Реабілітаційний період після інфаркту міокарда

Перенесений інфаркт міокарда викликає у пацієнтів ряд питань до кардіолога – як вести себе, щоб уникнути ускладнень і рецидиву, дієтичне меню, а також які фізичні вправи виконувати і т. п. На жаль, однозначної відповіді немає, але в кожному окремому випадку лікар призначає курс «Профілактика інфаркту міокарда».

В даній статей ми розглянемо основні рекомендації щодо відновного періоду після інфаркту. Читач дізнається: що таке ЛФК при інфаркті міокарда, лікування в санаторії і як жити після нападу.

Реабілітаційний період після інфаркту міокарда

По мірі прочитання можуть виникнути додаткові питання.

Компетентні фахівці порталу проводять безкоштовні консультації в онлайн-режимі 24 години на добу.

Реабілітація – основні принципи

Реабілітація хворих, що перенесли інфаркт міокарда, складається з наступних етапів:

  • планомірне збільшення фізичного навантаження;
  • щоденна гімнастика;
  • дієтичний раціон;
  • зниження стресу і втоми;
  • сприяння з лікарем-психологом;
  • відмова від згубних пристрастей;
  • вживання медикаментозних препаратів;
  • диспансеризація.

Зазначені заходи проводяться в комплексі, а інтенсивність, характер вправ підбираються для пацієнтів в індивідуальному порядку. Від того, яку стратегію по відновленню вибере лікар, залежать результати. Тому на етапі вибору лікаря, рекомендується отримати інформацію і відгуки про його роботу.

Два види профілактики: первинна і вторинна

Первинна профілактика інфаркту міокарда спрямована на лікувальні заходи щодо боротьби з ішемією і тих факторів, які ведуть до розвитку тромбів і порушення кровообігу в коронарних судинах. Також включає в себе комплекс заходів, який включає в себе – оперативну госпіталізацію, терапевтичне та хірургічне лікування.

Вторинна профілактика інфаркту міокарда розроблена для тих хворих, хто пережив напад.

В комплекс реабілітації входить: медикаментозні препарати, фізичні вправи, попередження ускладнень, лікування в санаторії, регулярне обстеження у кардіолога (УЗД, ЕКГ, діагностика за Холтером).

Далі в огляді ми розглянемо методи вторинної профілактики.

Фізична активність

Профілактика заснована на принципі ЛФК при інфаркті міокарда. Лікуючий лікар розробляє тактику поступового збільшення фізичної активності. Хаотична і не узгоджена з показаннями навантаження може погіршити ситуацію і привести до ускладнень. Зважаючи на це, пацієнтам рекомендується вести себе акуратно і діяти, згідно з приписами лікаря.

Після нападу, хворим дозволяють вставати з ліжка на наступний день. Коли стан стабілізується і людині переведуть в палату інтенсивної терапії, медики радять здійснювати невеликі прогулянки. У перші дні ходити можна тільки по прямій поверхні, а дальність відстані визначається самостійно. Головне – прогулянка не повинна викликати ознаки недостатності серця: задишка, больовий синдром та інше.

Читайте також:
Псоріаз на колінах, симптоми, лікування та профілактика захворювання

Лікувальна фізкультура при інфаркті міокарда – це основа стаціонарного лікування. Перший час усі вправи роблять під суворим наглядом спеціаліста. Далі комплекс фізичних вправ можна проводити в домашніх умовах. Також можна порадитися з лікарем про спеціальної гімнастики.

Подібні заняття надають позитивний ефект. Наприклад:

  • стимулюють кровопостачання;
  • стабілізують роботу серцевого м’яза;
  • поглиблюється дихання;
  • підвищується тонус ЦНС та ШКТ;
  • загальне самопочуття поліпшується.

Реабілітаційний період після інфаркту міокарда

Реабілітація після інфаркту міокарда вважається сприятливою, якщо пульс після фізіотерапії в нормі. Наприклад, пульс під час піших прогулянок (на перших порах після нападу) становить 120/1 хв, а через 7-14 днів – 90/1 хв.

В якості профілактики лікар може призначити спеціальний фізичний комплекс, масаж, лікування в санаторії і гімнастику на дихання.

