Цукерки з фініків і горіхів кешью своїми руками

Цукерки з фініків і горіхів кешью своїми руками

Цукерки з фініків і горіхів кешью — це неймовірно корисні і смачні цукерки. Якщо ви за здоровий спосіб життя, але дуже любите солодощі, цей рецепт дуже вам сподобається.

Чим корисні фініки?

У мусульманському світі фініки з давніх часів є священною їжею. Там вважають фінік самим смачним і корисним ласощами для дітей.

Їдять фініки замість цукерок з чаєм або молоком. Фініки зміцнюють ясна та зуби, а також загальне здоров’я дітей і дорослих.

Людина може спокійно прожити кілька місяців, харчуючись лише фініками, не боячись, що його організм залишиться без якихось вітамінів чи мінеральних речовин.

Як зробити домашні цукерки своїми руками

Інгредієнти

  • Фініки — 200г.
  • Кешью — 100г.
  • Родзинки — 100г.
  • Кунжут — 50г.
  • Кокосова стружка — 50г.
  • Какао — 2 ст. л.

Приготування

  • Позбавляємо фініки від кісточок і подрібнюємо в блендері.
  • Кешью подрібнюємо в блендері.
  • Додаємо до горішкам кешью родзинки, також подрібнюємо в блендері.
  • Змішуємо родзинки з горішками і фініки, додаємо до цієї суміші кокосову стружку і какао.
  • З такої суміші замешиваемым тісто.
  • Робимо з тіста кульки і вивалюємо їх в кокосовій стружці і кунжуті.
  • Цукерки з фініків і горіхів кешью своїми руками

    Для зацікавлених

    Якщо ви на дієті або відмовляєте собі в задоволенні з’їсти що-небудь солоденького, рекомендуємо фініки. Це самі солодкі сухофрукти. В них міститься натуральних цукор: глюкоза і фруктоза, тому фінік чудово замінить будь-яку цукерку і позбавить від спокуси з’їсти тістечко.

    Чим вони корисні? У плодах виявлено високий вміст вітаміну А, С, В, ніацин, пантотенова кислота.

    Завдяки цим складовим фініки корисні для волосся і шкіри, їх вживання допомагає уникнути проблем із зором і попереджає захворювання печінки. Вони допомагають виводити з організму надлишкову рідину за рахунок містяться в них калію та магнію.

    Читайте також:  Штучне запилення винограду за допомогою препаратів

    Також вони корисні для серця за рахунок того ж калію. Регулярне присутність в раціоні цього сухофрукта здатне поліпшити настрій або навіть вивести з депресії. До їх складу входять п’ятнадцять мінералів і солей, більше двох десятків амінокислот, а також вуглеводи.

    Для того, щоб за короткий час очистити свій організм, позбутися зайвої ваги, поліпшити стан шкіри, волосся, зубів, набратися сил і активізувати розумову діяльність, варто щодня з’їдати по 10-15 плодів окремо від іншої їжі.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь