Для з’ясування причин, чому кришаться зуби ще здорові і красиві вчора можна провести три уявних експерименту. Два з яких можна реалізувати і практично, а третій, при мінімальних знаннях хімії і фізики і вміння робити висновки – поставити чисто умоглядно.
Можна ще зовсім вже екзотично налити в цей стакан речовина HF (аш-фтор, або плавикова кислота, яка розчиняє скло без залишку)
Вибачте, а зуби в цьому відношенні чим краще? Любителі попити гарячої кави вприкуску з твердим крижаним морозивом – як ваші зубки? Майстри відкривання пивних пробок передніми різцями або верхніми іклами – ваші доходи дозволять вам зовсім скоро викласти суму, еквівалентну місячної зарплати, а то і більше? Те, що кальцій необхідний для формування та підтримки в належній формі кісткової (а значить – і зубної тканини) – знають всі? Хоча б з проевшей лисина реклами зубних паст? Ну і, зрештою, те, що солодке і кисле шкідливо для зубів, і роз’їдають основу основ міцності зуба – його емаль, теж не є одкровенням?
Чому кришаться зуби
Підвищена кислотність слини
Цілісність «скелета» зуба – емалі, дуже страждає від кислого середовища в порожнині рота. І неважливо, відбувається це від вживання кислої та солодкої їжі ( солодке швидко розпадається в роті кислоти), або від внутрішніх причин, по яких зростає кислотність слини. Причини ж ці найчастіше лежать в гормональній площині. А значить, необхідний візит до ендокринолога. Більш того, якщо помічена зв’язок зменшення міцності або виразки емалі з гормональними стрибками, краще не обмежуватися одним візитом до ендокринолога, а скласти деяку гормональну криву, щоб була видна динаміка зміни.
Такі зміни характерні для вагітних жінок і підлітків, в період формування організму, а також поширене це явище серед літніх людей.
Невідповідні дієти
Непродумана вегетаріанська (а тим більше веганські) організація харчування, надмірне використання в ньому заморожених овочів і фруктів, а також постійне використання напівфабрикатів. При заморожуванні втрачаються багато корисні властивості продуктів і руйнуються містяться в них вітаміни.
Зубної емалі корисна постійна помірна навантаження на неї, що можливо тільки зі свіжими овочами і фруктами. На її стан дуже впливає наявність у продуктах кальцію і фтору. Але не тільки: важливо «супровід» цих речовин супутніми елементами живлення, у вигляді хоча б вітамінів групи D. А це печінка, риба, молочні продукти.
Виключити з меню продукти з великим температурним контрастом (гарячий чай чи каву з морозивом).
Відкривання пробок
Механічні пошкодження зубної емалі викликає звичка гризти ручки і олівці, лущити насіння і розкушувати горіхи, відкривати пивні пляшки. Процес механічного пошкодження емалі тут ускладнюється тим, що в ротову порожнину потрапляє безліч мікробів, що підсилюють ураження емалі.
Серйозною проблемою також буває звичка скрипіти зубами. Для її вирішення потрібні зусилля багатьох фахівців, включаючи і психолога.
Хронічні хвороби
Алергія на багато речовини і продукти харчування будь-якої етіології, цукровий діабет різного ступеня тяжкості, остеопороз, захворювання щитовидної залози, ревматизм і ревматоїдний артрит. При всіх перелічених захворюваннях ризик кришення зубів збільшується в кілька разів.
Неналежна гігієна зубів
Початок гігієнічної обробки порожнини рота на пізніх термінах (старше 2 років). Це в корені невірно! Починати цю процедуру слід вже на першому році життя, спеціальними дитячими щітки з м’якою щетиною.
Спадкова схильність
Схильність до крошіння зубів може передаватися у спадок, якщо у батьків дитини були схожі проблеми в молодості. Для мінімізації такого ризику потрібні регулярні візити в стоматологічний кабінет.
Дефіцит вітаміну D
Особливо страждають від цього жителі Півночі Росії. Справа в тому, що засвоєння вітаміну D неможливо без опромінення ультрафіолетом, ніж на півночі великі проблеми. Для ліквідації такого дефіциту необхідні хоча б короткочасні візити в солярій.
Карієс
Своєчасне звільнення від карієсу залежить від двох складових: уважна і своєчасна самодіагностика і професіоналізм стоматолога. Досить при висвердлюванні каріозної каверни залишити декілька мікрон ураженої пульпи (внутрішнього наповнювача зуба) і прикрити це зверху пломбою, як руйнівний вплив карієсу далі, вглиб, не змусить себе довго чекати. Попутно будуть вражені і сусідні зуби, на яких процес почнеться з кришення емалі.