По мірі відновлення, рекомендації можуть включати в себе спортивні навантаження для зміцнення і збільшення тонусу м’язів серця. До таких навантажень відносять – скандинавська ходьба, плавання, аеробіка, велосипед.

Безумовно, активність повинна збільшуватися не тільки посередництвом фізичних навантажень. Кардіологи радять пацієнтам збільшити діяльність на роботі і в домашніх умовах. Найчастіше, людям після нападу, доводиться міняти сферу праці. Особливо це стосується тих, чия робота пов’язана зі стресами, переохолодженням, сидячим або стоячим працею.

Питання – коли можна починати вести статеве життя – адресуйте лікуючому кардіолога. Обумовлено це тим, що це також вважається навантаженням на серце. У середньому, відновлення статевих контактів починається через 2-2,5 місяця після нападу. Однак необхідно вибирати такі пози, при яких навантаження буде мінімальна. Кардіологи радять за півгодини до близькості приймати таблетку нітрогліцерину. До речі, ті, хто проходить лікування в санаторії, вести статеве життя можна через 1,5-2 місяці.

Дієтичний раціон

Реабілітаційний період після інфаркту міокарда

Профілактика інфаркту міокарда, як і при інших захворюваннях серцево-судинної системи, заснована на дієту (стіл №10). Харчування полягає в наступному:

  • На першому тижні після нападу всі страви готують без солі. У їжу дозволяється приймати тільки відварені, протерті страви. Харчування дробове, приблизно, 7 разів на добу. Вживається рідина – 800 мл.
  • Друга і третя тиждень включає в себе страви без солі. Дозволяється готувати на пару або відварювати. Приймати їжу необхідно перетерті або добре подрібнені продукти – дробово 6 разів на добу. Рідина – не більше одного літра.
  • Після третього тижня (період рубцювання) продукти готуються аналогічними способами (п. 1,2). Їжу можна приймати невеликими шматочками, дробово – 5 разів на добу. Об’єм рідини – не більше 1,1 літра. За рекомендаціями кардіолога дозволяється прийом солі, але не більше 3 гр.
  • Читайте також:
    Підошовний псоріаз - лікування, основні симптоми і профілактика

    Подальше харчування протягом року, відбувається за погодженням з лікарем.

    Стрес і робота з психологом

    Інфаркт міокарда викликає у багатьох пацієнтів сильні переживання, пов’язані зі страхом смерті і комплекс меншовартості. Такі психологічні аспекти медики спостерігають через 3-5 місяців після нападу. Однак більша частина пацієнтів з часом повертається до нормального способу життя і починають вести себе, як звичайно.

    Усунути панічні стану або систематичні хвилювання можна, завдяки компетентної допомоги психолога. Робота цього фахівця спрямована на роз’яснення причин больового синдрому після інфаркту. В період відновлення дуже важливо друзям і родині надати адекватну підтримку хворого. Психологи радять заохочувати фізичні навантаження, разом гуляти і відноситься до пацієнта, як нормальній людині, а не тяжкохворому.

    Із-за нападу інфаркту хворі часто впадають у депресивний стан. Таке ставлення до себе і до життя вимагає професійної підтримки – аутогенні тренування і сеанси, спрямовані на емоційне розвантаження. Багатьом вдається поглянути на життя інакше після реабілітації в умовах санаторію. Важливий момент в період реабілітації – навчиться контролювати емоції. Кардіолог в тандемі з психологом можуть виписати заспокійливі засоби, т. к. стреси можуть підвищувати тиск в артеріях, підвищувати ризик ускладнень і стимулювати рецидив хвороби.

    Більшість пацієнтів хвилює питання про повернення на роботу. Слід розуміти, що відновлювальний період триває до 3-х місяців, якщо відсутні ускладнення. Тому після реабілітації, цю тему можна підняти з лікарем. На підставі стану пацієнта, його професійної діяльності і інших факторів, що доктор може видавати рекомендації. Також не варто обходити увагою той факт, що 35% пацієнтів, які перенесли напад, отримують групу інвалідності.

