Унікальні методики доктора Вогневої
Лікар дерматолог-фізіотерапевт Світлана Михайлівна ОгневаРоссийский лікар Світлана Огнєва має стаж роботи близько 40 років, протягом яких вона щодня стикається з різними стадіями псоріазу у дорослих і дітей. На основі багаторічного досвіду спеціаліст розробила унікальний метод боротьби з хворобою. За основу лікування Світлана Михайлівна пропонує взяти не застосування препаратів місцевої дії, а зміна раціону харчування хворого і відмови від деяких продуктів.
Будучи хворим на псоріаз, у будь-якого пацієнта виникає питання – кому допомогла дієта за методикою Вогневої? Насамперед, слід зрозуміти, що при хронічному псоріазі у важких стадіях дотримуватися правильного харчування кілька місяців недостатньо. При недотриманні дієти довічно хвороба може рецидивувати, тому для одужання необхідно відмовитися назавжди від деяких продуктів.
Проте варто зауважити, що згідно з відгуків тих, хто слідує рекомендаціям дієтичного харчування доктора Вогневої протягом декількох років, рецидиви при псоріазі виникають усе рідше і з меншими вогнищами поразки. Змінити раціон лікар особливо радить тим, у кого хвороба прогресує або в сім’ї страждають кілька людей, в тому числі і маленькі діти. Таким чином, перехід на здорове харчування дозволяє хворому одужати і поліпшити загальний стан його членів сім’ї.
Принципи дієти Вогневої при псоріазі
Слід зрозуміти, що для підтримки нормального обміну речовин, у організмі має міститися якомога менше кислот і більше речовин, що спричиняють лужні реакції. Таким чином хворі не тільки полегшують свої псоріатичні симптоми, але і очищають організм від шлаків, а також піднімають його імунно-захисні функції. Принцип дієти полягає в тому, щоб вживати в їжу якомога більше продуктів, що утворюють лужне середовище.
До таких продуктів відносяться:
- Фрукти та їх соки некислих сортів;
- Овочі та їх соки;
- Будь-який вид капусти;
- М’ясо птиці;
- Риба будь-якого виду;
- Кукурудзяне борошно;
- Коричневий рис;
- Насіння будь-якого типу;
- Цільнозернові культури;
- Овес і висівки;
- Соєві продукти;
- Гречані крупи і борошно;
- Горіхи будь-якого виду.
Серед дозволених продуктів, які можна вживати в невеликих кількостях варто відзначити – зелень, гриби, виноград, банани. Продукти, від яких краще відмовитися або вживати в мінімальних кількостях – цитрусові і ягоди, солона і консервована риба, ікра, мариновані продукти, продукти в клярі і фрі, червоне м’ясо і тельбухи.
Слід відмовитися від зернових, бобових, кукурудзи, картоплі, баклажанів, помідорів, цукру, олії, сиру і ковбас.
Також для посилення ефективності дієти лікар рекомендує більше рухатися і проводити час на свіжому повітрі. Пити тільки свіжі соки з натуральних компонентів або лужні води. Для людей із шкідливими звичками, рекомендується відмовитися від паління і вживання алкоголю.
Меню дієти Вогневої при псоріазі на тиждень
Орієнтовний раціон для профілактики та лікування:
- Трав’яний чай або склянка мінеральної води за півгодини до сніданку дозволить вивести токсини.
- Сніданок, що складається з каші на воді (це можуть бути мюслі або кукурудзяна каша, вівсянка) з додаванням фруктів і меду (при наявності алергії можна замінити кленовим сиропом) + будь сік або трав’яний зелений чай.
- Ланч, складається з фруктового або овочевого салату + стакан соку або води.
- Обід з курячого бульйону або нежирного супу/борщу + філе м’яса птиці з овочами + будь-який напій.
- Полуденок може складатися з нежирних молочних продуктів (за винятком молока) або фруктів.
- Вечеря включає рибу, гарнір з каші дозволених круп і овочів + будь дозволений напій.
- За пару годин до сну можна випити заспокійливий трав’яний чай з медом.
При дотриманні дієти слід повністю відмовитися від будь-якого виду алкоголю, чорного чаю та кави, а також від солодких газованих напоїв.
Дієта може сприяти зниженню ваги, тому для тих, кому даний фактор небажаний, рекомендується вживати збільшену кількість риби та білого м’яса птиці. Якщо виникає гостре бажання в забороненому продукті, ні в якому разі не вживайте його на голодний шлунок.
Результат лікування за методикою Світлани Вогневої