Людський організм — складний механізм і разюче налагоджений. Всі органи і системи у стані здоров’я працюють безвідмовно, відповідно до закладеної програми до тих пір, поки зовнішні фактори або неправильне поводження з собою коханим не розбалансують закладений від народження взаємодія. Відновити його допоможе олужнення організму содою. Розповімо про це докладніше.
Зміст
- 1 Навіщо потрібно олужнення організму
- 1.1 Що таке рівень рН
- 1.2 Якщо рН порушений
- 2 Небезпека закислення і користь ощелачіванія
- 2.1 За що отримав Нобелівську премію Отто Варбург
- 2.2 Олужнення — боротьба з закислением
- 2.3 Відео: Максим Чечетов про закислении і защелачивании організму
- 3 Коли потрібно олужнення
- 3.1 Незбалансований раціон
- 3.2 Серйозні розлади здоров’я
- 3.3 Рак і олужнення організму
- 3.4 Як олужнення впливає на гемоглобін
- 4 Олужнення організму содою
- 4.1 Ванни
- 4.2 Клізми
- 4.3 Розчини для прийому всередину
- 5 Протипоказання до олужненню содою
- 5.1 Відео: Ольга Бутакова про вилужуванні содою
- 5.2 Профілактика закислення
- 5.3 Таблиця закисляющих і ощелачівающіх продуктів
- 5.4 Відео: Професор Неумивакин про кислотно-лужний баланс
Навіщо потрібно олужнення організму
Щоб захистити нас від передчасного руйнування, мудра природа передбачила 12 констант, порушити які без спрямованого саморуйнування ми не можемо. До числа однакових для всіх параметрів відносяться артеріальний тиск, кількість вдихів і серцевих скорочень у хвилину, температура тіла, вміст гемоглобіну і білірубіну, рівень цукру в крові, кислотно-лужну рівновагу та ін.
Олужнення організму харчовою содою і продуктами харчування стало цікавити людство відносно недавно. Проблема закислення існує, але катастрофічних масштабів вона не набула — організм існує в лужному середовищі з оптимальним рівнем 7,43, і саморегулююча система відновлює баланс рН. Якщо вміст лугу в крові знижується до 7,1 настає миттєва смерть, яку зазвичай діагностують як серцево-судинну недостатність.
Здоров’я — найцінніший дар, яким наділила людину Природа
Стійка розбалансування по кислоті-луги свідчить про станах, що загрожують життю, ігнорувати їх неможливо і прийомом харчової соди в цьому випадку не обійдешся.
Людині, що стежить за здоров’ям, варто враховувати показники кислоти-луги при складанні раціону, так як більшість продуктів і рідин, які ми вживаємо, кислі.
Що таке рівень рН
Показник рН свідчить про вміст у крові іонів водню. Нейтральне середовище має рівень 7, нижче цього рівня середовище кисле, вище — лужна. Діапазон, в якому наш організм може існувати, обмежений відмітками 7,35?7,45, тобто кров повинна бути більш лужною, ніж нейтральна вода. Тільки в такому середовищі кровообіг, дихання, вироблення гормонів і інші процеси проходять нормально.
Абревіатура рН утворена від латинського Potentia Hydrogenii — ефективність (сила) водню. Кожна клітина організму виробляє енергію, при цьому утворюється вуглекислота та інші кислоти.
Нормальні показники кислотності для різних рідин людського організму відрізняються. Наприклад, рН сечі у немовлят дорівнює 8, а у дорослого хворої людини — 4. Це означає, що ідеально здоровий новонароджений закислен набагато менше, ніж дорослий. Потрібно визнати, що з віком кислотність неминуче підвищується, а високий вміст лугу у новонароджених пояснюється тим, що 9 місяців вони перебували в лужному середовищі навколоплідних вод.
Якщо рН порушений
Підтримання балансу луги і кислоти не вимагає зусиль — якщо людина здорова і веде нормальний спосіб життя, регулювання відбувається в автоматичному режимі. Вихід за рамки призводить до загрозливим життя станів, але процес регулювання забезпечують буферні системи організму — гемоглобін, нирки, легені, печінка виводять надлишок кислоти.
Якщо в процесі обміну речовин кислот залишається занадто багато, їх нейтралізують лугу організму — натрій, калій, натрій і калій. В результаті заміщення водню утворюються сполуки, відомі нам як солі. Нейтралізовані кислоти хімічно нейтральні, але нирки не завжди справляються з їх повним виведенням, і тоді солі утворюють те, що в просторіччі називається шлаками і відкладається в сполучної тканини. Це схоже на перенасичений розчин, в якому осад перетворюється з часом в щільний клубок.
Чим більше окислюється кров, тим менше солей розсмоктується. Відкладаючись, вони засмічують тканини організму і отруюють його. Найочевидніший прояв — старіння і вікові хвороби, перш за все, захворювання серця і судин.
