Здавалося б, тонким кишечником, який є найбільш значущою ланкою травлення людини, де ращепляются і йдуть в кров найважливіші білки, жири і вуглеводи і повинен закінчитися харчової конвеєр, раз ми все цінне для організму вилучили і залишилися одні відходи.
Але якщо провести аналогію з людським життям – не можемо ми помилитися і викинути в сміттєве відро щось потрібне, ненавмисно упустити в сміттєпровід ключі від машини, а в зливний отвір – колечко?
Зміст
- 1 Навіщо організму товста кишка?
- 2 Хто живе в товстому кишечнику
- 3 Коли і як у нас заселяється мікрофлора
- 4 Тільки ці бактерії повинні жити в нашому кишечнику!
- 5 Види і значення нутрієнтів
- 6 Чим загрожує брак корисної мікрофлори
Навіщо організму товста кишка?
Ось і мудра природа подбала про те, щоб ті корисні речовини, які з якихось причин опинилися незатребуваними шлунком і тонким кишечником, не пропали даремно, і створила відділ товстого кишечника.
Анатомічно він ширше попереднього відділу: якщо тонкий кишечник по просвіту як великий людський палець, то товстий – у 3 рази товще. Довжина його приблизно 2-3 метри і за формою розділений як би кишенями.
Хто живе в товстому кишечнику
Як би не було прикро, але наш власний організм не належить нам цілком – ми ділимо його з чужорідними бактеріями, чудово обґрунтувалися в нашій товстій кишці.
Фактично це місце – суцільний, довжиною 3 метри, резервуар інфекції різноманітної – бактерій, грибкових, найпростіших і т. д. Вся інфекція організму знаходиться саме тут, це природне місце її перебування.
Про це вже мали уявлення стародавніх єгиптян: не вміючи лікувати людей і не розбираючись у внутрішній будові, вони точно знали, що якщо при похованні з померлого швидко не вирізати кишечник – тіло згниє миттєво і мумія довго не пролежить.
Збереглися муміфіковані останки дозволяють зробити висновок, що це у них виходило якісно.
Сукупність всієї мікрофлори в товстій кишці називається мікробіота і становить 4-5 кг маси.
Живе вона в слизовій кишечника і видалити її звідти практично неможливо.
Ніякими антибіотиками її знищити не вийде – до такої міри вона стійка і настільки сприятливі умови створені для її існування в цьому органі.
Коли і як у нас заселяється мікрофлора
При народженні кожен з нас має абсолютно стерильний кишечник — ніяких бактерій там немає. Перші бактерії дитина отримує з першою їжею – грудним молоком.
Проходячи швидко короткий травний тракт новонародженого, материнське молоко заселяє товстий кишечник самими корисними бактеріями – у цьому і полягає один з головних аргументів на користь грудного вигодовування.
А так як першим бактеріям заселятися легше через відсутність суперництва, то це і є ідеальний шлях збагачення корисною мікрофлорою кишечника дитини – прикладання до грудей протягом 24 годин після народження.
Саме стільки дається природою часу для засівання корисної мікрофлори, після чого можуть безперешкодно заселитися в кишечник і інші, шкідливі мікроорганізми.
Перші найбільш цінні молочнокислі бактерії, що потрапляють в організм дитини з першим ковтком материнського молока, а саме – з молозивом, в якому вони живуть.
Біфідобактерії для кишечника у новонароджених – основа правильного травлення на все життя, гармонійного розвитку та повноцінного росту.
Тільки ці бактерії повинні жити в нашому кишечнику!
Молочнокислі бактерії поділяються на дві групи – біфідо – і лактобактерії.
Їх властивості:
-
Анаэробность – здатність існувати без кисню, киснева середовище для них – отрута. Це вигідно людині: вони не є конкурентами для нашого організму, всім клітинам якого, без винятку, кисень необхідний постійно.
Всі інші бактерії, крім дружніх молочнокислих, є або факультативно аеробними, або аеробними, тобто забирають у нас цінний кисень і є патогенними.
-
Їх кормова база – зайва для людини. Вони харчуються клітковиною – тим, що людина переварити не може, і в цьому полягає другий принцип дружності цих бактерій для людини після анаэробности.
Неперетравлена клітковина, яка надходить до них з тонкого кишечника, пройшовши всі відділи ШКТ, піддавшись впливу всіх ферментів, кислот і лугів і залишившись незмінною, яку людина за непотрібністю відправляє на смітник, йде на харчування біфідо – і лактобактеріями.
