Багатьом дівчатам доводиться стикатися з розтяжками (вони ж стрії). Цей косметичний дефект не може не засмучувати. Хоч нерівні світлі рубці і не викликають хворобливих відчуттів, але вони виглядають не естетично. З-за цього дівчата починають соромитися свого тіла, розвивається депресія від щоденного споглядання розтяжок на тілі.
Як від них позбутися, чи є ефективні методи, які допоможуть прибрати з шкіри цей неприємний дефект? Свіжі розтяжки прибираються з шкіри досить легко, а от від старих, які вже міцно засіли на тілі, на жаль, буде позбутися набагато складніше.
Причини виникнення
Механізм виникнення розтяжок досить простий: шкірні покриви натягаються, а клітинна маса просто не встигає наростити, колагену не вистачає. З-за цього шкіра стоншується і починає розриватися в області сполучних тканин. Так і утворюються стрії. Що може провокувати їх поява:
- Пологи;
- Грудне вигодовування;
- Різання набір ваги або схуднути;
- Прийняття гормональних апаратів;
- Активні тренування;
- Юний вік, коли організм тільки формується.
Зрозуміти, що на шкірі з’явилися саме стрії, дуже просто. Коли сполучна тканина розривається, на шкірі можна побачити рубці. Колір їх буває від червоного до синього. Крім шкіри, відбувається розрив і невеликих кровоносних судин — з них з часом кров йде, тому розтяжки бліднуть. Потім вони вже стають зовсім білими, не ворушиться, не печуть, не болять. Загалом, не приносять ніякого фізичного дискомфорту. Ось тільки виглядає шкіра з рубцями не дуже красиво. Особливо при бронзовому засмагу — ультрафіолет не впливає на сполучну тканину, в якій відсутній меланін.
Чому у вас шкірні покриви еластичними, тим менше вони будуть розриватися. Якщо в організмі достатньо виробляється колагену і еластину, то шкіра буде розтягуватися і скорочуватися без шкоди для зовнішнього вигляду.
Стрії можна розділити на старі і свіжі. Тільки з’явилися розтяжки ще мають насиченим кольором, а ось старі вже видно у вигляді білястих смуг. Найчастіше з’являються на сідницях, животі, стегнах, грудях.
Як позбутися від розтяжок на тілі
Лікування буде тривалим — приготуйтеся до цього відразу, якщо вирішили грунтовно боротися з цією напастю. Регулярність реально допоможе вам досягти позбавлення від стрий. Звичайно, краще всього починати боротьбу при перших ознаках появи, адже застарілі розриви вже не втечуть повноцінно, їх можна тільки зробити менш помітними.
Також потрібно підходити до справи комплексно: використовуйте домашні методи, відвідайте косметичний кабінет, спробуйте апаратну косметологи і народні методи в поєднанні з лікувальними мазями. Можна спробувати крем від розтяжок, але такі засоби купуйте в аптеці або спеціалізованих магазинах.
Лікувальна косметика допоможе позбутися від цього шкірного дефекту. Зараз багато косметичних компаній випускають спеціальні креми. Можна звернути увагу на такі креми: ANTI-STRIES від Gernetic, Phytolastil від Lierac, Biovergretures від Biotherm. У складі таких коштів зазвичай є колаген, еластин, ефірні масла, екстракти різних лікарських рослин. Випускаються навіть кошти, якими можна користуватися вагітним жінкам.
Народні способи
В домашніх умовах можна робити багато чого для позбавлення від розтяжок. Компоненти для домашніх процедур легко знайти в аптеках або навіть супермаркетах. Звичайно, швидко позбутися від розтяжок не вийде, але є ефективна система, яка вам допоможе. Складається вона з трьох складових:
- Очищення шкіри за допомогою скрабів;
- Нанесення спеціальних складів;
- Ефективний масаж.
Тут треба щосили використовувати весь арсенал косметичних засобів: цілющі олії, маски, водні процедури, різні живильні суміші. Адже ніколи не знаєш, що більш ефективно допоможе конкретно у вашому випадку.
Вам можуть стати в нагоді народні рецепти, які добре допомагають схуднути і позбутися рубців на шкірі.
Ефективні будуть обгортання з різними маслами. Вони допоможуть:
- Відновити еластичність шкіри;
- Освітлити стрії;
- Зробити шкіру більш гладенькою, ніжною на дотик.
Олія ви можете вибрати мигдальне, жожоба, лісового горіха або чайного дерева. Допоможе і масло з паростків пшениці. А підсилить ефект таких обгортання олії апельсина, розмарину, грейпфрута, жасмину. Просто нанесіть суміш масел на проблемні ділянки шкіри — будь то сідниці, руки або стегна. Оберніться харчовою плівкою в декілька шарів, змивайте за годину, роблячи легкий масаж.
