Каша для очищення кишечника: рецепт і рекомендації

Вітаю вас! Очищення організму кашами це не тільки боротьба із зайвою вагою, втомою і вагою в шлунково-кишковому тракті. Ранкова каша для очищення кишечника з вівсянки — це смачно, корисно і похудательно.

Чистка кишечника вівсянкою

Поєднання простих, доступних, але від того не менш ефективних компонентів воістину творять чудеса:

  • ви дуже швидко почнете втрачати вагу,
  • покращиться ваше самопочуття,
  • очиститься травна система,
  • ви відчуєте прилив сил і життєвої енергії.

Необхідно з вечора п’ять столових ложок вівсяних пластівців залити невеликою кількістю води.

  1. Вранці додаємо до вівсянці одну столову ложку молока, одну чайну ложку меду і жменю волоських горіхів (можна додати трохи нарізаного пластинками мигдалю).
  2. Ретельно перемішуємо інгредієнти, додаємо рівномірне кількість подрібненого кореня імбиру і вживаємо замість сніданку

При цьому не можна їсти нічого, пити можна тільки просту очищену воду.

Снідати цією кашею ви можете протягом тривалого часу.

Цей рецепт незамінний при проведенні розвантажувальних днів – в якості основи раціону. Під час їх проведення окрім цілющою каші необхідно вживати свіжі та тушковані овочі і зелений чай.

Скласти раціон розвантажувального дня ви можете виходячи зі свого смаку, взявши за основу, що основний прийом їжі повинен заповнюватися цим складом.

Читайте також:  Самбука: що це таке і як її правильно пити
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь