Як підготуватися для катання на ковзанах?

Катання на ковзанах – це дуже веселе проведення часу, особливо якщо Ви вмієте робити це правильно. Якщо Ви ще не пробували кататися на льоду, то тут Ви зможете навчитися кільком основним речам.

 

Інструкції:

Що вам знадобитися:

  • Ковзани.
  • Доступ на каток.

Крок 1. Перша річ, в якій потрібно переконатися, – те, що ковзани вашого розміру. Немає нічого гіршого, ніж ковзани, які або занадто малі або занадто великі. У більшості прокатних ковзанів немає хороших підтримок і ущільнень. З цим допоможуть впоратися вовняні шкарпетки. У більш дорогих ковзанів хороше наповнення. Перевірте, чи можете ви вільно рухати пальцями, а також перевірте наскільки ковзани стійкі.

Крок 2. По-друге ковзани повинні бути заточені. Весь рух під час катання на ковзанах залежать від гостроти їх лез. Ви можете загострити леза в спеціалізованому магазині.

Крок 3. По-третє переконайтеся, що Ви добре затягнули шнурки тобто повністю до самого верху. Спочатку послабте шнурки, вставте ногу, а потім затягніть шнурки один за іншим, поступово затягуючи до максимуму. Переконайтеся, що нога в черевику нерухома і не ковзає.

Крок 4. Тепер Ви готові вийти на лід. Руху при катанні на ковзанах засновані на переміщенні ваги з однієї ноги на іншу і на ковзанні. Ви можете використовувати вільну ногу, щоб відштовхуватися від льоду і набирати швидкість. Щоб зупинитися, досить з’єднати шкарпетки і загальмувати.

Читайте також:
Дієти моделей: 2-4 кг за 3 дні, семиденне меню, правила схуднення від моделей
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Як Зробити...