Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться оселедця?

Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться оселедця?Часто організм подає нам різні знаки в разі проблем або нестачі вітамінів. І якщо деякі просто очевидні, інші дають можливість засумніватися – чи можливо таке взагалі.

У вагітних жінок досить часто виникають незвичайні бажання з’їсти що-то і це абсолютно нормально – дитина вимагає нових речовин для свого росту і розвитку. В цьому стані всі бажання досить швидко задовольняються і це може не сигналізувати про проблеми.

Але іноді все-таки варто звернути увагу на стан свого організму. Наприклад, якщо постійно хочеться оселедця. Це бажання виникає тільки у випадку, якщо в організмі недостатньо правильних жирів.

Якщо таке виникає іноді – це норма. Враховуючи те, що оселедець – їжа, яка подобається далеко не кожному, варто задуматися про те, що просто так не буде бажання постійно її їсти.

Таке бажання може бути пов’язано з браком натуральних жирів в організмі або необхідних вітамінів (D, B12).

Ще однією причиною для бажання поїсти оселедця може бути недолік хлоридів в організмі.

Є кілька способів відновити свій організм і позбутися від постійного бажання з’їсти оселедець:

  • Якщо в організмі великий недолік хлоридів, то для того, щоб його відновити, потрібно додавати в їжу морську сіль, а також спробувати частіше їсти морепродукти.
  • При дефіциті в організмі вітаміну D потрібно почати їсти жирну рибу і крупи.
  • Також може допомогти постійне перебування на сонці.

  • Якщо не вистачає вітаміну В 12, його недолік може заповнити, додавши в раціон сир тофу, м’ясо, лосось і синьо-зелені водорості.
  • Коли організму не вистачає правильних жирів, то їх можна знайти в натуральних маслах, жирній рибі і волоських горіхах.
  • Сильне бажання з’їсти оселедця не завжди треба сприймати як щось страшне. Часто це може бути дійсно нешкідливий позив, який буває у багатьох здорових людей. Але якщо постійно хочеться їсти цю рибу і немає ніякого почуття задоволення після вживання – варто звернутися до фахівця, який точно визначить недолік речовин і пропише потрібну дієту чи лікування.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь