Зміст
- 1 Сила і користь кисломолочних продуктів
- 2 Мамам на замітку:
Сила і користь кисломолочних продуктів
Кажуть, що кисломолочні продукти потрібно вводити в раціон малюка чи не першими, тому що вони за смаковими якостями і своїм складом нагадують дитині суміш або грудне молоко. Але якщо ваш дитячий лікар радить або вважає за доцільне почати вводити прикорм саме з кефіру або сиру – спробуйте. В основному кисломолочні продукти вводять не раніше ніж в 8 місяців.
Просто у малюка до цього віку вже є меню та овочі, фрукти, каші. Відкладати знайомство з кисломолочними продуктами теж не варто, адже вони містять так багато корисного для маленького організму, що росте, наприклад білок, кальцій, молочнокислі бактерії…
Для початку краще давати малюкові сир. Він дуже ніжний по консистенції і приємний на смак. Для першого разу достатньо і половинки чайної ложки. Сирок пропонуйте спеціальний дитячий з дитячих кухонь або він є в будь-якому супермаркеті, уважно вивчіть склад(може попастися і сирна маса або паста)вони з натуральним сиром не мають нічого спільного.
Перевірте дату виробництва, натуральний сир не зберігається понад 5 днів! Не беріть з наповнювачами фруктів і ягід., вам поки що це зарано давати. Якщо малюк добре відреагував на новинку, на наступний день дайте вже чайну ложечку. І поступово доведіть порцію до 50 грам для однорічного малюка. А дитині постарше вже можна і побільше кількість пропонувати близько 100-150грамм.
Приблизно через тиждень після знайомства з сирком, можна пропонувати малюкові спробувати кефір. І знову за старою схемою – потроху, рахунок йде буквально на пару ковтків(це приблизно 15-20мл.) Доводимо не поспішаючи обсяг до 100-150мл.
Давайте регулярно ці продукти, вони містять у собі пробіотичні культури пребіотичні волокна, останні в свою чергу забезпечують комфортне травлення, сприяючи зростанню корисних біфідобактерій які формують здорову мікрофлору кишечника, а це особливо важливо під час активного росту і розвитку малюка.
Можна і в домашніх умовах приготувати усі ці корисні і смачні страви. Якщо у вас є йогуртниця або термос, то труднощів взагалі не виникне. У магазинах і аптеках продають спеціальні закваски, такі як сир, біфівіт, йогурт, ряжанка, кефір, віталакт…, різноманітність велике, ви виберіть за віком для свого малюка(можете порадитися з педіатром він підкаже з чого краще починати), потім купуєте дитяче молоко і розводьте згідно інструкції.
Ще стаття: М’ясний вид прикорму
Звичайно краще давати власного приготовлені продукти бо вони найсвіжіші, містять ще всі необхідні корисні речовини, а найголовніше – приготовані з маминою любов’ю!
Мамам на замітку:
Як правильно вибрати кисломолочні продукти.
- Справжня «жива» продукція не може зберігається більше 5 днів(кефір, наріне, йогурт)тому що корисні організми живуть зовсім не довго.
- Різні добавки, барвники, згущувачі, підсилювачі смаку, консерванти і всю іншу шкідливу «хімію», яка використовується для виробництва різних десертів і йогуртів краще не брати для малюка, тому що користі від такого ласощі немає, є тільки шкоду.
Якісна та корисна продукція та, яку ви приготували вдома самі під чуйним і цікавим поглядом вашого малюка. Повірте таку мамину турботу оцінить і віддячить малюк відмінним здоров’ям