Всі ці домашні процедури не зажадають від вас великих фінансових вкладень, зате вони дійсно живлять і зволожують шкіру, підвищуючи її еластичність.
Контрастний душ і самомасаж
Ці методи допоможуть і у випадку, якщо ви намагаєтеся дізнатися, як позбавитися від розтяжок на животі. Для інших частин тіла, вони теж будуть корисні. Щодня приймайте правильний душ — обливайте струменями гарячої і холодної води проблемні ділянки, в кінці завжди йде прохолодна вода. Користь від процедури:
- Тонус шкіри підвищиться;
- Еластичність судин покращиться;
- Зменшиться прояви розтяжок і целюліту.
Приймати такий душ потрібно як мінімум п’ять хвилин. Починайте з теплою, потім знижуйте температуру, потім обов’язково розітріть тіло жорстким рушником, намажте шкіру кремом від розтяжок. Тільки у цього методу є протипоказання: він не підійде вагітним жінкам. Так що в будь-якому випадку спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Від домашнього масажу теж буде неоціненна користь: прискориться регенерація шкіри, покращиться кровообіг. Для масажу потрібно масло або жирний крем, а також масажна щітка, завдяки якій ефект буде більш помітним. Робити масаж можна кожен день, перед ним бажано спочатку розігріти шкіру в душі.
Сучасні методи
Багато дівчат не хочуть чекати і виснажувати себе різними домашніми процедурами. Тому вдаються до новітніх технологій: до хімічного пілінгу фруктовими кислотами, лазерної шліфовки розтяжок, мезотерапії (вітамінні коктейлі вводяться під шкіру ін’єкційним методом).
Але зараз придумана і безін’єкційна мезотерапія, коли речовини вводять під тиском кисню. Є мікрострумова терапія, яка спонукає нову сполучну тканину регенироваться. В якості самого крайнього варіант — пластична хірургія. Вдаються до неї, коли треба видалити велику кількість помітних стрий.
У будь-якому випадку краще спочатку випробувати домашні методи і полегшені салонні процедури, адже і це все може дати відчутні результати.
Вправи
Без активного способу не буде гарної фігури і відмінного стану шкіри. Фізичні навантаження повинні бути дозованими, тоді вони допоможуть підтягнути шкіру. Якщо вам вдасться підвищити еластичність шкірних покривів, то і розмір розтяжок точно зменшиться.
Виконуйте як можна частіше вправи для талії, стегон, сідниць, ніг. Потрібні в рівних кількостях кардионагрузки і вправи на розтяжку м’язів. А ось до силового блоку ставитеся обережно — часом у спортсменок розтяжки виникають якраз через надмірних тренувань.
Краще вдатися до спокійним і розміреним тренувань — пілатесу, йоги. Вони добре впливають на еластичність м’язів, позбавляють від зайвої ваги.
При вагітності
І при виношуванні дитини, і після пологів можуть виникнути стрії. Матка росте, шкірні покриви від цього розтягуються. І якщо еластичність шкіри знижена, то розривів тканини не уникнути. Тому щодо стану шкіри варто подбати з самого початку — бажано ще до планування дитини. Але рекомендації підійдуть і для тих, хто вже завагітнів і не бажає після пологів посилено позбавлятися від з’явилися рубців.
Почніть зі свого харчування. У вашому меню повинні бути присутніми рослинні масла, фрукти з овочами, жирна риба, яйця, кисломолочні продукти, горіхи, сир, курка і яловичина, цільно-зернові продукти. Вага потрібно постійно контролювати, ніколи не переїдати.
Виконуйте комплекс вправ для вагітних, можна відвідувати басейн, як можна частіше гуляти на свіжому повітрі. Але перед початком будь-яких тренувань радьтеся зі своїм лікарем!
Використовуйте для догляду за шкірою виключно натуральні засоби. Змащуйте шкіру маслами, купіть натуральний зволожуючий крем.
Від одягу теж багато залежить. Вона повинна бути з натуральних матеріалів, не здавлювати тіло. З початку другого триместру починайте носити бандаж для підтримки живота і хребта. Не забудьте і про допологової бюстгальтер, щоб груди не обвисала, а отже, і розтяжок на ній не з’являлося.
Всі ці процедури дають непоганий результат, попереджають в’ялість шкіри. Виявивши на тілі некрасиві рубці, не турбуйтеся завчасно — запасіться терпінням! Підійдіть до вирішення проблеми комплексно, візьміть на озброєння салонні процедури, домашні методи, дозовані навантаження та лікувальну косметику. Тоді ідеальна шкіра стане для вас не мрією, а реальністю.