При постійному або частому підвищення артеріального тиску багато хто задається питанням, який чай знижує тиск? Якщо постійно пити ліки не хочеться, то чому б не звернутися до народних засобів. Природа дає нам величезний вибір лікарських рослин і корисних трав, треба тільки розібратися в цьому різноманітті.
Часто уявлення про чаї, знижує тиск, полягає в 2-3 найвідоміших найменуваннях. Але якщо постаратися і вивчити цю тему грунтовніше, виявиться, що варіантів набагато більше. Використовуючи різні трави і плоди, можна влаштувати собі і своїм близьким дуже смачну терапію. Адже трав’яні чаї крім користі приносять ще і величезне задоволення.
Чай з брусничних листя
Брусниця багата вітамінами і багатьма іншими корисними речовинами. Це прекрасний антисептик, протизапальний і ранозагоювальний засіб. Її часто використовують для посилення ефекту від медикаментозного лікування і відновлення організму після важких захворювань.
Застосування цієї рослини для лікування гіпертонії рекомендує навіть офіційна медицина. Тому тут не виникає питання, знижує або підвищує тиск брусниця. Поліфеноли та флавоноїди, які входять до її складу, роблять судини еластичними і нормалізують серцевий ритм. Завдяки брусниці, організм успішно позбавляється від зайвої рідини.
Для чаю використовуються листя, зібрані восени. Смак у нього легкий, брусничний чай можна додавати різні ягоди, які теж здатні знизити артеріальний тиск. Наприклад, добре поєднується брусничний лист з плодами шипшини.
Чай з плодів шипшини (дикої троянди)
У плодах шипшини міститься багато вітамінів, каротину, пектинів, аскорбінової, лимонної і яблучної кислоти. Дія шипшини на організм саме благотворний: він зміцнює імунітет і допомагає організму протистояти інфекційним захворюванням, стимулює обмін речовин, підвищує працездатність. Шипшина очищає кров, послаблює або повністю зупиняє кровотечі, зміцнює кровоносні судини. Він застосовується при різних захворюваннях нирок.
Завдяки своєму цілющому впливу на кровоносну й видільну системи, шипшина знизить завищений тиск до нормального. Чай з плодів цієї рослини здавна застосовується проти гіпертонії. Якщо є схильність до підвищеного тиску, його п’ють регулярно. Але навіть якщо тиск піднявся різко, ефект від такого чаю відразу відчується.
Для заварювання беруться висушені або свіжі плоди. У настояного чаю такий багатий і насичений смак та аромат, що будь-які добавки до нього здадуться зайвими.
Чай з квіток, листя і плодів глоду
Глід — це далекий родич шипшини. У ньому також міститься дуже велика кількість корисних речовин, завдяки яким глід використовують для профілактики і лікування багатьох захворювань. Він застосовується при порушеннях обміну речовин і роботи щитовидної залози, запаленнях і застудах, набряках і задишки.
Але найцінніше властивість глоду — це здатність вирішувати проблеми серцево-судинної системи. Якщо виникає питання, який чай знижує тиск, відразу згадуйте про чай з глоду. Його дуже люблять люди похилого віку, оскільки він допомагає справлятися з багатьма віковими захворюваннями: зміцнює м’язи серця, розширює судини, рятує від безсоння і атеросклерозу, нормалізує кровообіг. Якщо пити такий чай, знижує тиск, довго і регулярно, можна значно продовжити собі життя.
У чаї повинні бути присутнім і листя, і квіти, і плоди глоду. Якщо ви п’єте його для профілактики, то краще поєднувати з чорним або зеленим чаєм, причому глоду повинно бути не більше чверті обсягу. Якщо ж для лікування, то можна готувати чай тільки з одного глоду.
Монгольський чай (з листя бадану)
Бадан — це дивовижне рослина. Він росте не тільки в звичайних, але і в самих суворих умовах, на відкритих скелях і каменях. Напевно, саме тому він накопичує в собі стільки природньої сили, що допомагає справлятися навіть з такими тяжкими захворюваннями, як онкологія і туберкульоз.
