Поліноз (від латинського «поллін» — пилок) — це поширене сезонне захворювання, причиною якого є пилок рослин. У Росії збудниками алергії є близько 50-60 видів.
Найчастіше така реакція виникає в сезон цвітіння запилюваних рослин вітром. Тому саме навесні, коли цвіте велика кількість квітів, дерев, чагарників і т. д., у людей з’являються неприємні симптоми. У літній час причиною служать рясно квітучі злакові групи. Але найчисленнішими і тривалими за характером є бур’яни.
Календар цвітіння алергенів в середній смузі
Середина квітня — середина травня: береза, клен, вільха, тополя, яблуня.
Весь травень: бузина, сосна.
Кінець травня — середина червня: вівсюг, кульбаба, жито.
Середина червня — кінець липня: липа, овес, подорожник, пшениця, пирій, тимофіївка.
Весь липень: кукурудза.
З кінця липня до середини вересня: лобода, полин, щавель.
Симптоми полінозу
Ознаки схожі на симптоми ГРЗ:
- напади чхання,
- закладеність носа або нежиті,
- кашель.
Саме тому деякі люди не підозрюють, що страждають від алергії.
Як відрізнити поліноз від застуди:
— в приміщенні стан поліпшується,
— самопочуття краще в дощ, а не в сонячний день,
— вранці відчуваєте себе гірше, ніж ввечері,
— погане самопочуття триває більше 7 днів.
Інші прояви захворювання дуже характерні:
- печіння або сильний свербіж повік і слизової оболонки очей,
- біль у привушних пазухах,
- висип-кропив’янка,
- набряки,
- задишка,
- хрипи і напади-задухи.
Нерідко проблема дає про себе знати раніше, ніж зацвіте рослина: пилок приносить вітер з південних регіонів. Іноді поліноз не проходить довше за тополиного пуху, який утримує порошинки на собі і довго лежить на міських вулицях.
Причини полінозу
Причиною появи алергії на пилок рослин служить ціла група біохімічних реакцій. У кров людини проникають біогенні речовини, які імунітет сприймає як чужорідні тіла. Він починає виробляти антитіла для боротьби з ними. В результаті чого розвиваються запальні процеси в організмі. Вони проявляються виділенням слизу з очей і носових пазух.
Поліноз рідко зустрічається у дітей до 7 років і у людей старше 60 років. Перший прояв захворювання у більшості потрапляє на підлітковий вік — 13-16 років — небудь трапляється вже у 30-35 років. У групі ризику знаходяться: вагітні жінки, працівники сільського господарства, садівники.
Часто схильність передається у спадок, але іноді сезонна проблема виникає як відповідь на сильний стрес: переїзд, зміна роботи, хвороба.
Цікавий факт: алергія на деякі види пилку збігається з непереносимістю певних продуктів. Якщо ви реагуєте на пилок ліщини, уникайте є фундук, не виносьте цвітіння берези — швидше за все, організм буде негативно сприймати всі червоні фрукти і моркву.
Дитяча лікарня Філадельфії опублікувала на своєму сайті таблицю перехресної активності, ось переклад:
| Амброзія | Банани, дині, кабачки, огірки, кульбаба, ромашка |
| Береза | Абрикоси, вишня, волоські горіхи, груші, картопля, ківі, мигдаль, морква, нектарин, перець, персики, петрушка, селера, сливи, фундук, яблука |
| Трава | Апельсини, диня, персики, помідори, селеру. |
| Полин | Арахіс, ківі, моркву, перець, петрушка, соняшник, селера, фенхель, яблука |
| Вільха | Вишня, мигдаль, персики, петрушка, фундук, яблука |
Як лікувати поліноз
Фахівці наполягають на тому, що алергію на пилок треба лікувати. Чхання на перший погляд не небезпечно, на ділі це навантаження на імунітет, а він і так не в найкращому стані після зими. Тому поліноз в подібних умовах може спровокувати початок інших захворювань.
Перша допомога
Деякі заходи можуть істотно полегшити стан людини:
- викиньте з дому сухоцвіти — на них затримується пилок,
- щодня робіть вологе прибирання,
- закривайте вікна,
- приймайте антигістамінні продукти (базилік, водорості, гречка, імбир, лляне насіння, кропива, настій ромашки і шипшини, соняшникове насіння, сочевиця),
- вичісуйте шерсть тварин, прибирайте її будинку, вона збирає пилок,
- при подразненні очей носіть темні окуляри, промивайте повіки холодною водою,
- свербіж знімайте примочками з льодом,
- відмовтеся від декоративної косметики,
- повернувшись додому з вулиці, приймайте душ.
Також, якщо є можливість, рекомендується виїхати у відпустку і перечекати цвітіння рослин, змінивши розташування.
Народні засоби від алергії на пилок (поліноз)
Перш ніж почати лікування, дуже важливо з’ясувати, на що у вас алергічна реакція, щоб не використовувати свій алерген. Як правило, ефективними є трав’яні відвари і настої.
1. Кропива є найкращою антигістамінної травою. 100 г листя сировини залийте 300 мл гарячої води. Через 3 год процідіть. Пити настій треба 3 рази в день по 0,5 склянки.
2. 1 ст. л. календули залийте 1 склянкою окропу. Через півгодини, процідіть. Приймайте засіб 3 рази на день натщесерце по 1 ст. л.
3. 1 ч. л. залийте 1 склянкою води і настоюйте 20 хв. Пийте настій замість чаю і кави. Врахуйте, що колір напою повинен бути золотистим. Якщо він каламутний або має зеленуватий відтінок значить рослина використовувати для лікування не стоїть.
Також не варто зловживати цим рецептом. Інакше почнуться побічні дії: знижений тиск, дратівливість, нервова збудливість. Курс лікування не повинен перевищувати 2 міс, потім слід зробити перерву 4 міс.
4. Змішайте по 1 ст. л. шипшини і ромашки, залийте гарячою водою. Дайте настоятися півгодини, потім процідіть. Приймайте засіб після кожного прийому їжі через 30 хв. Курс лікування — 1 міс.
5. Натріть на дрібній тертці трохи імбиру і приготуйте імбирний чай. Пийте його 1-2 рази в день. Він сприяє зміцненню імунітету, виводить токсини з організму і нормалізує метаболізм.
6. Вранці до прийому їжі з’їдайте по 1 ст. л. висівок. Обов’язково запивайте їх водою.
7. Пийте щодня свіжовичавлені соки 2-3 рази в день. Проти алергії відмінно підходять: білокачанна і кольорова капуста, зелень, морква, огірки, селера, морква, зелені яблука. З даних продуктів можна складати різні комбінації.
8. Закапуйте в ніс сік буряка.
Дихальні вправи
Крім народних рецептів, з алергією допоможуть впоратися дихальна гімнастика. Вправи позбавляють від застою секрету в бронхах та легенях, відновлюють їх слизову і підвищують її захисні властивості, знімають запальні процеси. Фахівці радять виконувати їх при кожному нападі кашлю, а також вранці і ввечері.
Щоб уникнути полінозу та загострень весняної алергії дуже важливо дотримуватися повноцінне харчування і пити багато води. Зміцнюйте імунну систему і ведіть здоровий спосіб життя.
Відмінний спосіб перемогти весняну алергію на пилок
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту й натисніть Ctrl+Enter.