Від з’їдених рослинних продуктів приблизно 30% припадає на клітковину, і природа як би передбачила можливість раціонального засвоєння бактеріями і цієї «неліквідності» для того, щоб отримати користь для людини, а саме для отримання нутрієнтів.
- Виробництво додаткових нутрієнтів. Нутрієнт – це те, що не виробляє сам людський організм, а те, що знаходиться всередині нас – мікрофлора, і продукти цього виробництва є для нас додатковим джерелом живлення.
Види і значення нутрієнтів
Поїдаючи відходи нашого організму, лакто – і біфідобактерії для кишечника організовують такі нутрієнти:
-
Найцінніший – етиловий спирт. За умови достатньої присутності мікрофлори і при належній кількості клітковини в товстому кишечнику щодня продукується 30-50 гр чистого етилового спирту.
Образно кажучи, у нашому кишечнику працює власний спиртовий завод з виробництва елітного, ідеального алкоголю, так як всі інші спирти для людини є отрутами.
Фармакологами виділено 18 позитивних властивостей етилового спирту для людини, ключовими з яких є його енергоємність і ефективне протишокову дію.
-
Гемопоетичну дію – це продукування вітаміну В-12 –головного чинника кровотворення. Без нього наші стовбурові клітини не можуть диференціюватися в бік переносників кисню, відповідно, розривається і ланцюжок кровотворення, і навіть при надлишку всіх інших складових кров’яного синтезу еритроцити не створюються.
Важливість наявності цієї дії обумовлено і тим оздоровлюючим ефектом, який має вітамін В-12 для волосся, шкіри, гостроти зору людини.
-
Синтез лактази – ферменту, що розщеплює молочний цукор (лактозу).
Деякі люди, що мають недостатність лактази, відчувають проблеми із засвоєнням цінного молочного цукру, і єдину можливість для цього їм надають корисні кишкові бактерії.
Цим усувається можливість настання раптової гіпоглікемії: кишечник, постійно ферментуючи лактозу, не дає впасти показниками цукру до критичних значень.
Про прямий вплив гіпоглікемії на заняття любов’ю можна почитати тут.
-
Эпителиопротекторное дію.
Не так давно французькі вчені виявили, що біфідо – і лактобактерії здатні покращувати своє середовище проживання, тобто слизову кишечника, збагачуючи її і усуваючи дефекти.
Доведено, що при зростанні числа цих бактерій слизова поліпшується і знижується ризик розвитку епітеліальних пухлинних утворень. У світлі останніх статистичних даних про колосальний поширенні ерозивних і пухлинних захворювань товстого кишечника це відкриття має велике значення.
Наявність подібних захворювань свідчить про крайній дефіцит корисної мікрофлори в кишечнику і відсутності эпителиопротекторного фактора.
Чим загрожує брак корисної мікрофлори
Забезпечувані корисною мікрофлорою дані властивості становлять велику значущість для людини.
Нестача кожного з них веде до тяжких наслідків.
Наприклад, звикли отримувати противошоковый заряд енергії у вигляді 30гр етилового спирту по внутрішньому каналу, при нестачі бактерій ми раптом втрачаємо його, внаслідок чого змушені шукати джерела став необхідним допінгу поза організму, що загрожує проявами побутового пияцтва.
Дієтологи сходяться на думці, що побутовий алкоголізм – не стільки психологічна або соціологічна, скільки дієтична проблема, яка випливає з дисбактеріозу кишечника.
Або уявімо, що у людини немає лактази і плюс немає резерву нічних легких вуглеводів із-за дефіциту біфідо-і лактофлори.
Такий стан неминуче веде до постійних падінь цукру в крові – гіпоглікемічних криз, що характеризується вже як передвістя діабету.
Не менш страшним наслідком гострого дефіциту біфідо – і лактобактерій є довічна невиліковна анемія – коли людина не може вибратися зі стану низького вмісту гемоглобіну в крові всупереч всім зусиллям.
Всі лікувальні заходи, призначені гематологами, будуть безсилі, якщо із-за нестачі бактерій і їжі для них – неперетравленої клітковини, страждає наш власний залізо-синтезує гемопоэтический завод, змушений припинити випуск найважливішого вітаміну В-12.
Причину нестачі біфідо – і лактобактерій слід шукати і тим, кого постійно турбують порушення товстої кишки – поліпи, ерозії, свербіж, тріщини і т. д.
Якщо відсутнє эпителиопротекторная функція, забезпечувана мікрофлорою, то епітелій завжди буде чимось пошкоджуватися і викликати проблеми.