Неправильний прикус
Недовговічністю страждають зуби також при неправильному змиканні зубів верхньої і нижньої щелепи, притому при всіх видах цієї патології: придбаної, дистальної, мезиальной, глибокої, відкритою і перехресної. Для запобігання потрібно використовувати брекети – пристрої для постійного тиску на щелепу, які допоможуть з часом виправити патологію.
Вживання неякісної води
Обов’язково фільтрувати воду: з-за несприятливої екологічної ситуації, особливо у великих містах, очисні станції Водоканалів не повною мірою очищують воду, що подається для побутових потреб і пиття. Містяться в такій воді солі важких металів і не до кінця перероблена і очищена органіка при попаданні в організм вступають у неправильний обмін речовин і негативно впливають на зуби.
Руйнівні процеси в щелепах можуть багаторазово прискоритися, якщо поєднуються кілька таких патогенних факторів.
Причини псування зубів у дітей
Недолік певних мінеральних речовин і вітамінів може формуватися ще на стадії внутрішньоутробного розвитку. Типовий приклад цього – при нестачі кальцію в їжі матері розвивається в матці дитина відчуває такий же дефіцит цього мінералу, і починає віднімати кальцій у материнського організму.
У вагітної з’являється підвищена крихкість кісток і інтенсивно псуються зуби; найменший відкол емалі викликає руйнування нижчого дентину, а за ним процес руйнування добирається і до пульпи – м’якої пористої частини зуба, через яку проходить нерв. Такі процеси часто є передумовою хвороби зубів і у дитини, тому так важливо багате мінералами і вітамінами харчування матері в період вагітності.
Шкодять якості зубів, особливо молочних, і деякі дитячі звички:
- Смоктання пустушки, чого формується неправильний прикус.
- Гризінням нігтів і смоктання пальців.
- Вживання овочів і фруктів без належної обробки.
- Надлишок солодощів і випічки в раціоні харчування.
Дитина, особливо до 5 років, може і не усвідомлювати ступінь загрожують йому незабаром неприємностей. Але є відмінний «індикатор» стану ротової порожнини при крошении зубів у дітей: на місці відколовся ділянки зубної емалі і студенти з’являється гострий ріжучий край, що травмує губи або мову, і дитина обов’язково поскаржиться на це незручність. Ні в якому разі не відмахуйтеся від такої скарги і терміново ведіть дитину до стоматолога, не чекаючи потрапляння всередину зуба інфекції.
Лікування
На самому початку процесу руйнування зуба, коли тільки почалися відколи емалі, допоможе нерадикальних лікування з використанням бормашин, світлових пломб і видалення нервів зубних каналів – це стосується корінних зубів з їх трьома або чотирма корінням.
Профілактика
Щоб у будь-якому віці зберегти відкриту білозубу посмішку потрібно не так вже й багато. Щоб справа не доходила до візиту в стоматологічний кабінет, якого багато хто так бояться, потрібно дотримуватися деяких простих правил і рекомендацій:
- Після їжі використовуйте зубну нитку. Дружіть із зубною щіткою. Вчасно міняйте її, притому не в міру зносу, а набагато раніше, приблизно кожні 2-3 місяці. Не використовуйте щітки з дуже жорсткою щетиною – це поранить десни і відкриє ворота інфекції.
- Позбутися від звички гризти насіння чи фісташки. Але потрібно пам’ятати, що знаходяться в них у легко засвоюваній формі мікроелементи у вигляді фосфору, фтору, цинку і кальцію дуже корисні зубах. Як бути? Користуйтеся вже очищеними насінням і ядрами горіхів.
- Взяти за правило відвідувати кабінет зубного лікаря не рідше 2 разів на рік. Якщо з’явилася зубний біль, збиратися в зуболікарський кабінет негайно. Якщо в роті на зубах вже є коронки, здійснювати їхню професійну очищення не рідше 1 рази в рік.
- Періодично використовувати для полоскання порожнини рота відвар кори дуба і шавлії. Їх дубильні властивості дуже допоможуть зміцнити ясна, вчасно змиють патогенну флору.
- Звичка скрипіти уві сні зубами – одна з найбільш важко викорінюваних. Однак і з нею можна впоратися, звернувшись до невролога та/або виготовивши на замовлення спеціальну силіконову капу, що перешкоджає тісному контакту верхніх і нижніх зубів.
- Прийом двічі на рік фторо-кальцієво – вітаміну D містить комплексу як зміцнить імунну систему, так і допоможе збереженню і лікування зубів.
- Доповнити раціон харчування молочними продуктами, а також волоськими горіхами і дарами моря (мідії, трепанги, морський окунь, не нерестовий лосось, виловлений в море до його заходу в річку на нерест). Корисною буде морська капуста (ламінарія), багата йодом, благотворно впливає на щитовидку. Здорова ж щитовидна залоза, в свою чергу, тримає в тонусі весь організм, а значить – і зуби.
- Шкідливий для зубів кави можна замінити цукром.