Підвищує або знижує тиск чай з бадану? У відповіді немає протиріч: він здатний учащать серцебиття і тому знижує артеріальний тиск, але не рекомендується при схильності до тромбоутворення і тахікардії.
У Сибіру чай з бадану називають монгольським, для алтайців це чигирский чай. Для заварювання потрібно брати тільки зів’ялі, пожухлі темно-коричневі листя, а зелені не можна — у них є отрута. Можна трохи проварити листя. Чай з бадану має насичений колір і терпкий смак. Додайте до нього кедрових горішків — і після цього гірського зілля вам більше не захочеться пити звичайний чорний чай.
Елітний зелений чай
Це засіб стало широко відоме, коли в моду увійшли китайські чаї. Існує багато різновидів зеленого чаю.
Зелений чай має благотворний вплив, особливо на травлення та роботу серця. В його складі багато флавоноїдів, антиоксидантів та катехіну. Ці і інші корисні речовини роблять кровоносні судини еластичними, поліпшують кровотік, швидко розкладають жири і не дозволяють холестерину накопичуватися в судинах.
Виникає питання: зелений чай підвищує або знижує тиск? Дія його неоднозначне. В його складі багато кофеїну, навіть більше, ніж у каві. Кофеїн розширює судини і стимулює серцевий ритм, а значить, може підвищити тиск. Тому дія зеленого чаю на артеріальний тиск у чому залежить від того, як його заварювати. Якщо зробити слабкий напій, він добре знизить тиск. Якщо заварити міцний зелений чай, то спочатку тиск може і підвищитися (оскільки будь-міцний чай підвищує тиск), а через деякий час прийде в норму. Значить, зелений чай швидше є чаєм, нормалізує тиск. І якщо пити його постійно, можна поступово відрегулювати роботу серцево-судинної системи.
У зеленого чаю приємний освіжаючий смак. Він дуже актуальний влітку. У сильну спеку його краще пити навіть холодним.
Червоний чай каркаде (з пелюсток гібіскуса)
Підвищує або знижує тиск каркаде? Його дія схожа з зеленим чаєм. Склад цього східного чаю дуже багатий. Він добре очищає організм від токсинів і солей важких металів, надає антибактеріальну і сечогінну дію та благотворно впливає на весь організм. Він здатний навіть допомагати при отруєннях.
Дія каркаде на артеріальний тиск залежить від того, в якому вигляді його пити. Холодний напій буде знижувати тиск, а гарячий — підвищить. Це треба обов’язково враховувати. При регулярному вживанні цей чай, нормалізує тиск, знижує ризик гіпертонії.
Чай з пелюсток суданської троянди має красивий червоний або бордовий колір (залежно від ступеня фортеці). Смак у нього кислуватий, тому не потрібно заварювати занадто багато. Можна додати до напою мед або пити його з іншими натуральними солодощами — фініками, цукатами, родзинками.
І ще кілька порад
Який чай знижує тиск? Будь-який з описаних нами чаїв можна збагатити різними ягодами і плодами, які також володіють властивістю знижувати тиск:
- лимон;
- чорноплідна горобина;
- журавлина;
- червона горобина;
- калина;
- імбир.
Присутність цілющих добавок зробить ваш чай надзвичайно смачним ліками. Спробуйте робити кожен раз різні варіації, і дуже скоро пити трав’яний чай для зниження або нормалізації тиску, а також для профілактики, стане вашою корисною звичкою.
Наведемо ще кілька рецептів трав’яних зборів, щоб доповнити список і знати, який чай знижує тиск:
- чай з валеріани, шишок хмелю, м’яти і трилисника;
- збір кореня валеріани, м’яти, ромашки, насіння кропу і кмину;
- чай з квіток глоду, пустирника, сухоцвіту і листя омели.
Додамо ще, що трав’яні чаї для пониження тиску бажано наполягати в теплі.
У давні часи для цього використовували піч, зараз є прекрасний винахід — термос. При витримуванні в термосі трави і плоди віддають максимальну кількість корисних речовин, і ви будете пити незвичайно ароматний і насичений напій. І цей спосіб однаково гарний, незалежно від того, який ви приготуєте чай — підвищує або знижує тиск.