Інсульт є одним з найпоширеніших причин смерті. За даними ВООЗ від нього щороку помирає 6,7 мільйона осіб, і цифри постійно зростають.
Інсульт – це порушення кровообігу в головному мозку, викликане закупоркою або розривом судин. Захворювання настає раптово. Недарма 60-70 років тому його називали апоплексичним ударом. Уникнути наслідків вдається рідко. Навіть якщо людина виживає після удару, він може залишатися паралізованим, втратити мову.
Види інсультів головного мозку
Інсульт буває двох видів.
Ішемічний (трапляється частіше) походить від закупорки судини тромбом, в результаті припиняється приплив крові до мозку.
Другий вид — геморагічний, він куди важче, зустрічається рідше і відбувається, коли в мозку розривається посудину. Результат інсульту — дефіцит кисню і глюкози, він призводить до смерті клітин мозку.
Причини виникнення інсульту
- захворювання серця,
- підвищений тиск,
- цукровий діабет,
- надлишкова маса тіла,
- підвищений холестерин,
- нездоровий спосіб життя,
- вживання спиртних напоїв, наркотиків,
- куріння.
Схильність до недуги мають люди, які страждають атеросклерозом судин, схильністю до тромбозів, гіпертонією. Але очолюють групу ризику пацієнти із серцевою аритмією, яка називається фібриляцією передсердь. Її неважко діагностувати та усунути, але для цього пацієнту потрібно пройти ретельне обстеження.
Що стосується гіпертонії, то інсульт набагато частіше виникає не при стабільно високому тиску, а при його різких скачках.
Підвищує ризик удару цукровий діабет. Глюкоза механічно руйнує стінки судин, і вони втрачають еластичність. Це стає причиною геморагічного інсульту.
Перші ознаки інсульту
Про те, що удар стався, свідчать наступні ознаки:
- слабкість або втрата рухів у кінцівках з одного боку тіла,
- раптова сплутаність свідомості,
- раптові проблеми з зором в одному або обох очах,
- невиразна мова,
- асиметрія обличчя.
Перша допомога при інсульті до приїзду швидкої
При будь-якому з перерахованих вище симптомів треба викликати швидку. У лікарів є 3,5 год, щоб зробити інсульт оборотним.
До прибуття швидкої заборонено щось робити з хворим — садити, намагатися укласти зручніше. Це небезпечно. Залиште його у тому ж місці і положенні. Можна лише підняти голову (на 30°), для цього використовуйте подушки.
Хворому дуже важливо забезпечити приплив свіжого повітря. Для цього треба попросити вийти зайвих людей з кімнати, якщо напад стався на вулиці, то — розступитися. Обов’язково розстебніть або зніміть елементи одягу, які утруднюють дихання (комір, краватку тощо).
Не можна давати ліки. Багато хто думають, що знизити тиск, і використовують для цього медичні препарати. Це небезпечно. Крім того, інсульт викликає порушення роботи м’язів, у тому числі і тих, які відповідають за ковтання. Тому пацієнт може вдавитися таблетками.
Якщо у хворого почалася блювота, поверніть його голову набік і вичищайте блювотні маси, щоб він не задихнувся.
Діагностика інсульту
За статистикою, в жовтні і листопаді з діагнозом «інсульт» в лікарню потрапляє найбільша кількість пацієнтів у році. Причина — складна адаптація до зміни температури повітря та атмосферного тиску. Щоб запобігти недугу, треба стежити за станом свого здоров’я.
Всім, кому виповнилося 50 років, і тим, хто страждає перерахованими захворюваннями, необхідно не рідше одного разу на рік здавати аналіз крові на ліпідний профіль (його роблять безкоштовно по програмі ОМС). Дослідження на один холестерин не так інформативні. Покажіть результат кардіолога, і у нього буде можливість підібрати терапію, якщо вона потрібна.
Також рекомендується робити раз на рік УЗД судин шиї. Це процедура, яка виявляє ураження атеросклерозом судин мозку.
Захворювань, які можуть призвести до інсульту, ні? Прислухайтеся до себе. Якщо періодично з’являється важкість в голові, вона супроводжується пульсуючим болем і почервонінням особи, починайте по 2 рази на добу (вранці і ввечері) вимірювати тиск. Робіть це щодня. Краще всього використовувати механічний тонометр, електронний дає велику похибку.
Показання записуйте в зошит 2 місяці, а після проаналізуйте результати. Якщо хоча б 2-3 рази за 4 тижні тиск підвищувався до 140 мм рт.ст. і більше, зверніться до кардіолога. На прийом візьміть зошит з результатами вимірювань. Якщо за 2 місяці стрибків тиску не було, а неприємні симптоми припинилися, відкладіть тонометр. Через півроку-рік повторіть процес.
Реабілітація після інсульту в домашніх умовах
Для реабілітації необхідно запастися величезним терпінням як хворим, так і їм близьким. На жаль, за статистикою малій кількості людей вдається повністю відновитися після удару. Тривалість реабілітації індивідуальна, тут велику роль відіграє тип інсульту і ступінь тяжкості стану пацієнта. При ішемічному інсульті процес відновлення займає близько року, при геморагічному — кілька років.
В програму реабілітації повинні входити:
- лікувальна фізкультура,
- відновлення мови,
- здорове харчування,
- масаж,
- профілактика ускладнень,
- психологічна допомога.
Гімнастика після інсульту в домашніх умовах
Самим доступним і ефективним способом відновлення є лікувальні фізичні вправи. Вони сприяють поверненню втраченої сили і тонусу м’язів уражених паралічем кінцівках. Для цього рекомендується виконувати вправи для пальців рук, представлених нижче.
Відновлення пальців рук після інсульту
Також варто розтягувати і згинати кінцівки. Спочатку хворому знадобиться стороння допомога, але поступово він може це робити самостійно.
Профілактика інсульту головного мозку у чоловіків та жінок
Інсульт, як і будь-яку хворобу, легше попередити, ніж вилікувати, а потім боротися з наслідками. Тому, щоб уникнути порушення кровообігу головного мозку необхідно дотримуватися досить простих, але дієвих принципів здорового способу життя. До них відносяться:
- харчування переважно рослинною їжею (овочі, зелень, фрукти повинні складати 70-80% вашого раціону),
- відмова від жирної їжі, консервантів, напівфабрикатів, великої кількості кухонної солі і цукру, їжі, що підвищує рівень холестерину,
- відмова від куріння і алкоголю,
- займайтеся фізкультурою,
- частіше ходіть пішки, гуляйте на свіжому повітрі.
Часто людям здається, що хвороба виникає раптово. Але насправді, будь-яке захворювання – це процес, який розвивається поступово, спочатку непомітно, тому симптоми і неприємні прояви з’являються не відразу. Інсульт не виняток. Саме тому так важливо дотримуватися здорового способу життя. Харчуйтеся правильно, включіть в своє життя помірне фізичне навантаження і позитивне мислення. Все це служить запорукою гарного самопочуття.
Будьте здорові!
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту й натисніть Ctrl+Enter.