    Згубні пристрасті

    Інфаркт міокарда – ефективне відновлення та профілактика – можливі в тому разі, якщо пацієнт відмовиться від згубних пристрастей. Це дозволить уникнути ускладнень і розвитку рецидиву хвороби.

    Вживання спиртовмісних напоїв, куріння, наркотики і токсини негативно впливають на судини серця. Тому комплекс реабілітації обов’язково включає здоровий спосіб життя. До речі, саме куріння найчастіше призводить до генерализованному атеросклерозу і стимулює спазми в коронарному кровообігу.

    Усвідомлений підхід до свого здоров’я дозволяє самостійно відмовитися від тютюну. У важких випадках можна використовувати додаткові інструменти:

    • психолога;
    • «кодування»;
    • спеціальні медикаменти;
    • лікування в санаторії;
    • голковколювання.

    У будь-якому випадку, людині потрібно переглянути життєві правила, звички, активність і інші аспекти.

    Читайте також:
    Як очистити пори на обличчі

    Боротьба з ожирінням

    За останні десять років, рівень людей з ожирінням незмінно зростає. Це згубно позначається не тільки на здоров’я, але й на емоційному стані людини. Надлишок маси надає пряме вплив на роботу серцевого м’яза органу, яка з-за надмірного навантаження функціонує інтенсивніше. Зважаючи на це всім пацієнтам з надлишковою масою тіла рекомендуються різні процедури по зниженню ваги. Зауважимо, що кардіологи радять комплексну терапію і морське повітря (лікування в санаторії) – це позитивно впливає на емоційний аспект і допомагає пацієнтів зайнятися своїм зовнішнім виглядом.

    Реабілітаційний період після інфаркту міокарда

    Ожиріння або схильність до швидкого набору зайвих кг диктує певний раціон харчування (стіл №8):

    • зниження калорій за рахунок страв з легкими вуглеводами;
    • мінімізація добового споживання солі та рідини;
    • відмова від продуктів, що стимулюють апетит;
    • їжу готувати методом відварювання, пара, запікання в духовці або гасіння;
    • відмова від цукру на користь його замінників.

    Для того щоб розрахувати оптимальний вагу, що відповідає зростанню, необхідно зробити відрахування за формулою: вага ділиться на ріст і зводиться у квадрат. Наприклад: 95кг/(1,72*1,72)= 27,61 – це надмірна вага (індекс). Тому в процесі скидання надлишків маси, рекомендується стежити за тим, щоб індекс не перевищував 26. Детальну консультацію щодо індексації ваги можна отримати через онлайн-форму на нашому порталі.

    Диспансеризація

    Інфаркт міокарда – ефективне відновлення і профілактика включає в себе регулярне обстеження у лікаря-кардіолога. В домашніх умовах пацієнтам пропонується щодня заміряти пульс і тиск в артеріях.

    На контрольних обстеженнях, лікарі проводять діагностику стану пацієнта:

    • забір крові;
    • електрокардіограма;
    • Ехокг;
    • проби з навантаженням.

    Такий підхід до лікування дозволяє коригувати реабілітаційну стратегію. Так, в міру одужання відбувається заміна ліків, збільшується інтенсивність фізичних вправ. Також можуть призначити:

    • фізкультуру;
    • сеанси масажу;
    • ванни з мінеральними солями та інше.

    Як бачите, для підтримки життєвого тонусу, лікарі дають нескладні поради. Адекватні коригування способу життя, систематичне відвідування кабінету лікаря і свідоме відношення до себе та здоров’ю допоможуть стабілізувати стан і зменшувати ризик рецидиву і ускладнень.

    Виконуючи в точності інструкції лікарів, пацієнт після інфаркту міокарда отримує:

    • зупинка розвитку ішемії;
    • попередження ускладнень;
    • адаптація серця і судин до нових умов в міокарді;
    • збільшення витривалості до навантажень і стресів;
    • відсутність надмірної ваги;
    • гарне самопочуття.

    Всіх пацієнтів слід пам’ятати: інфаркт міокарда – не вирок. Але лише у ваших силах змінити якість життя в кращу сторону.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Як Зробити...
    Залишити відповідь