Сім ефірних масел, які позбавлять від тривоги

Сім ефірних масел, які позбавлять від тривоги

У 2011 році на Тайвані провели дослідження, результати якого показали: 10-хвилинна щоденна ароматерапія має ефект на організм людини, а саме: нормалізується частота скорочень серцевого м’яза, стабілізується тиск, поліпшується і балансується нервова активність.

Ідею дослідження підхопили наукові діячі США та інших країн. За результатами дослідів був складений ТОП-7 масел, корисних для серця, судин і здатних позбавити від стресу і занепокоєння:

  • Бергамот.

Працівники Національної медичної бібліотеки США провели ряд дослідів на щурах. Було доведено, що масло citrus bergamia (таке латинське назва має бергамот) допомогло більшості піддослідних розслабитися, позбутися від тривоги.

  • Ромашка.

У науковому світі це рослина називають chamaemelum nobile. Його корисні антидепрессивные властивості ретельно вивчили в Університеті Пенсільванії Школи медицини. У висновку дослідники зробили висновок: масло, що добувається з квітки ромашки, благотворно впливає на організм людини і заспокоює нервову систему.

  • Лаванда.

Ванни з ефірною олією лаванди вузьколистої практикуються найбільш часто. Методика допомагає купірувати дратівливість, нормалізувати сон, налагодити роботу шлунка.

  • Ладан.

У Південній Кореї з’ясували: якщо змішати в рівних пропорціях boswella carteri, бергамот, лаванда, то зникають ознаки депресії і больового синдрому у пацієнтів, хворих на рак.

  • Троянда.

Ефірне масло троянди дозволяє позбутися від нав’язливого почуття паніки. Вважається, що rosa damascena також допомагає людям переживати сильні емоційні потрясіння.

  • Ветивер.

Як і rosa damascena, ветивер відрізняє від інших рослин приємний аромат. Він широко використовується в якості ефективного заспокійливого засобу. Його застосовують для лікування панічних атак.

  • Іланг-іланг.

Cananga odorata з наведеного переліку вважається найбільш рідкісною рослиною. Тим не менш, масло іланг-ілангу неймовірно цінується за рахунок цікавих властивостей: воно дарує відчуття легкості, релаксації і оптимізму.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: