Цукерки з фініків і горіхів кешью — це неймовірно корисні і смачні цукерки. Якщо ви за здоровий спосіб життя, але дуже любите солодощі, цей рецепт дуже вам сподобається.
Чим корисні фініки?
У мусульманському світі фініки з давніх часів є священною їжею. Там вважають фінік самим смачним і корисним ласощами для дітей.
Їдять фініки замість цукерок з чаєм або молоком. Фініки зміцнюють ясна та зуби, а також загальне здоров’я дітей і дорослих.
Людина може спокійно прожити кілька місяців, харчуючись лише фініками, не боячись, що його організм залишиться без якихось вітамінів чи мінеральних речовин.
Як зробити домашні цукерки своїми руками
Інгредієнти
- Фініки — 200г.
- Кешью — 100г.
- Родзинки — 100г.
- Кунжут — 50г.
- Кокосова стружка — 50г.
- Какао — 2 ст. л.
Приготування
Для зацікавлених
Якщо ви на дієті або відмовляєте собі в задоволенні з’їсти що-небудь солоденького, рекомендуємо фініки. Це самі солодкі сухофрукти. В них міститься натуральних цукор: глюкоза і фруктоза, тому фінік чудово замінить будь-яку цукерку і позбавить від спокуси з’їсти тістечко.
Чим вони корисні? У плодах виявлено високий вміст вітаміну А, С, В, ніацин, пантотенова кислота.
Завдяки цим складовим фініки корисні для волосся і шкіри, їх вживання допомагає уникнути проблем із зором і попереджає захворювання печінки. Вони допомагають виводити з організму надлишкову рідину за рахунок містяться в них калію та магнію.
Також вони корисні для серця за рахунок того ж калію. Регулярне присутність в раціоні цього сухофрукта здатне поліпшити настрій або навіть вивести з депресії. До їх складу входять п’ятнадцять мінералів і солей, більше двох десятків амінокислот, а також вуглеводи.
Для того, щоб за короткий час очистити свій організм, позбутися зайвої ваги, поліпшити стан шкіри, волосся, зубів, набратися сил і активізувати розумову діяльність, варто щодня з’їдати по 10-15 плодів окремо від іншої їжі.