Затримка води може викликати набряклість. 5 способів позбавитися від неї!

Що таке затримка води?

Це надмірне скупчення рідини в організм: в його тканинах і порожнинах. Найчастіше з’являються набряки на гомілках, ногах, руках.

У нормі надлишок води виводиться з організму людини з сечею, але цей механізм може порушитися, в результаті чого відбувається затримка води.

Набряк – це не самостійне захворювання, а лише симптом. Зіткнення з набряком – сигнал організму про збої в роботі. Можливі причини набряків: початок менструального циклу, поганий обмін рідини, гіпертензія, гіподинамія, алергічні реакції.

Природні засоби для позбавлення від затримки води

  • Кульбаба
  • Рослина володіє сечогінною дією і стане відмінним засобом для позбавлення від набряків. Кульбаба багатий калієм, який нормалізує водно-сольовий обмін і знижує рівень натрію. Як застосовувати кульбаба: залити одну чайну ложку висушеного кульбаби однією чашкою гарячої води. Дати настоятися близько десяти хвилин. Пити до трьох разів на добу.

  • Петрушка
  • Чай з петрушки — потужний сечогінний засіб. Щоб його приготувати, потрібно взяти дві чайних ложки сушеної зелені і залити однією склянкою гарячої води. Настоювати протягом десяти хвилин. Чай з петрушки пити до трьох разів на добу.

  • Кропива
  • Листя кропиви використовують для виведення зайвої рідини з організму і для позбавлення від болю в суглобах.

    Для приготування відвару з кропиви взяти три ложки сушеного листя на чашку окропу, настояти і пити до чотирьох порцій відвару на добу.

  • Насіння фенхелю
  • Фенхель сприяє нормалізації водно-сольового балансу за рахунок виведення надлишків натрію з сечею, працює як сечогінний засіб. Заварити одну чайну ложку насіння в чашці води, настоювати десять хвилин. Процідити і вживати відвар.

  • Солі Епсома
  • Ванни з англійською сіллю сприяють зняттю набряклості, допомагають виводити зайву рідину із тканин. Щоб досягти позитивних результатів, застосовувати ванни з сіллю Епсома потрібно близько трьох разів на тиждень. На одну ванну додавати дві чашки солі, знаходитися у ванні потрібно протягом п’ятнадцяти хвилин.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь