Багато хто цікавиться, м’ята підвищує або знижує тиск, як впливає на організм це рослина. Щоб подолати стрес і впоратися з безсонням, можна приймати заспокійливі ванни з додаванням ефірної олії м’яти. Свіжий чай з листя допоможе впоратися з безсонням і забезпечить організму повноцінний відпочинок. Щоб розібратися, м’ята знижує або підвищує тиск, потрібно детальніше розглянути властивості цього унікального цілющого рослини.
У листі м’яти міститься велика кількість ментолу, який є дуже ефективним при різних захворюваннях.
Вплив м’яти на серцево-судинну систему
В першу чергу ментол дає розслабляючий, тонізуючий ефект, а препарати на його основі використовуються в якості протизапальних. Ментол має чудові знеболюючі властивості, він сприятливо впливає на центральну нервову систему. М’ята здатна знизити тиск, але якщо воно у вас низький, приймати її потрібно з обережністю. Під впливом ментолу відбувається розширення судин, підвищений тиск приходить в норму. Перед тим як задаватися питанням, м’ята підвищує або знижує тиск, слід згадати один цікавий факт: ментол входить до складу таких ліків, як валокордин і валідол, вони діють як судинорозширювальні. Медикаменти знімають спазми судин, покращують серцеву діяльність. З цього випливає висновок: м’ята здатна знизити високий тиск. Рослина застосовується для різних цілей. З нього можна готувати чаї, відвари, настої. Не рекомендується давати відвари (чаї, ліки) з м’яти маленьким діткам, вік яких до 3-х років.
М’ята знижує або підвищує тиск? З цим ми вже розібралися. Тепер поговоримо про те, як її краще приймати. Оптимальним варіантом стане заварювання чаю з м’яти. Для приготування напою потрібно використовувати свіжі промиті листя, приблизно 3-4 шт. на склянку. Заварювати необхідно 10 хв. М’ятний відвар корисний при такому захворюванні, як гіпертонія. М’ята підвищує або знижує тиск при наявності цієї хвороби? Трава надає розслабляючу дію, її можна приймати при наявності нападів цього захворювання. Курс прийому чаю повинен становити 2 тижні. Пити його краще в обід і ввечері по півсклянки. Щоб краще зміцнити організм, пийте чай з додаванням меду. Він допоможе вам не тільки знизити тиск, але також вилікуватися від застуди. Такий напій нормалізує сон. Випиваючи по півсклянки ввечері, ви забудете про те, що таке безсоння.
Рослина м’ята і тиск (якщо воно високе) добре сумісні. У жарку погоду не тільки нормалізувати тиск, але і зняти відчуття спраги, розбитості. Влітку люди відчувають чималий дискомфорт. Щоб позбутися від цього відчуття, просто зробіть охолоджений чай з листків м’яти, додавши пару скибочок лимона. Напій допоможе не тільки утамувати спрагу, але і знизити високий тиск. З його допомогою ви позбудетеся від поганого самопочуття, підбадьоритеся, наберетеся енергії. При бажанні можна комбінувати суміші, наприклад додавати листя м’яти в збір трав’яного або зеленого чаю. В результаті ви отримаєте унікальний смак і аромат. А м’ята з зеленим чаєм допоможе очистити організм від шлаків.
Протипоказання до вживання і застосування в медицині
Незважаючи на те, що м’ята знижує тиск, вона як будь-лікарська рослина має протипоказання. Варто пам’ятати про те, що м’ята розширює судини. Трав’яні чаї краще не пити тим, у кого знижений тиск. Багато переконані: м’ятний чай здатний усунути головний біль. Це дійсно так, але тільки якщо вона викликана спазмами судин мозку. Якщо вас турбують часті головні болі на ґрунті гіпотонії (низького артеріального тиску), з м’ятою потрібно поводитися обережно — вона тільки погіршить самопочуття. А якщо ваш тиск вище середнього, м’ята виявиться корисною. Якщо вам постійного хочеться спати, від м’яти слід відмовитися. Рослина дає тонізуючий і заспокійливий ефект, напій з ним часто п’ють для здорового міцного сну. Від м’яти потрібно відмовитися в період годування груддю. Лікарі не радять пити міцний чай з цією рослиною перед водінням автомобіля чи при зверненні з важкою технікою.
Важливо знати: м’ята впливає на кожен організм по-різному, комусь вона допомагає, а комусь, навпаки, завдає шкоди. Її не можна вживати при індивідуальній непереносимості ментолу. Не забувайте про те, що рослина і його компоненти протипоказані дітям до 3-х років, не можна давати їм і ментолові таблетки. Якщо помічаєте, що ваша дитина довго не може заснути, можна поставити біля нього невелику посудину з водою, додавши пару крапель ефірного масла м’яти.
Рослина має безліч вітамінів і мікроелементів, і всі вони корисні для здоров’я. М’ята використовувалася ще кілька тисячоліть тому в Стародавньому Римі. В оселях часто можна було побачити гілочки, поставлені у вази. Унікальний аромат поширювався по всьому будинку, наповнюючи повітря свіжістю і чарівним шармом. Сьогодні м’ята широко використовується в традиційній і народній медицині. Її додають в препарати, призначені для подолання нападів нудоти, різні заспокійливі ліки, снодійні. Рослина допомагає впоратися з мігренню, головним болем, знімає зубний біль, використовується для лікування серцевих захворювань. Перцева м’ята багата не тільки ментолом, але і корисними для організму флавоноїдами, дубильними речовинами. У ній присутній каротин і аскорбінова кислота. Поєднання цих компонентів робить м’яту незамінною у боротьбі з недугами.