Збираючись у похід, уклавши речі, турист повинен налаштувати рюкзак, щоб він зручно розташувався на спині, не натирав тіло окремими частинами своєї конструкції, не навантажував надміру плечі. Тому, дуже важливо знати, як відрегулювати рюкзак під себе.
Зміст
- 1 Які елементи рюкзака вимагають регулювання
- 1.1 Спина
- 1.2 Плечові лямки
- 1.3 Грудна стяжка
- 1.4 Поясний ремінь
- 1.5 Додаткові ремені
- 2 Покрокова інструкція налаштування рюкзака
- 2.1 1. Починаємо з регулювання спини
- 2.2 2. Розслабте всі ремені
- 2.3 3. Одягніть рюкзак на плечі
- 2.4 4. Регулювання поясного ременя
- 2.5 5. Регулювання плечових ременів
- 2.6 6. Застебніть і натягніть грудний ремінь
- 2.7 7. Додаткові регулювальні лямки
Які елементи рюкзака вимагають регулювання
Взявши в руки вперше рюкзак, не кожен зрозуміє, як, і головне що потрібно відрегулювати, щоб відпочинок не перетворився на муку. Розглянемо, які точки у рюкзаків регульовані.
Спина
Чим більший об’єм рюкзака, тим більше ймовірність, що у нього регульована спина. Її можна налаштувати під зріст людини, для більшої зручності при перенесенні. У моделей з невеликою літражем, спина, в основному, не регульована. Деякі фірми-виробники випускають рюкзаки вже під конкретний розмір спини, тим самим зменшуючи його вага, за рахунок відсутності системи ременів і карабінів у цій частині.
Регульована спина на рюкзаку
Плечові лямки
Це основні елементи, за допомогою яких можна надійно відрегулювати рюкзак під себе. Плечові ремені налаштовуються в двох точках: вгорі і внизу.
Плечові ремені
Грудна стяжка
Це маленький ремінець з карабіном, що з’єднує плечові ремені на рівні грудей і не дає їм розповзатися. Завдяки грудної закручуванні рюкзак не з’їжджає з плечей і надійно прилягає до тіла. Йде правильний розподіл ваги вантажу по спині, що дуже важливо при переходах по вузьких гірських стежках або мостах — колодах.
Грудна стяжка
Поясний ремінь
Кріпиться в районі пояса і сприяє правильному розподілу переносимої навантаження.
Поясний ремінь
Додаткові ремені
Це невеликі лямки, розташовані біля основи поясних ременів та додатково кріплять їх до рюкзака. Вони потрібні для того, щоб надійніше зафіксувати рюкзак до тіла.
Додаткові лямки
Їх необхідно затягнути, але головне не перестаратися, тому що сильно затягнутий ремінець може створити складки на поясному ремені, і вони будуть терти при ходьбі.
Покрокова інструкція налаштування рюкзака
Для правильного налаштування рюкзака і точної підгонки під фігуру, його потрібно навантажити. Зафіксуйте речі бічними стяжками, вони не повинні бовтатися всередині.
1. Починаємо з регулювання спини
Потрібно налагодити рівень плечового і поясного ременя у відповідності з ростом того, хто буде нести цей рюкзак. Поясні ремені повинні розташовуватися на рівні тазових кісток. Систему регулювання спини можна подивитися на малюнку 1.
Рис.1
2. Розслабте всі ремені
Наступний крок – потрібно послабити всі ремені на рюкзаку, як це показано на рис. 2.
Рис. 2 Розташування всіх ременів
3. Одягніть рюкзак на плечі
Це теж потрібно навчитися робити правильно:
- встановіть рюкзак на опору на рівні пояса або поставте його на одне коліно, піднявши за одну лямку;
- просуньте одну руку в плечовий ремінь;
- закиньте рюкзак на спину;
- одягніть ремінь на друге плече.
4. Регулювання поясного ременя
Застебніть і відрегулюйте поясний ремінь. Він повинен розташовуватися на рівні тазових кісток. Дивіться на рис.3. Не потрібно затягувати його на талії: так він буде тиснути на шлунок і принесе дискомфорт під час ходьби. Опускати занадто низько на стегна теж не треба. Подібну помилку часто допускають недосвідчені туристи: в цьому випадку поясний ремінь не працює і весь вага лягає на плечі.
Рис. 3 Регулювання поясного ременя
5. Регулювання плечових ременів
Дуже важливо налаштовувати їх правильно:
- м’які вставки плечових ременів повинні лягати на плечі;
- відпускаючи і підтягуючи лямки потрібно зробити так, щоб рюкзак досить щільно розташувався на спині.
Регулюючи плечові ремені, підтягування потрібно зупинити у той момент, коли починає відчуватися перенесення ваги вантажу з попереку на плечі. Розподіл навантаження має бути таким: більша частина на поясі, менша – на плечах. Рис.4.
Якщо допустити помилку в налаштуваннях, рюкзак може бовтатися на спині, а це не дуже зручно, та й буде натирати. Неправильне розподіл ваги рюкзака призводить до швидкого стомленню на марші. Сильно затягнуті паски можуть здавлювати руки, приводячи до порушення в них кровообігу, від чого вони будуть мерзнути.
Рис. 4 Регулювання плечових лямок
6. Застебніть і натягніть грудний ремінь
Його потрібно підтягнути так, щоб було зручно. Він не повинен утрудняти дихання. Його основна функція-забезпечити комфортне положення рюкзака і частково зняти навантаження з плечей.
7. Додаткові регулювальні лямки
І в ув’язненні, необхідно налаштувати додаткові регулювальні лямки в рюкзаку. Вони розташовані на плечових ременях в області ключиць. З їх допомогою налагоджується правильне розташування рюкзака.
Їх потрібно підтягнути так, щоб вони знаходилися на рівні 30° до поверхні землі.
Якщо кут більше 45°, це говорить про занадто довгою спинці і її потрібно зменшити. Або навпаки, кут менше 20° — це коротка спина.
Щоб виставити правильне розташування регулювальних ременів, зовсім не потрібно купувати спеціальні прилади вимірювання. Досить просто поекспериментувати, підтягуючи і відпускаючи ремені.
Отже, регулювання рюкзака закінчена. Можна сміливо вирушати в похід: гори, степи, ліси. Куди душа забажає! Приємного відпочинку!