Небезпека закислення і користь ощелачіванія
За що отримав Нобелівську премію Отто Варбург
Отто Варбург був видатним німецьким вченим-цитологом, займався вивченням окисно-відновних процесів у живій клітині. В 1931 році він був удостоєний Нобелівської премії в області медицини і фізіології за дослідження зв’язку кисню і онкологічних захворювань.
Ніяка хвороба, включаючи рак, не може існувати в лужному середовищі, вважав доктор Варбург
Варбург встановив, що хвороботворні бактерії і віруси втрачають життєздатність, якщо організм добре забезпечується киснем. Цей процес він пов’язав з рівнем рН у рідинах. Учений виявив зв’язок низького вмісту кисню в атмосфері з хронічним дефіцитом енергії клітин і раковими новоутвореннями. Відкриття Отто Варбурга були фундаментальними для біохімії, але в науковому світі їх сприймали неоднозначно.
В загальних рисах, суть тверджень німецького вченого зводилася до того, що здорові клітини харчуються в процесі окислювального розпаду органічних кислот, в той час як ракові клітини отримують енергію при розпаді глюкози. Пухлинна клітина переходить на автономне існування і безконтрольно відтворюється. Тільки нещодавно в США були знайдені незаперечні підтвердження теорії Варбурга.
При нестачі кисню закисляются всі рідини організму, тим самим створюється сприятливе середовище для зростання злоякісних клітин і розвитку багатьох хвороб. Вчені стверджують, що якщо вдасться створити стабільну лужне середовище, ракові пухлини будуть переможені. У спеціальній літературі описані клінічні випадки початку минулого століття, коли після хірургічних маніпуляцій на відкриту рану на 20 хвилин накладали тампон, просочений каустичною содою. Після цього розріз зашивали і розвиток раку припинялося.
Отто Варбург і його послідовники з’ясували:
- Створення лужного середовища за допомогою кальцію дозволяє повернути до життя хворих онкологічного в завершальній стадії.
- У кислому середовищі хвороботворні організми активно розвиваються і гинуть при вилужуванні — цей факт багаторазово перевірений і підтверджений.
- Намагаючись збалансувати рівень pH, організм используетимеющийся кальцій, вимиваючи його з кісткової тканини. Це рано чи пізно призводить до порушень опорно-рухового апарату, остеопорозу, руйнування зубів, випадання волосся.
- Кисла реакція сприяє утворенню каменів у нирках.
- Від слини з підвищеною кислотністю порушується мікрофлора слизової рота, часто розвиваються стоматити, з’являються виразки.
- З організму вимивається натрій і магній, від цього страждають серце, нирки, судини.
- Створюється сприятливе середовище для грибкових захворювань.
Набір діагнозів, знайомий більшості людей, хто переступав поріг 40 років, що утворюється після довгого закислення. У першій половині життя організм компенсує рівень лугу за рахунок використання внутрішніх ресурсів, але з віком дефіцит лугу стає критичним, приходить час робити активні дії для підтримки здоров’я.
Перевірити кислотно-лужний баланс можна з допомогою лакмусових смужок
Олужнення — боротьба з закислением
Медики визнають користь защелачивания, найпростіше досягти оптимального рівня лугу-кислоти за допомогою дієти або прийому харчової соди. При цьому необхідно розуміти, що завдання полягає не в максимальному наповненні організму лугом, а в балансі pH .
Надлишок лугу в рідинах організму призводить до алкалозу. В крайньому розвитку це стан небезпечно для життя. У людей, занадто захоплених защелачиванием, в’яла і суха шкіра — так часто виглядають сироїди, які відмовляються від тваринного білка.
Реакція крові здорової людини слаболужна. Показники повинні залишатися в межах від 7,35 до 7,45 — відхилення в будь-яку сторону є патологічним.
Закислення організму називається ацидозом, цей стан зустрічається набагато частіше алкалозу (перещелачивания). Вилікувати алкалоз набагато простіше, зазвичай досить включити в раціон кислотні продукти. Відновлення балансу при надлишку кислоти вимагає великих зусиль.
Якщо кислотність значно підвищена, організм сигналізує про це:
- Зниженням імунітету, зазвичай це проявляється в частих застудах.
- Випаданням волосся, ламкість нігтів і кісток, карієсом — кальцій витрачається на олужнення.
- Млявістю і постійною втомою через руйнування ферментів.
- Набряками, одутловатостью особи — організм погано виводить воду.
Будь-яку хворобу краще попередити, ніж лікувати — до олужненню це правило відноситься повною мірою. Не запускайте закислення — з роками організму все складніше компенсувати недолік лугу, рано чи пізно ви вже не зможете ігнорувати симптоми.
