Живучи в сучасному суспільстві люди стали набагато більше часу приділяти своєму зовнішньому вигляду. Однак не всі замислюються , про те , що запорукою успіху є не тільки ідеальний зовнішній вигляд , але і красива посмішка , адже саме вона говорить про ваш добробут та стан здоров’я . Постійні стреси, куріння , кава і різні барвники в напоях забарвлюють ваші зуби і залишають неприємний наліт.
Для того , щоб постійно підтримувати стан ваших зубів у відмінній формі , хочу запропонувати 10 кращих способів , як повернути природну білизну ваших зубів , не відвідуючи стоматолога.
Чищення зубів
Найбільш поширений і природний спосіб підтримки білизни зубів – це регулярне чищення , особливо після прийняття їжі. Багато хто закривають очі на цей факт , але саме чистка зубів кожного разу після їжі , знижує ризик утворення карієсу і розмноження шкідливих мікробів , які впливають на руйнування зубів.
Полуниця
Полуниця містить фермент яблучної кислоти , який магічним чином сприяє відбілюванню зубів. Змішайте полуницю зі звичайною мукою і нанесіть суміш на зуби. Регулярно використовуйте це засіб протягом декількох місяців і ви побачите істотну різницю.
Деревне вугілля
Так! Вугілля , дійсно , творить чудеса і в таких країнах як Індія , він донині використовується, як засіб для очищення зубів. Крім того , в ньому міститься фермент, який сприяє загоєнню тріщин на поверхні зубної емалі. Подрібніть одну таблетку , покладіть на зубну щітку і почистіть ротову порожнину.
Лимонний сік
Для видалення нальоту змішайте чайну ложку лимонного соку з дрібкою солі і невеликою кількістю соди. Регулярно протирайте сумішшю зуби. Ви також можете просто їсти лимони , однак цим не варто захоплюватися , так як в лимоні міститься велика кількість кислотних властивостей , здатних викликати сильну чутливість зубів.
Яблучний оцет
Яблучний оцет є одним з найефективніших відбілюючих засобів. Він дає неймовірний ефект , як після професійного чищення . Але даний спосіб не рекомендується використовувати занадто часто , оскільки кислоти, які містяться в оцті можуть послабити емаль і привести до чутливості зубів.
Морква
Всім відомо , що морква сприяє поліпшенню зору , однак це далеко не всі корисні властивості , якими вона володіє. Завдяки волокнистій будові моркви відбувається не тільки очищення поверхні зубів , але і запобігання нальоту. Крім того , на відміну від цитрусових і яблучного оцту , вона не має кислотних властивостей , тому ви можете вживати моркву в будь-якій кількості , не боячись зіпсувати зубну емаль.
Волокнисті продукти
Наявність великої кількості волокнистих продуктів у вашому раціоні дуже важливо для підтримки здоров’я зубів. Волокна, що містяться в таких продуктах , як груша , апельсин , мюслі , картопля і полуниця виконують функцію природних щіток , які очищають поверхню зубів за допомогою абразивних поверхонь і запобігають накопиченню їжі між зубів.
Темний шоколад
Справжнє відкриття для ласунів! Темний шоколад містить з’єднання, яке сприяє зміцненню зубної емалі , таким чином , вживання шоколаду захищає зуби від фарбування іншими продуктами. Ця речовина , звана теоброміном , зміцнює поверхню ваших зубів і допомагає підтримувати їх природну білизну .
Молочні продукти
Обов’язково включайте в свій раціон молочні продукти , такі як молоко , сир і йогурт. Вони запобігають руйнуванню зубів , а твердий сир чеддер , як відомо , відбілює і сприяє видаленню часток їжі між зубів.
Жувальна гумка без цукру
Численні дослідження показали , що вживання жувальної гумки зменшує кількість бактерій у ротовій порожнині , а також захищає зубну емаль від впливу кислоти.
