Масаж — це популярна оздоровча процедура, яка має приголомшливий косметичний і релаксаційний ефект. Якщо у вас немає часу, щоб часто відвідувати кабінет масажиста, можна влаштовувати сеанси будинку. Для цього вам знадобиться масло для масажу. Залишається тільки визначитися з бажаним ефектом і вибрати відповідну масляну композицію.
Навіщо потрібно масажне масло
Корисні властивості рослинних масел були давно досконало досліджені. Їх позитивну дію на організм людини доведено і вченими, і тими, хто випробував їх дію на собі. Близько 95% професійних масажистів рекомендують в обов’язковому порядку використовувати масляну основу, що пояснюється це рядом причин:
-
поліпшується ковзання рук при сеансі, що полегшує механічний вплив на шкіру і приводить до ефективного результату; - масляниста рідина дозволяє вберегти шкіру від пошкоджень при активних маніпуляціях;
- з’являється додатковий ефект від сеансу завдяки унікальним властивостям олій: лікування захворювань, косметологічна корекція тіла, розслаблення нервової системи;
- масажні суміші багаті вітамінами, мінеральними компонентами та іншими цінними речовинами, які відмінно вбираються і роблять організм здоровіше.
Не можна випустити з уваги і сприятливі відчуття під час і після процедури. Масажні масла для тіла перетворюють масаж у сеанс ароматерапії. Навіть після нетривалого масажу, людина відчуває себе оновленим, відпочив і знаходить душевну гармонію.
Як вибрати засіб для масажу
Виробники пропонують десятки різних олійних концентратів. Це витяжки з горіхів, насіння і різних частин рослин. Щоб зрозуміти, яке масло для масажу краще, потрібно знати їх конкретні корисні властивості. Існують також узагальнені рекомендації для покупки хорошої суміші:
Такий засіб можна придбати в аптеці, косметологічному відділі супермаркету або інтернет-магазині. Асортимент масажних масел ділиться на дві великі групи:
-
Базові. Це маслянисті рідини без вираженого запаху, які використовуються як основа для складання масажних композицій. Приклади базового масла для масажу: оливкова, мигдальне, каріте. - Ефірні. Відрізняються підвищеною концентрацією і насиченим ароматом. Тому ефірні масляні рідини найчастіше не наносять в чистому вигляді. Їх додають до базисним в приблизному співвідношенні: 1 крапля ефірного складу на 1 чайну ложку базового засобу. Приклади ефірних олій: апельсинове, чайного дерева, лаванди, жасмину, кедра.
Додавання в базову основу крапель ефіру посилює корисні властивості суміші в кілька разів. Тепер потрібно вибрати найбільш підходяще засіб з двох названих категорій.
Критерії підбору базового масла
Основу для масажного розчину потрібно вибирати за типом шкіри і залежно від наявності індивідуальних проблем. Найбільш часто застосовуються базові масла на сьогодні:
- Кокосове — гіпоалергенний і відмінно вбирається, тому його вибирають багато масажисти. Зволожує суху шкіру, формує захисний бар’єр на шкірному покриві від негативних впливів середовища. Воно сприяє загоєнню ранок на тілі, пом’якшує шкіру стоп і дарує блиск волоссю. Його використовують тільки у рафінованому вигляді виключно для тіла і голови. Масажувати маслом кокоса обличчя і шию не рекомендується.
-
Мигдальне — універсальний засіб для тіла, обличчя і навіть ніжної шкіри повік. Підходить в якості антицелюлітного засобу, а також стане в нагоді для сеансу зігрівального масажу. - Соняшникова — знайдеться на будь-якій кухні. Містить корисні жирні кислоти, які живлять шкіру і перетворюють її зовнішній вигляд. Для посилення дії соняшникової складу до нього додають кілька крапель вітаміну E.
- Оливкова — зволожує і живить шкіру, повертає їй пружність, лікує суглоби.
- Жожоба — найбільше підходить жирній шкірі, швидко вбирається, часто використовується для зміцнення волосся.
- Абрикосових кісточок — прибирає на обличчі зморшки, призводить дерму в здоровий тонус. Можна застосовувати для дитячого масажу.