Відео: Максим Чечетов про закислении і защелачивании організму
Коли потрібно олужнення
Ви можете здогадуватися, що організм закислился, але діагноз «ацидоз» може поставити тільки лікар на підставі симптомів і лабораторних досліджень. Фахівець підкаже, скільки соди вам потрібно приймати, зазвичай доза коливається від щіпки до однієї чайної ложки в склянці води. Підвищувати дозу потрібно поступово.
Перед візитом до лікаря не завадить тест з допомогою лакмусових смужок. Купити їх можна в аптеці, процес тестування простий, докладні інструкції є у кожній упаковці лакмусових індикаторів.
Незбалансований раціон
Ви можете зробити висновок про порушення pH-балансу, проаналізувавши, які продукти ви віддаєте перевагу.
- Кислотна їжа — м’ясо, сири і молочні продукти, злаки.
- Нейтральні продукти, бобові і горіхи.
- Лужні — фрукти і овочі, листя салату, картопля, баштанні культури.
У багатьох випадках для ощелачіванія досить скорегувати раціон без вживання харчової соди.
Серйозні розлади здоров’я
Якщо ви вболіваєте мікозами, у вас безпліддя, встановлений діагноз, пов’язаний з порушенням бактеріального фону або онкологія, причиною може бути закислення крові. Навряд чи харчова сода допоможе повністю відновитися, але лужна реакція створить сприятливі умови для одужання.
Будь-які захворювання легше попередити, ніж лікувати
Рак і олужнення організму
Періодично в ЗМІ з’являється інформація про нові ліки від раку або про стовідсоткове методі лікування. Хочеться вірити, що одного разу хвороба вдасться перемогти, але поки у науковців немає спільної думки навіть про причини онкологічних захворювань. Відкриття Отто Варбурга дозволило просунутися в розумінні причин виникнення злоякісних пухлин, але святкувати перемогу рано, поки щороку від раку помирає більше 7 млн осіб.
Зв’язок раку легенів з курінням вже доведена, але в багатьох випадках такої ясності немає. Наприклад, рак шлунка поширений в Росії та Японії більше, ніж в інших країнах, і вчені пояснюють це традиційним вживанням крохмалистої їжі і дефіцитом тваринного білка, свіжих фруктів і овочів. У той же час, жителі Нової Зеландії особливо часто страждають від раку підшлункової залози, і цей факт трактується як наслідок надлишку м’яса в раціоні. Бентежить і той факт, що в Угорщині щороку від раку помирає 313 осіб на 100 000 жителів, а в що знаходиться поруч Македонії зі схожими харчовими традиціями ця цифра дорівнює всього 6.
Здоровий спосіб життя в рази підвищує її якість
Доводиться визнати, що головні відкриття в боротьбі з онкологією ще чекають, чудодійних ліків поки що не існує, але здоровий спосіб життя продовжує життя і покращує її якість. Оскільки ацидоз сприяє процесам гниття і бродіння, а ці явища належать до факторів ризику, контроль кислотності і олужнення організму — справа корисна.
Як олужнення впливає на гемоглобін
Гемоглобін — складний білок, що поставляє до органів кисень, який ми вдихаємо разом з повітрям. Доставивши кисень, гемоглобін «підбирає» з тканин вуглекислий газ, доставляє його в легені для видалення при видиху. Жити без кисню ми не можемо, а значить, білок-таксі нам критично необхідний. Від концентрації гемоглобіну залежить робота всіх органів і систем, тому більшість лабораторних досліджень починають з аналізу на Hb.
Максимально висока концентрація Hb у новонароджених — від 145 до 225 г/л, вже через тиждень рівень знижується до 135-215 г/л і продовжує падати, поки не досягає нормального «дорослого» показника від 120 до 150 г/л. Відхилення вважаються фізіологічними тільки в період вагітності, а після 45 років верхня межа відсувається до 160-180 г/л.
- Підвищена концентрація гемоглобіну зазвичай свідчить про хворобах шлунково-кишкового тракту, серця, астмі, алергії або пухлини.
- Hb нижче норми називають анемією, і вона може бути легкою, середньої або важкої. Причина анемії у поганої засвоюваності їжі, аутоімунних захворюваннях, кровотечах, пухлинах, інфекціях. Проте тимчасове зниження рівня буває пов’язано з травмами, донорством, низькокалорійною дієтою і т. д.
Низький рівень гемоглобіну — один з головних ознак закислення. Коли організм зайнятий ліквідацією ацидозу, він використовує внутрішні резерви, в тому числі залізо. Кисень погано надходить до тканин і в результаті завжди виникає хронічна втома, дратівливість, безсоння і т. п. Нормалізувати рівень гемоглобіну без ощелачіванія практично неможливо — ці процеси тісно пов’язані.
