Краса – запорука здоров’я. Цю аксіому не візьметься заперечувати жоден сучасний чоловік. Тому на допомогу приходить розслаблююча процедура – флоатинг. Це унікальний сеанс, при якому пацієнт занурюється в стан подібне невагомості.
Проблеми в особистому житті, стреси і переживання на роботі дуже часто вибивають нас з колії. Щоб повністю позбавитися від обтяжливого відчуття втоми, достатньо просто приділити 1:00 часу незвичайному релаксуючої сеансу. Легкість і спокій, отримані під час цієї процедури, допоможуть вам заново подивитися на світ, відновити емоційний фон і зняти фізичний дискомфорт від м’язового перенапруження. На даний момент флоатинг – це одна з кращих СПА процедур, здатна повернути настрій навіть самим відчайдушним скептикам і трудоголікам. МіpСоветов розкриє всі тонкощі проведення цієї делікатної процедури.
Так що таке флоатинг?
В англійській мові «floating» означає «плавання на поверхні». Саме назва процедури якнайкраще передає її суть. В основу цього методу лягла ідея, заснована на глибокій релаксації. Іншими словами, флоатинг забезпечує повне розслаблення організму, набагато більш глибоке, ніж ціла ніч міцного сну. При цьому ви просто плаваєте на поверхні води. А для того щоб зрозуміти, в чому полягає відмінність флоатинга від звичайного перебування у ванній, заглянемо в історію виникнення процедури.
Засновником флоатинга по праву вважається нейрофізіолог Джон Ліллі. Перші досліди почалися в 1952 році, коли вчений вирішив випробувати нову технологію занурення людини в невагомість, щоб допомогти тілу і розуму повністю зняти напругу. Метод полягав у наступному: людина поринав в басейн з водою, надягаючи спеціальну дихальну маску. Потім Ліллі робив спостереження, як зміниться психічний і фізичний стан піддослідного після виключення всіх дратівливих факторів навколишнього середовища – звуків, земного тяжіння, візуальних картинок. Йому вдалося спростувати твердження деяких вчених, що саме дратівливі чинники є невід’ємним атрибутом людського життя і що без них індивідуум збожеволіє або помре.
Протягом довгих років доктор продовжував свої дослідження, винаходячи все нові пристосування і ємності, призначені для флоатинга. І через двадцять років експериментальним шляхом була винайдена капсула для флоат-терапії. Вона заповнювалася теплим концентрованим соляним розчином. При цьому додатково Ліллі вніс необхідні зміни:
- водонагрівач, що підтримує необхідну температуру (35 ° С);
- вентиляція, що забезпечує приплив повітря;
- фільтр для повторного використання розчину англійської солі.
У результаті своїх дослідів Джон Ліллі довів можливість повної релаксації організму, зменшення рівня стресових станів, вивільнення творчих та енергетичних сил організму.
Суть технології флоатинга
Розглянемо сам сеанс флоатинга більш детально. Величезну ванну (2,7 м х 1,7 м) наповнюють насиченим розчином англійської солі, щоб тіло не занурювалось, а трималося на поверхні як поплавок, створюючи «ефект Мертвого моря». Температура води строго витримується в межах 35 ° С, наближеної до температури людини. Це створює умови, коли тіло не відчуває вологи. Під флотаріі дотримується тиша і відсутність яскравого освітлення. Для повної релаксації на початку сеансу включається розслаблююча, приємна, повільна музика, яка допомагає позбутися тривог і переживань, дозволяючи вам «розчинитися в просторі». Тривалість процедури приблизно одну годину. Хоча багато з тих, хто вже випробував процедуру, запевняють, що час пролітає дуже швидко.
Звільняючи свою свідомість від необхідності обробляти потік інформації ззовні, ви занурюєтеся в унікальне спокійний стан, ширяючи в невагомості. Все це дає можливість домогтися такого глибокого умиротворення, яке в звичайному житті практично неможливо.
Відчуття при флоатингу
При регулярних і систематичних відвідуваннях сеансу флоатинга спостерігається досить глибока зміна психологічного і фізичного стану організму. Легкість у тілі і гарний настрій триває ще кілька днів після процедури. Під час флоатинга поліпшується кровообіг, кров швидше циркулює і досягає всіх тканин, забезпечуючи їх киснем. Нормалізується пульс, серцевий ритм і кров’яний тиск. Помітно знижується навантаження на хребет і суглоби, що є важливим чинником при вагітності. У свою чергу, це позитивно впливає на фізичний і емоційний стан майбутньої мами.
Поєднання космічної невагомості, милостивого комфорту і спокою стимулює запуск абсолютно природних внутрішніх процесів, властивих людському організму. А також впливає відразу на декількох рівнях – емоційному, фізичному, інтелектуальному. Це дозволяє пережити унікальні відчуття.
Різновиди флоат-камер
Якщо ви все-таки зважилися піти на сеанс флоатинга, вам необхідно визначитися, яку флоат-камеру краще вибрати. Це необхідно для того, щоб не було неприємних відчуттів під час процедури. Різновидів і модифікацій флотаріев чимало, всі вони затребувані і вибір їх дуже великий.
Існують всілякі флоат-камери, флоат-системи і навіть флоат-басейни. Принцип їх дії заснований на зануренні у воду, проте є два принципово важливих відмінності: флотаріі можуть вологими і сухими.
Вологі флоат-камери влаштовані таким чином, щоб забезпечити повну релаксацію організму, що знаходиться як би в стані невагомості на поверхні води. Це досягається завдяки високому вмісту солі, як в Мертвому морі. Єдиним протипоказанням вологого способу може стати непереносимість насиченого сольового розчину.
Однак більшою популярністю зараз користуються сухі флоат-камери, які являє собою велику ванну з водою і спеціальним водонепроникним матрацом, м’яко облягає тіло. Суха камера зробила флоатинг зручній і доступній СПА процедурою для багатьох пацієнтів, усунувши при цьому ряд протипоказань, пов’язаних з прямим контактом з водою і сіллю.
Показання та протипоказання до процедури
Серед показань для використання сеансу флоатинга можна виділити такі особливості:
- реабілітація після травм і інтенсивних фізичних вправ;
- відновлення психологічного здоров’я;
- стимуляція роботи мозку;
- зниження болю у м’язах;
- досягнення ефекту омолодження;
- лікування хронічної втоми.
До флоатингу треба підходити з повною відповідальністю і серйозністю, так як є деякі ускладнення. Перш ніж приступити до сеансу, необхідно дотримуватися наступних правил: людям, страждаючим шкірними захворюваннями, хронічними отитами, захворюваннями верхніх дихальних шляхів, нервовими або психічними відхиленнями така фізіотерапевтична процедура протипоказана.
Варто нагадати, що флоатинг – це в першу чергу допомога вашому здоров’ю і душевного настрою. Ця чарівна, ні з чим незрівнянна процедура дарує людині почуття гармонії, допомагає позбутися стресу, розібратися у своїх думках і почуттях, по-новому переоцінити своє життя, впоратися зі складними проблемами і оптимістично дивитися майбутнє.