У наш час ківі вже не є екзотикою. Для початку скажемо, що це ягода, а не фрукт. Будь-який з нас може дозволити собі відчути її унікальну кислинку. Ці плоди дуже корисні, смачні і красиві.
Ні для кого не секрет, що аскорбінова кислота дуже корисна для попередження простудних захворювань.
Природно, даний вітамін найкраще отримувати не з хімії, а в натуральному вигляді. У зв’язку з цим багато хто йде в найближчий супермаркет чи на ринок і за звичкою купують апельсини і лимони. В даний список ківі входить дуже рідко. Однак цей пухнастий непоказний плід за вмістом аскорбінової кислоти займає перше місце. Це справжня вітамінна бомба. Крім аскорбінової кислоти ківі має в собі фолієву кислоту, вітаміни Е, РР, В6, В2, В1, марганець, магній, фосфор, калій, кальцій, цинк, а також залізо.
Яку ще користь приносять описувані плоди?
Вони необхідні людям, які страждають від недуг травної системи. Щоб від цих плодів користь була більш відчутною, треба з’їдати натщесерце кілька плодів. Однак якщо ви страждаєте печією, то їх треба вживати після обіду. Шкірка описуваної ягоди має антисептичні властивості і має в собі велику кількість антиоксидантів. Проте вам слід пам’ятати правила гігієни.
Ківі покращує діяльність серця. Даний плід знижує ризик виникнення тромбів і виводить зайвий холестерин. Наявний в плодах калій допомагає подолати гіпертонію.
Ківі підвищує опірність організму недугам.
Вживання даного плода зменшує ймовірність появи онкологічних недуг.
Ківі допомагають долати нудоту на початкових термінах вагітності.
Ці плоди є прекрасним засобом для попередження ревматизму.
Вона нерідко входить до складу всіляких масок для обличчя. Ківі допомагає вашій шкірі стати доглянутою і бархатистою, покращує колір обличчя.
Ароматні плоди радять вживати навіть малюкам. Крім наявних у них мікроелементів і вітамінів, ківі сприяє зняттю запорів.
Властивості ягоди для схуднення.
Описувана ягода допомагає позбутися надмірної ваги. Вона є джерелом великої кількості клітковини, однак при цьому низькокалорійна. Природно, для дам це великий плюс. Ківі сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
Ківі є джерелом великої кількості ензимів і ферментів. У цій ягоді міститься дуже мало цукру.