Дівчата, які мріють виростити довге волосся, часто скаржаться на те, що вони ламаються або січеться на кінчиках, або взагалі у всій довжині. Це дійсно серйозна проблема, часто пов’язана з недоліком вітамінів або необхідних поживних речовин. Як відомо, волосся не є живими клітинами організму, з-за чого не мають здатності відновлюватися самостійно. Тому тільки від вас залежить і їхнє здоров’я, і краса.
Читайте також: Сметанна маска для волосся
Відновлюємо баланс мікроелементів та вітамінів для здоров’я волосся
Як і весь організм людини, волосся мають потребу в поживних речовинах, корисних мікроелементах і вітамінах. Тому ситуацію, в якій вони ні з того ні з сього ламаються або січеться, може спровокувати неправильне харчування. Головні причини такого явища такі:
- недостатнє споживання води, без якої нормально функціонувати не може ні один орган;
- зловживання кавою і енергетичними напоями з високим вмістом кофеїну. Це бадьорить речовина має одну нехорошу особливість – воно поступово вимиває з організму кальцій, необхідний для того, щоб забезпечувати здоров’я волосся. Тому слід або відмовитися від кави, або включити в раціон по максимуму сир, сир, молоко;
- недолік в меню продуктів харчування, що містять цинк, магній і селен, а також вітаміни групи B, A, E і PP. Поповнити запас корисних речовин можна впровадженням правильного режиму харчування, введенням в раціон видів риби, що містять необхідну організму жирну кислоту Омега-3, а також будь-які фрукти, овочі, молочні продукти і рослинні масла. Має сенс попити комплекси вітамінів або використовувати харчові добавки. До останніх слід ставитися дуже обережно, щоб не нашкодити організму;
- зловживання алкоголем і куріння. Як нікотин, так і алкоголь є найлютішими ворогами вітамінів A і E;
- надмірне споживання жирного м’яса, а також цукру, для переробки якого організм змушений витрачати величезні кількості дорогоцінного кальцію;
- захворювання ШКТ, негативно впливають на обмін речовин, через що волосся недоотримують корисні вітаміни і мінерали.
Якщо волосся сильно січеться, причиною також може надати анемія. Щоб позбутися цієї проблеми, бажано використовувати препарати заліза, які відновлять його баланс.
Читайте також: Як омолодити обличчя в 50 років
Хорошим засобом для поповнення запасів кальцію є спеціальна маска. В якості поживної речовини в ній застосовується кефір, який наноситься по всій довжині. Мити голову після такої процедури можна лише через 12 годин, тому краще здійснювати її перед сном щотижня. Також можна використовувати маски з касторової і реп’яхової олії з додаванням невеликої кількості березового соку або хни, містить все необхідне, щоб зробити волосся по-справжньому красивими.
Дотримуємося правила по догляду за волоссям
Ще одна причина, по якій волосся ламаються або січеться, – неправильний догляд. Особливо актуальна вона в тому випадку, якщо вам часто доводиться робити укладку з застосуванням прасок, фенів, плойок та інших приладів. Не можете обійтися без них? Тоді використовуйте спеціальні захисні косметичні засоби, які зведуть негативний вплив до мінімуму.
Крім того, бажано скористатися рекомендаціями, наведеними нижче, щоб забезпечити правильний догляд за своєю розкішною гривою:
- якщо сильно січеться кінчики, їх слід підрізати хоча б раз в місяць-півтора обов’язково гарячими ножицями. Не потрібно побоюватися, що це погано позначиться на довжині. Навпаки, така процедура сприяє їх прискореного зростання;
- обов’язково вибирайте шампуні, що підходять під конкретний тип волосся. Крім того, треба користуватися кондиціонером і добре обполіскувати голову водою кімнатної температури. Не витирайте її, а просто оберніть рушником, щоб вода поступово вбралася в нього;
- використовуйте «правильні» гребінця. Ні в якому разі не купуйте вироби з металевими зубцями, які не пошкоджують волосся. Краще вибирати кераміку або натуральне дерево – ці матеріали забезпечать делікатний догляд.
Читайте також: Скільки коштує укол гіалуронової кислоти
Як ліки для волосся, які ламаються або січеться, можна використовувати обгортання з застосуванням транспортувального соняшникової та цілющих ефірних олій лимона, чайного дерева або розмарину. На цю процедуру у вас піде всього годину в тиждень, але вона допоможе швидко впоратися з нестачею поживних речовин.