Як кинути пити алкоголь?

Є багато причин кинути пити алкоголь – особисті, релігійні, бажання позбутися залежності, проблеми зі здоров’ям та інші. Ця стаття написана саме для того, щоб допомогти Вам утриматися від вживання алкоголю.

Інструкції

Що Вам знадобиться:

Сила волі

Крок 1. Скажіть своїй сім’ї і друзям, що Ви вирішили кинути пити алкоголь всіх видів. Ймовірно, Ваші близькі будуть недовірливо дивитися, і жартувати над Вами, але спробуйте не звертати на це уваги.

Крок 2. Часто Вам будуть задавати питання щодо того, чому Ви вирішили припинити пити алкоголь. Кращою відповіддю буде та причина, яка для Вас є найбільш правильною. Можливо, Ви хочете вилікуватися від алкоголізму. Інші люди не хочуть, щоб алкоголь руйнував їх печінку і мозок або не люблять бути п’яними і неконтрольованими.

Крок 3. Якщо Ви відчуваєте збентеження при утриманні від алкоголю, в момент, коли ваші друзі та родина вживає алкоголь, або Ви боїтеся глузувань, умовлянь або несхвальних коментарів, то кращому виходом з цієї ситуації буде ініціатива з Вашого боку завжди пити який-небудь напій без алкоголю.

Крок 4. Якщо хтось запитує у Вас про те, чому Ви кинули пити, то говоріть їм, що алкоголь – це непотрібні витрати Вашого бюджету. Він не має фактично ніякої поживної цінності, і містить тільки зайві калорії. Також алкоголь вбиває в чотири рази більше людей, ніж всі незаконні наркотики в світі.

Крок 5. Очевидно, є причини, чому інші люди хочуть пити алкоголь. Тому, пробуйте діяти не осудливо, а просто спокійно заявляйте про те, у що Ви вірите і чому. Ваш спосіб життя буде відображатися тільки на Вас.

Читайте також:
Як швидко і ефективно нормалізувати тиск в домашніх умовах

Крок 6. Якщо Ви хочете кинути пити і позбутися цієї залежності і якщо Вам буде потрібна підтримка, то завжди носите з собою мобільний телефон. У цьому випадку якщо Вам захочеться випити, відразу ж телефонуйте комусь із сім’ї, родичу або другу.

Підказки та попередження

Якщо Ви кинете пити, Ви завжди зможете бути за кермом авто ваших друзів.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Як Зробити...