевищувати 40 градусів). Напій треба добре перемішувати.

    Альтернативним варіантом виступає його використання вприкуску. У такому разі продукт одночасно відрізняється і досить привабливим смаком, і зберігає масу корисних здібностей.

    Існує специфічний рецепт приготування з застосуванням часнику. Для цього до меленої сировини додають тонко нарізаний шматочок даного овоча, доливають трохи води і доводять до кипіння.

    Після того, як напій почне закипати, що утворилася пінку знімають за допомогою ложечки. Таку процедуру проробляють три рази поспіль. Це дасть можливість очистити продукт і забезпечити якомога більш привабливий смак.

    З метою одночасного збільшення смакових якостей, а також додання специфічного присмаку, необхідно використовувати кардамон. Крім того, що він забезпечує зниження ваги організму надається додатковий тонус, а дихання стає свіжим.

    Кава з вершками та олією при схудненні

    Помилковою є думка щодо того, що в процесі позбавлення від зайвих кілограмів не слід вживати жири. Це дуже неправильний підхід.

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    Раніше вже зазначалося, що зниження ваги супроводжується сильним стресом для всіх органів і систем. І у випадку, коли не будуть надходити всі необхідні компоненти, можна очікувати формування хвороб або ж загострення хронічних недуг.

    Вживаючи каву з вершковим маслом або вершками, потрібно дотримуватися кількох правил:

  • Такий варіант є гарною альтернативою сніданку, так як одночасно і насичує, і тонізує організм.
  • Сам кава має бути не тільки натуральним, але ще і свіжомеленим.
  • Масло повинне бути натуральним, а також містить невелику кількість солі.
  • Ступінь жирності повинна бути мінімальною. При цьому варто пам’ятати про те, що натуральний продукт не може мати нульовий показник.
  • Цукор повинен або повністю відсутні, або замінений на речовину із застосуванням стевії.
  • Вдаватися до використання такого різновиду варто раз в два дні, так як в противному випадку можна набрати зайву вагу.

    Напій з імбиром і корицею

    Добре відомий той факт, що серед жителів східних країн практично відсутні люди, які страждають від ожиріння. Факторів, що сприяють виникненню такої тенденції, існує безліч. Одним з основних серед них є використання різноманітних приправ.

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    Для приготування напою очищену воду необхідно як слід закип’ятити, з огляду на смакові особливості різних сортів, переважно в даному випадку арабіка.

    Практично відразу ж додається імбир. Враховуючи те, що продукт надає додаткову гірчинку, не варто використовувати його занадто багато. Далі кладеться паличка кориці, допомагає підкреслити і одночасно відтінити смакові якості.

    Щоб продукт був максимально корисним, не варто застосовувати більше 2 кружечків імбиру на середню чашку.

    Кава з використанням червоного перцю

    Про те, що сильнодіючі спеції здатні забезпечувати одночасно і швидке і ефективне спалювання калорій, було сказано давно.

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    Рецепт приготування сходиться до наступних кроків:

  • Перед самим процесом приготування такого варіанту з червоним перцем, його горошини необхідно розмолоти.
  • Для того щоб отримати смачну страву, потрібно використовувати всього пару горошин спеції.
  • Чашку, що використовується для подачі такого чудового засобу, варто попередньо обполоснути окропом.
  • Щоб не спровокувати опік слизової оболонки шлунка, використовувати напій рекомендується в обідній час.
  • Так як червоний перець є досить сильнодіючого приправою, можна використовувати альтернативні варіанти, наприклад, чорний мелений перець або суміш таких типів спецій.

    Залежно від індивідуальних уподобань, можуть підбиратися і інші різновиди приправ. Важливо мати уявлення про те, наскільки вони поєднані, а також про здатність викликати алергічні реакції.

    Сильнодіючий засіб для схуднення

    Ті, хто протягом тривалого періоду використовують улюблений багатьма напій для схуднення, можуть поділитися різноманітними рецептами. Найбільш результативним – пряний напій.

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    Для його приготування потрібні такі компоненти:

    • близько півлітра води;
    • пару столових ложок кави дрібного помелу;
    • чайна ложка какао;
    • трохи апельсинової цедри;
    • по чайній ложці насіння анісу і дрібнонарізанної імбиру.

    Усі ці компоненти необхідно змішати, додати в спеціально підготовлену ємність, довести до кипіння. Для надання специфічного смаку можна додати трохи меду. Краще всього використовувати гречаний або липовий варіант.

    Цитрус як основа для спалювання жиру

    Додавання таких компонентів допомагає в значній мірі збільшити захисні сили організму. У подібному випадку необхідно використовувати сік лайма (в якості альтернативного варіанту можна використовувати сік лимона).

    Рецепти кави для схуднення: 6 добавок для скидання ваги

    В останні роки на прилавках магазину часто можна побачити помело (чим більше цей плід, тим краще). Це також корисний інгредієнт, який може використовуватися для приготування напою даного типу.

    Таким чином, потрібно зауважити, що, навіть перебуваючи на дієті, цілком реально не відмовляти собі у вживанні улюбленого напою. Важливо дотримуватися деяких правил, а також частоти вживання. Можна випробувати різні рецепти кави для схуднення, вибравши для себе найбільш прийнятний варіант.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь