Всі ми рано чи пізно починаємо доглядати за собою і своїм тілом. Догляду вимагає організм повністю, особливо варто звернути увагу на догляд за собою після настання віку в 30-35 років. Найчастіше доглядати за собою дівчата віддають перевагу будинку. Це дуже зручно і практично.
Для чого потрібен догляд за тілом та обличчям
Ми народжуємося молодими і активними, але з часом ростемо, розвиваємося, і, звичайно ж, не завжди ведемо здоровий спосіб життя. А між тим молодість минає дуже швидко, і не завжди ми піклуємося про себе так, як того вимагає організм. Наш організм потребує догляду за такими частинами тіла, як:
- Особа.
- Волосся.
- Шкіра рук і ніг.
- Тіло в цілому.
Прийнято вважати, що чим раніше ви почнете за собою доглядати і стежити за красою та молодістю, тим краще буде результат, який ви будете бачити кожен день в дзеркалі. Варто відзначити, що більшість воліють доглядати лише за особою, не надаючи значення догляду за всім іншим тілом. Особі, звичайно ж, слід приділяти особливу увагу, воно завжди на виду, і саме його старіння відбувається в першу чергу.
А от якщо не звертати уваги на догляд за шкірою всього тіла, то дуже скоро ви помітите, що шкіра починає дрябнуть, лущитися і втрачати свій природний блиск і красивий колір. Шкіра з часом стоншується, внаслідок чого всі видимі пошкодження починають гоїтися набагато повільніше. Варто відзначити, що робити глибокий пілінг тіла потрібно рідше, ніж на обличчя. На обличчі більше сальних залоз, шкіра регенерується набагато краще і швидше.
Повернути красу і пружність вже в’ялою шкірі дуже складно, тому ми, звичайно ж, порекомендуємо піклуватися про неї під час її молодості і всіляко підтримувати в прекрасному стані. Головне правило догляду — це регулярність. Не можна займатися собою час від часу, спробуйте робити це постійно, виділяючи трохи часу в домашніх умовах.
Правила догляду за тілом
Для молодості і краси вашого тіла потрібно виконувати лише правильний косметичний догляд. Він полягатиме у ряді етапів, які легко здійснити в домашніх умовах:
- Очищення шкірних покривів.
- Тонізація.
- Зволоження.
- Харчування.
- Відлущування.
- Масаж.
- Боротьба з апельсиновою кіркою на проблемних ділянках шкіри.
А здійснювати правильний натуральний догляд за тілом потрібно виходячи з тих бажаних ефектів, яких ви хочете досягти. Зверніть увагу на проблемні зони, вони є в кожного, і до них потрібно буде докласти набагато більше зусиль, ніж ви думаєте. У боротьбі за молодість і красу вам можуть знадобитися:
Креми косметичні. Вони можуть бути поживними, зволожуючими, антицелюлітними та ін. Сучасне виробництво косметики надає широкий спектр виробів на будь-який смак.А тепер головне — ніколи не дивіться на інших жінок. Все, що набувають вони, може абсолютно не підійти вашій шкірі. Підберіть для себе те, що підійде саме вам. А якщо не довіряєте виробникам косметичних компаній, то виготовляйте маски, креми і скраби з відомим старовинними рецептами наших бабусь, адже вони-то точно знали, як зберегти красу і молодість без покупної косметики.
Очищення і умивання шкірних покривів
Цей етап вважається найважливішим у процесі догляду за тілом. Особа потрібно піддавати такій обробці кожен день. Це обумовлено тим, що шкіра обличчя нічим не захищена від впливу агресивного зовнішнього середовища. Тим більше що багато дівчат користуються косметикою, яку в кінці дня варто видаляти з особи. Знімати макіяж варто спеціальними засобами, а ось вмиватися потім для більш глибоко очищення рекомендується різними мусами та лосьйонами, зробленими за народними рецептами. Вам знадобиться:
- Відвар пшеничних зерен.
- Ефірна олія троянди.
Після того як ви зваріть відвар із зерен пшениці і дасте йому настоятися не менше 3-4 годин, додайте ефірне масло і все ретельно змішайте. Протирайте обличчя після того, як видаліть макіяж, для глибокого очищення. Готовий лосьйон для вмивання тримайте в холодильнику. Цим же відваром можна регулярно протирати шкіру тіла.
Посилене очищення
Для тіла можна використовувати більш агресивні методи очищення шкірного покриву, так як наш організм здатний створювати нові клітини шкіри на тих ділянках, де ми очистимо. Це відбувається саме по собі, але застосовуючи спеціальні засоби, ми допоможемо нашому тілу швидше стати красивіше і молодше. Найкраще допоможуть нам у цій справі пілінги і скраби. До їх складу входять абразивні частинки. Зверніть увагу на те, що якщо у вас суха шкіра тіла, то краще не зловживати такими процедурами, можна робити їх раз у 14 днів. Жирну ж шкіру можна очищати таким методом щотижня.
Для нанесення скрабу тіло варто спочатку вимити. Наносити потрібно не кваплячись, плавними рухами, як би масажуючи шкірний покрив. В області ліктьового згину і колін втирати засоби для очищення можна сильніше, тут шкіра набагато грубіше, ніж скрізь. А ось зона декольте і живота дуже ніжна, тому поставтеся до неї з обережністю. Витримайте проміжок після нанесення близько 5-7 хвилин і видаліть засіб під струменем теплої води. Після душу тіло ні в якому разі не треба терти рушником, варто лише злегка промокнути.
Для такої процедури рекомендуємо зробити скраб за рецептами наших бабусь, для чого вам буде потрібно:
Все це змішуємо і наносимо на тіло. Зверніть увагу: шкіра повинна бути зволожена перед нанесенням такого скрабу. Витримуємо близько 3-4 хвилин, більше не стоїть, і змиваємо водою.
Зволоження шкіри
Після того як ми видалили косметику і очистили шкіру за допомогою скрабів або пілінгу, можна приступити до її зволоженню. Тут головне — знати ваш тип шкіри, орієнтуючись на це, можна підібрати правильний крем для зволоження.
Для будь-якого типу шкіри підійде крем, приготований на основі меду та оливкової олії. Відразу після того, як ви вийшли з ванни, і ваше тіло ще не встигло охолонути, наносимо такий чудовий крем. Змішайте мед і оливкове масло в рівних пропорціях, і крем готовий. Варто відзначити, що наносити його можна і на шкіру обличчя. Залиште його впливати приблизно на 20-25 хвилин. Після прийміть контрастний душ і змити з себе все водою. Такий крем буде живити і відновлювати ваші шкірні покриви.
Якщо у вас суха шкіра обличчя та тіла, то вам підійде ось такий нехитрий рецепт приголомшливого крему для зволоження. Нам потрібно взяти:
- Один огірок середнього розміру, попередньо вимитий і очищений від шкірки. Розітремо його блендером або потремо на дрібній тертці.
- Після додамо невелику кількість бджолиного воску, приблизно 5 грамів, не більше.
- Мигдальне Масло — 3 ст. л.
- Мінеральної води без газу — 50 мл
Змішуємо все і злегка підігріваємо на відкритому вогні, а потім наносимо на шкіру всього тіла. Застосовувати можна практично кожен день перед сном. Його не потрібно змивати, він відмінно вбирається.
Етап тонізації
Такий етап догляду за шкірою допомагає прийти в тонус і повернути свою еластичність і пружність. Існує широкий спектр косметичних тоніків та лосьйонів для проведення такої процедури по догляду за шкірою обличчя і тіла. Найкраще підійдуть такі засоби, в яких все натуральне і немає спиртової основи. Варто зазначити, що нерідко для таких цілей дівчата і жінки використовують дитячу лінію цих препаратів. А багато хто воліє зробити тонік або лосьйон за бабусиними рецептами з доступних інгредієнтів.
Дуже ефективним засобом для правильного догляду за тілом та приведення в тонус шкірних покривів можна назвати фруктово-ягідний тонік. Його можна змішати з таких інгредієнтів:
Все взяти в рівних пропорціях і подрібнити за допомогою блендера, якщо такого електроприладу у вас немає, то можна розтерти через сито. На кожну отриману ложку такого ягідно-фруктового пюре потрібно взяти 80 мл гарячого молока. Вливаємо все це і додаємо гліцерин у кількості 5 гр. Залишити остигати приблизно на дві години і віджати всю отриману масу через кілька шарів марлі. Таким засобом протирають шкіру обличчя і тіла.
Ось ще один дуже відомий і дієвий рецепт тоніка, його нам розповіли бабусі, коли давали поради по догляду за тілом та обличчям народними засобами. Вам знадобиться:
- Свіжа капуста.
- Молоко.
Візьміть з качана капусти 3-4 листків. Размолотите їх за допомогою блендера або м’ясорубки в кашку. Влийте молоко, попередньо розігрітий до високої температури, і залиште під кришкою остигати. Коли пройде приблизно 3-4 години, процідіть тонік крізь марлю і як слід відіжміть капустяну рідину, в ній буде міститися все саме корисне для нашого організму. Після обтирайте шкіру обличчя і тіла за допомогою ватних дисків і тампонів.
Турбота під час вагітності
Під час вагітності наш організм відчуває колосальне навантаження. Тому дуже важливо в цей нелегкий для жінки період подбати не тільки про майбутнє малюка, але і про своє тіло. Адже після того, як народиться дитина, залишаться на тілі численні розтяжки. Їх можна уникнути при правильному догляді навіть у домашніх умовах. Є декілька правил догляду за тілом під час вагітності.
Найчастіше утворюються розтяжки в області живота, грудей, пахв і стегон. Повністю їх усунути після появи ви ніяк не зможете, просто зменшіть їх видимість. Але можна спробувати їх уникнути, дотримуючись нехитрих основним правилам:
Зверніть увагу, що масаж потрібно виконувати не більше 5 — 10 хвилин щодня. А зволожувати і живити шкіру потрібно постійно кожен день. Не забувайте про те, що в цей період їй потрібна ваша турбота і підтримка. Адже завжди краще запобігти появі розтяжок, ніж потім виправляти їх під ножем пластичного хірурга.