- Авокадо — для зрілої або схильної до сухості шкіри. Підходить для косметичного догляду у літній час. У медичних цілях використовується для заліковування опіків, обморожень і в комплексній терапії від екземи.
- Пшеничні зародки — покращує кровообіг і підвищує еластичність шкірних покривів. Ідеально підійде для втомленою і зрілої, надмірно чутливої і ніжної шкіри, насичує вітамінними і мінеральними елементами будь-який тип шкіри.
- Ши (каріте) — бореться з віковими симптомами, позбавляє від розтяжок і проявів целюліту.
- Макадамія — дає помітний ліфтинг-ефект для сухої шкіри.
Деякі з базисних масел не використовують без розведення, в чистому вигляді: жожоба, оливкова, ши.
Ефірні суміші для масажних процедур
Асортимент ефірних масел настільки ж різноманітний. Які масла використовуються для масажу найчастіше:
- Апельсина, жасмину, ромашки, рожевого дерева, сандалового дерева, неролі — при сухій шкірі обличчя і тіла; евкаліпта, лимона, пачулі — при сухості рук; розмарину і сандалу — при сухості шкіри голови.
- Лимонник китайський, чайного дерева, грейпфрута, меліси — для схильного до жирності і висипань особи; кипариса, кедра, лимона — проти жирності шкіри голови.
-
Пачулі, ромашки — для пожвавлення в’янучої шкіри. - Гвоздична, м’ятна, лавандова — від розтяжок на тілі.
- Будь-які цитрусові масла, а також розмарину, ялівцю, кипариса підійдуть проти целюліту.
- Майоран, шавлія, лаванда, м’ята, лаванда мають розслабляючий ефект.
- Кориця, лавр, бергамот, фенхель, базилік підвищують працездатність мозку.
- Сосна, меліса, м’ята, ялиця потрібні для знеболювання.
- Імбир, рожеве, іланг-іланг пробуджують чуттєвість.
- З м’ятою і шавлією буде ефективніше спортивний масаж.
Куплене масажне масло потрібно обов’язково протестувати перед активним застосуванням. Так як склад масажних масел — це рослинні інгредієнти, не можна виключати ризик алергії. Тому потрібно нанести засіб на згин ліктя, і через кілька годин перевірити реакцію. У разі відсутності почервоніння, можна сміливо зробити висновок, що ця масляна суміш вам підходить.
Композиції для здоров’я і краси
Маючи в своєму арсеналі поради щодо використання рослинних олій, можна зібрати вдома цілу колекцію цих чудових засобів. Вони стануть ефективними помічниками в косметичному догляді і при захворюваннях для прискорення одужання.
При застуді або в якості профілактики в сезон епідемій масажні суміші роблять з масел з антибактеріальною, противірусною і зігріваючим ефектом. У такій ситуації підійдуть рослини: лимон, м’ята, ялівець. Вони лікують кашель і знімають перші прояви захворювання.
В осінньо-зимовий час застосовують зігріваючі суміші: імбир, каріте, апельсин, рожеве дерево.
Процедура масування шкіри може проводитися в різний час. Важливо знати, яку олію використовувати для масажу тіла в ранкові години або вечірній час. Так як різні масла володіють або стимулюють, або заспокійливими властивостями.
Вранці актуальні цитрусові аромати, які відомі своєю здатністю заряджати енергією і бадьорістю. Це лимон, мандарин, бергамот та інші олії.
Після насиченого дня важливо розслабитися, щоб швидко заснути. Для цього потрібно робити масаж з лавандою, сандалом, мелісою, неролі.
Позбавитися від зайвої ваги допоможуть особливі ефірні компоненти: фенхель, апельсин, лайм, ялівець. Цей спеціальний набір компонентів надає на організм подвійна дія: нормалізує кровообіг і покращує лимфоток.
Масаж з базовими і ефірними маслами дозволяє шкірі бути здоровою і доглянутою в будь-якому віці і при будь-якій погоді. Ця процедура рекомендована для дітей і дорослих. Вона зміцнює імунітет і призводить тіло в тонус. Масаж хоч і вважається лікувальним видом впливу на організм, але це не просто корисна процедура. Масаж більше схожий на приємний сеанс ароматерапії і медитації. Тож гарний настрій буде додатковим плюсом до оздоровчого ефекту.