Самостійно визначити ступінь закислення організму не вийде — потрібно звернутися до лікаря
Олужнення організму содою
Починати олужнення без об’єктивних показань до цього не варто — перенасичення лугом не менш небезпечно, ніж закислення організму. Порадьтеся з лікарем, можливо, для врівноваження лугу-кислоти досить ввести в раціон лужні продукти, довівши їх відсоток до 80%. Допомагає збалансувати pH чиста вода — випивайте між прийомами їжі 1,5?2 літри на добу на добу, часто це допомагає привести показники до норми.
Якщо ви вирішили пройти курс содотерапии, виберіть спосіб і дотримуйтесь рекомендовані правила і дозування соди.
Ванни
Водні процедури з розчином соди добре ощелачивают організм, витягають токсини і шлаки через шкіру. Ванни з содою ефективні для зняття роздратувань шкіри при алергії.Розчиніть пачку харчової соди у ванні (+40оС) і полежіть у воді 60 хвилин. Курс — 10 днів.
Ванночка для ніг також допомагає вивести токсини — тримайте ступні у теплому розчині соди не менше години.
Клізми
Щоб поліпшити роботу кишечника проведіть курс очищення содою. Закип’ятіть 800 мл води, остудіть до 40оС, розчиніть 30 г харчової соди і зробіть клізму. Намагайтеся утримувати воду не менше 15-20 хвилин. Курс — 7 днів через день. Після тижневої перерви курс можна повторити.
Розчини для прийому всередину
- Для нормалізації кислотності шлункового соку
Половину чайної ложки соди розчиніть в склянці гарячої води і повільно випийте. Курс можна продовжувати від 7 до 14 днів.
- Для олужнення крові
Третина чайної ложки розчиніть в 100 мл гарячої води. Пийте невеликими ковтками раз в день. Курс з 7-14 днів можна повторити через 10 днів. У профілактичних цілях випивайте содовий розчин раз в тиждень, при такому режимі перерви не потрібні.
- Рецепт з яблучним оцтом
Про користь яблучного оцту для травлення і здорової мікрофлори кишечника відомо давно. Виявляється, цей продукт допомагає в вилужуванні організму. Протягом 7 днів розбавляйте 2 чайних ложки яблучного оцту в 200-250 мл води і випивайте цей розчин в проміжках між їжею. Курс можна повторити через 7 днів.
Деколи для нормалізації балансу рН достатньо приймати розчини з содою
- Рецепт з лаймом
Фахівці стверджують, що олужнення можна проводити з допомогою лимонів або лаймів, ефект пояснюють реакцією крові при засвоєнні речовин цитрусових. Перед їжею один раз в день випивайте склянку води з декількома краплями соку лайма. Аналогічно діє чай та інші напої з лаймом.
Протипоказання до олужненню содою
Олужнення содою — небезобидная процедура. Приймаючи всередину розчин соди, можна порушити білковий обмін, крім цього, при отруєннях сода гальмує виведення жиророзчинних токсинів. На цьому тлі створюються умови, сприятливі для розвитку станів, небезпечних для життя.
Різке олужнення содою проводити не можна! Поступово збільшуйте дозу соди до максимально допустимої. При тривалому вживанні питної соди може розвинутися алкалоз.
Можливі наслідки прийому соди всередину:
- Порушення мікрофлори кишечника, подразнення слизової.
- Відкладення солей в печінці, суглобах, нирках.
- Погана вентиляція легенів.
- Здуття живота, розлад шлунка.
- Підвищення тиску, набряки.
Відео: Ольга Бутакова про вилужуванні содою
Профілактика закислення
У переважній більшості випадків закислення пов’язано з незбалансованим раціоном, але нерідко причини криються в стресах і перевтомі. Кислотно-лужний баланс підтримується організмом, який при нормальних умовах досить швидко відновить оптимальне співвідношення pH. Проаналізуйте, як ви харчуєтеся, складіть меню таким чином, щоб лужна їжа становила 80%, висипайтеся і спробуйте поменше нервувати — і вам не доведеться вибирати метод ощелачіванія.
Таблиця закисляющих і ощелачівающіх продуктів
Далеко не завжди кислий смак продукту означає, що вони діють закисляюще, фрукти ощелачивают кров. Цифри в таблиці допоможуть вам скласти меню з урахуванням здатності продукту ощелачивать або закислять кров.
Закісляет і ощелачивающие продукти
Сказати з повною упевненістю, що сода вирішить проблему закислення, ми не можемо — потрібен комплексний підхід зі здоровим харчуванням, фізичною активністю, чергуванням роботи і відпочинку, сприятливим емоційним фоном і чистою екологією. Якщо висмикнути з цього ланцюжка хоча б один елемент, організму доведеться компенсувати недоліки, і до чого призведе навантаження передбачити складно. Олужнення — одна з необхідних умов здоров’я, але використовувати його потрібно разом з іншими вимогами.