Питання про те, як правильно міряти тиск в домашніх умовах, хвилює багатьох людей, так як гіпертонія є дуже поширеним захворюванням. Якщо людина самостійно проводить вимірювання артеріального тиску, то це потім допомагає лікареві правильно оцінити його стан і призначити ефективне лікування.
Більшу частину часу люди, хворі на гіпертонію, не знаходяться під контролем лікаря, тому самостійне вимірювання кров’яного тиску допомагає лікареві отримати необхідну інформацію.
Що собою являє ПЕКЛО?
Одним з основних показників роботи серцево-судинної системи є ПЕКЛО. Воно змінюється при наявності різних захворювань, тому необхідно періодично проводити вимірювання артеріального тиску і підтримувати його в нормальних межах.
Хоча у здорової людини ПЕКЛО порівняно стійке, але і у нього при різних ситуаціях воно буде змінюватися.
На це можуть впливати як фізичні, так і психологічні навантаження, емоції, вживання великої кількості рідини і багато інші фактори. Вимірювання артеріального тиску допомагає контролювати його значення і підтримувати в нормальних межах.
Верхнє тиск називається систолічний. Воно створюється, коли шлуночки серця скорочуються. Нормальним вважається, якщо воно в межах 100-130 мм рт. ст. Низький, діастолічний межа вважається нормою, коли він відповідає 70-90 мм рт. ст.
У тому разі, коли рівень тиску у людини становить 140/90 мм рт. ст. і вище, це свідчить про розвиток у нього гіпертонічної хвороби. Небезпекою даного захворювання є те, що на його ранніх стадіях людина не помічає ніяких симптомів і вважає себе абсолютно здоровим, хоча хвороба уже починає підточувати його здоров’я.
Якщо не вживати ніяких заходів, то з-за високого тиску у людини трапляється інсульт, інфаркт, може відбуватися відшарування сітківки ока. Такі захворювання можуть призвести до смерті, а якщо людина виживає, то часто залишається інвалідом. Саме тому вимірювання тиску є таким важливим.
Що таке нормальне ПЕКЛО?
Не можна собі самостійно ставити такий діагноз, як гіпертонія, це повинен робити тільки лікар. А знати, як правильно вимірювати артеріальний тиск, має кожен дорослий чоловік.
Для того щоб вимірювати АТ, використовують метод, який був запропонований Коротковим більше 100 років тому. В цьому випадку для вимірювання тиску використовують ртутні і анероидные манометри, а також сучасні напівавтоматичні і автоматичні апарати.
Анероидные прилади і прилади з дисплеями необхідно періодично калібрувати, це потрібно для отримання точних значень. Протягом доби у кожної людини показники АТ будуть змінюватися, найнижчим він є під час сну, до ранку підвищується, а зазвичай досягає максимуму під час денної активності людини.
Час для вимірювання тиску повинен визначати лікар або це робить хворий за необхідності. Треба враховувати, що у гіпертоніків часто нічні показники бувають більше, ніж денні. Таким пацієнтам може бути необхідно проводити добовий моніторинг результатів. Для вимірювання тиску використовують тонометр.
Якщо ви вирішили виміряти свій тиск і ви здорові, то різниця в систолічному може бути не більше 30 мм рт. ст., а у діастолічному — 10 мм рт. ст. У разі розвитку артеріальної гіпертонії ці показники будуть значно більшими.
Не можна сказати, який конкретно показник АТ необхідно вважати нормальним, для кожної людини він може бути різним, при цьому враховується вік людини, його фізіологічні дані та інші показники. Але все ж є певні критерії, і якщо показники виходять за їх межі, то робиться висновок про розвиток гіпотонії або гіпертонії.
Як правильно провести вимірювання?
Найчастіше для вимірювання тиску людина повинен перебувати в положенні сидячи, але якщо це тяжкохворий або людина без свідомості, то лікарі можуть виміряти артеріальний тиск і в положенні лежачи.
Незалежно від того, в якому положенні знаходиться людина, передпліччя, на якому проводять вимірювання, повинна бути розташована на рівні серця. Манжета Для вимірювання тиску своїм нижнім краєм розташовується на відстані 2 см від ліктьового суглоба. Поки вона не заповнена повітрям, манжета не повинна здавлювати руку, тільки так можна правильно виміряти тиск.
Після того як надіта манжета, у неї проводиться нагнітання повітря, робити це треба на рівень, який на 40 мм рт. ст. вище значення, при якому від перетискання судин зникає пульс. Техніка вимірювання артеріального тиску передбачає використання фонендоскопа, його прикладають нижче манжети в ліктьову ямку.
