Турецька лазня: історія, користь і шкоду хамам, особливості

Турецька лазня: історія, користь і шкоду хамам, особливості

Зміст статті:

  • Історія турецької лазні хамам
  • Чим відрізняється від лазні хамам
  • Користь хамам для здоров’я жінок і чоловіків
  • Протипоказання
  • Як правильно відвідувати хамам
  • Відео Галілео — Турецька лазня хамам
  • Традиційна турецька лазня хамам користується популярністю і заслуженим повагою в усьому світі. Неймовірно красивий архітектурний стиль внутрішнього приміщення лазні, особливий лікувальний ефект і своєрідний ритуал прийняття процедур не можна порівняти ні з чим. Для турків хамам — це частина культури, національне надбання і пам’ятка.

    Історія турецької лазні хамам

    Перша турецька лазня з’явилася більше 1000 років тому. Вже тоді парні сприймалися не тільки як місце для проведення гігієнічних процедур. Хамами часто зводились біля мечетей, щоб мусульмани могли провести обмивання за законами ісламу. Пізніше лазні стали центром міського життя. Сюди приходили люди різних станів для спілкування, обміну новинами, вирішення важливих політичних питань.

    Раз в тиждень в лазні обов’язково влаштовували жіночий день. Навіть самий ревнивий чоловік був зобов’язаний відпустити свою дружину, щоб вона могла зробити косметичні процедури, поспілкуватися з подругами, розслабитися і відпочити. Саме в хамамах матері дорослих синів підшукували майбутніх невісток.

    Турки і сьогодні ставляться до своїх лазнях з особливою повагою. Це помітно по внутрішньому оздобленню парної. Хамам нагадує справжній витвір мистецтва. В декорі ванни використовуються позолочені вироби, вінтажні картини і мармурова обробка. До наших днів хамами в первозданному вигляді практично не збереглися. Але всюди зустрічаються турецькі лазні, спроектовані з урахуванням давніх традицій.

    Турецька лазня: історія, користь і шкоду хамам, особливості

    Чим відрізняється від лазні хамам

    Хамам дарує особливо приємне відчуття розслаблення, зовсім не схоже на те, що виникає в інших лазнях. Турецька парна стає відмінною альтернативою для людей, яким протипоказана висока температура сауни або російської лазні. Це стає можливим завдяки підвищеній вологості (100%) і помірній температурі (35-60°C). В такому кліматі вдається з легкістю насолоджуватися усіма процедурами. Є і інші відмінності:

    — відвідування хамама передбачає виконання цілого комплексу косметичних процедур (пілінг, масаж, обгортання);

    — при обробці хамама використовується не дерево, а керамічна плитка і натуральний мармур;

    — всі косметичні процедури виконуються на мармуровому лежаку;

    — відвідини турецької лазні завжди доповнюється ароматерапією;

    — волосся і шкіра не пересушується, як в російській лазні, а зволожуються;

    — візит в хамам не змиває засмага, а допомагає вирівняти колір.

    Незважаючи на відмінності, і російська, турецька, фінська лазня допомагають поправити здоров’я, омолодити організм, поліпшити настрій.

    Турецька лазня: історія, користь і шкоду хамам, особливості

    Користь хамам для здоров’я жінок і чоловіків

    У чому полягає користь і шкоду для організму відвідування хамама? Корисні властивості турецької лазні складно переоцінити. Завдяки банних процедур:

    • знімається м’язове напруження;
    • стимулюється кровообіг;
    • вдається позбутися від болю при ревматизмі та артриті;
    • м’яко прогрівається шкіра і внутрішні органи;
    • знімаються стреси, заспокоюються нерви;
    • виліковується застарілий бронхіт;
    • очищається шкіра омолоджується організм;
    • знімаються наслідки фізичних навантажень;
    • стимулюються процеси розщеплення жиру.

    Про користь хамам для здоров’я говорить і той факт, що тільки за одне відвідування парної можна знизити вагу на 2 кг В процесі банних процедур запускаються процеси розпаду жирових клітин, посилюється ефективність будь-якої дієти, відбувається виведення токсинів.

    Турецька лазня: історія, користь і шкоду хамам, особливості

    Протипоказання

    Незважаючи на користь, відвідування хамама може нанести непоправної шкоди. Небажано бувати в парній людям, страждаючим:

    • тяжкою формою бронхіальної астми;
    • епілепсію;
    • онкологічними захворюваннями;
    • варикозним розширенням вен;
    • порушенням функцій щитовидної залози;
    • серцевими захворюваннями.

    Завжди потрібно знати міру. І здорова людина, відчувши нездужання в парній, повинен покинути хамам. Якщо немає протипоказань, турецька баня стане прекрасним способом підтримати здоров’я і красу, зцілити хвороби духу і тіла.

    Як правильно відвідувати хамам

    Для турків хамам — не просто місце проведення гігієнічних процедур. Це культурний центр, де можна відпочити і розслабитися. Перед візитом в лазню не можна вживати алкоголь і охолоджені напої — це важливе правило, яке необхідно дотримуватися.

    У стандартному хамамі є три кімнати, кожна з яких має своє призначення:

    1. Холодна кімната, де розташована стійка з касою, роздягальня і фонтан. Тут можна попити чай, поспілкуватися і переодягнутися.

    2. Тепла кімната з температурою повітря 30-35°C, в якій знаходяться душові і туалет.

    3. Найбільш тепла кімната з температурою 50-60°C. У центрі розташовується топка, басейн і мармурові кушетки, де роблять масаж. Тут паряться і приймають процедури для оздоровлення.

    Спочатку потрібно прогрітися в теплій кімнаті і підготуватися до подальших процедур. Паряться на мармуровому лежаку, поки не з’явиться піт. Далі потрібно зробити масаж. Процедуру проводить масажист з допомогою жорстких рукавиць, допомагають поліпшити кровообіг. Потім спеціальною щіточкою роблять пілінг. Далі тіло намилюють особливим складом, виготовленим на основі рослинних олій. Після цих процедур приймають душ або занурюються в басейн. Тепер можна перейти в парильню, де спочатку по всьому тілу намилюють піну, а потім обливаються холодною водою і занурюються в басейн.

    Перед відвідуванням лазні небажано вживати їжу. Після останнього прийому їжі повинно пройти кілька годин. На завершення процедури на шкіру наносять живильний крем. Тепер можна відпочити і випити турецький чай з молоком.

    А ви любите відвідувати хамам?

    Відео Галілео — Турецька лазня хамам

    Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту й натисніть Ctrl+Enter.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь