Безсоння є розладом сну, яке спостерігається як при функціональних розладах нервової системи, так і при різних органічних захворюваннях.
Безсоння може виникнути і у здорових людей при негативних заворушеннях і переживаннях, при зміні режиму сну.
Як боротися з безсонням
- П’ятнадцять г квітів первоцвіту заварити однією склянкою окропу, на малому вогні гріти одну хвилину і процідити, остудивши. За тридцять хвилин до їжі по одній ст. ложці приймати три-чотири рази на день.
- Лук дає міцний, здоровий і хороший сон: необхідно з’їдати перед сном по одній-дві головки.
- Якщо припливом крові до голови викликана безсоння, корисно натертий хрін або гірчичники прикладати до литок ніг. Треба пити одночасно один раз в день огірковий розсіл з медом (на одну ст. Ложку меду один стакан розсолу огіркового), краще на ніч.
- Слід при безсонні настоєм трави материнки мити голову. Заварити жменю трави трьома літрами окропу і настояти один-півтора години, укутавши.
- Страждають безсонням лікарі Кавказу радять перед сном випивати дві склянки козячого свіжого молока.
- Рекомендується спати при безсонні на подушці, набитою сухим хмелем чи лісовим добре висушеним сіном. Можна одночасно перед сном приймати по одній ст. ложці меду.
- Щоб заснути швидше, змочити невеликі шматочки вати одеколоном (лосьйоном на спирту, борним спиртом, духами) і вуха ними залежить.