Щоб правильно поміряти тиск, повітря треба випускати повільно. При появі перших помітних ударів пульсу на шкалі фіксується значення, яке буде відповідати систолічному тиску. Коли удари пульсу зникають, фіксується їх значення на шкалі, і воно буде вказувати на діастолічний тиск.
Правильна техніка вимірювання артеріального тиску передбачає фіксування результатів з точністю до 2 мм рт. ст. Більшість людей намагаються округляти отриманий результат до 0 або 5, що ускладнює завдання лікаря при визначенні рівня АТ у пацієнта.
Якщо ви самостійно проводите таку роботу, то правильний алгоритм вимірювання артеріального тиску передбачає запис отриманих результатів, поки не знята манжета. Часто люди, особливо похилого віку, забувають результат до того, як він зареєстрований, і їм доводиться все виміру повторювати.
Бувають випадки, коли треба вимірювання АТ провести на нозі. Тоді алгоритм вимірювання артеріального тиску буде наступним: манжету накладають на середню третину стегна, а фонендоскоп встановлюють у підколінну ямку.
Якщо ви вирішили виміряти тиск на нозі, то треба враховувати, що в цьому випадку рівень нижнього тиску буде приблизно такою ж, як і при вимірюванні його на руці, а верхнє тиск буде вище на 10-40 мм рт. ст.
Правила вимірювання артеріального тиску передбачають той факт, що навіть протягом невеликого проміжку часу його рівень може змінюватися. Тому, щоб отримати правильні результати, людині треба створити певні умови:
- в кімнаті повинна бути комфортна температура;
- не варто вживати їжу за годину до того, як ви вирішили перевірити тиск;
- не повинно бути перед цим фізичних навантажень;
- не можна перед проведенням вимірів курити;
- не можна вимірювати відразу після того, як чоловік зайшов з холоду, він повинен побути в кімнаті 5-10 хвилин, посидіти в зручною і комфортною позі;
- методика вимірювання артеріального тиску передбачає, що рукави одягу повинні бути вільними;
- щоб отримати найбільш правильні результати, необхідно вимірювати тиск з інтервалом 5 хвилин, після чого отримати середнє значення.
Які можуть бути помилки?
Треба враховувати, що метод Короткова передбачає отримання похибок, які можуть досягати ±8 мм рт. ст. На це можуть впливати різні фактори, в тому числі неправленое положення руки, якщо у пацієнта є порушення серцевого ритму, може бути накладено неправильно манжета або вона може бути несправна. Все це треба враховувати, перед тим як виміряти артеріальний тиск.
Дуже часто причиною отримання невірних показників є неправильно підібрана манжета. Щоб правильно виміряти артеріальний тиск у дорослої людини, ширина манжети повинна бути 13-15 мм, а її довжини вистачати, щоб хоча б раз обернути її навколо плеча, тому вона повинна бути не менше 30-35 див.
Перед тим як визначити тиск у дітей або у огрядних людей, може знадобитися зміна манжети, або при цьому треба використовувати інший тонометр. Якщо без повітря манжета буде здавлювати тканини, то на одержання точного показника ПЕКЛО можна не розраховувати.
Збільшене ПЕКЛО апарат буде показувати і в тому випадку, коли відбувається роздування слабо накладення манжети, все це треба враховувати при проведенні вимірювань.
Практично у кожної людини 10 зустрічається так звана гіпертонія білого халата», коли при вимірюванні АТ в лікарні воно підвищено, а якщо це робити в домашніх умовах, то результати будуть нормальними. Це пояснюється боязню лікарні і збудженим емоційним станом людини.
Не варто вважати, що гіпертонія — це не захворювання, але і боятися її не треба. Тепер ви знаєте, як дізнатися своє ПЕКЛО. Якщо вчасно почати лікувати це захворювання, то усувається воно досить ефективно.
Якщо вам більше 40 років, купіть собі тонометр і періодично вимірювати артеріальний тиск. Так ви зможете вчасно виявити розвиток гіпертонії, яка часто проходить на перших етапах безсимптомно, і почати її адекватне та ефективне лікування.
Тонометр повинен бути у кожній родині, і користуватися ним повинен вміти кожен доросла людина, тим більше що це зовсім нескладно, а контроль АТ є дуже важливою умовою хорошого здоров’я. Знаючи свої показники АТ, ви зможете завжди їх вчасно відкоригувати.