Арт-терапія малюванням. Що таке правопівкульне малювання

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малювання

Правопівкульне (інтуїтивне) малювання — сучасний метод навчання основам художнього бачення, а також технікам малювання. Але це не просто спосіб створення дивовижної краси картин, а складна система з простих прийомів, що сприяє вирішенню величезної кількості як явних, так і прихованих проблем, інструмент дозволяє дивитися на проблеми під іншим кутом, з іншої точки.

Заняття інтуїтивним малюванням дозволяють розкрити винахідливий потенціал будь-якої людини. Ця нетрадиційна методика дозволяє «переключитися в режим творчої активності абсолютно всім, при цьому не важливий вік, національність, стать, віросповідання, індивідуальні особливості особистості.

Вчений психобіолог Роджер Сперрі був нагороджений Нобелівською премією за свої видатні досягнення в області вивчення головного мозку людини. Саме його дослідження і отримані результати стали основою для розробки методу інтуїтивного малювання.

Велику роботу у розробці даного методу живопису виконала викладач Каліфорнійського державного університету Бетті Едвардс. Вона видала кілька книг, де докладно розповідається все, що стосується активізації роботи правій частині головного мозку, створення мистецьких шедеврів руками звичайних людей. Завдяки цим ученим і їх послідовникам техніка правопівкульного живопису поширилася в усьому світі, при цьому популярність даного методу стрімко зростає щороку.

Суть техніки малювання правополушарного

Мозок людини складається з двох півкуль: ліве відповідає за аналітичну частину, тобто дозволяє людині розмовляти, володіти навичками письма, запам’ятовувати символи, числа і т. д. Права півкуля відповідає за образне сприйняття реальності, тобто воно обробляє інформацію цілком, дозволяє уявляти, мріяти та фантазувати, інтуїтивно вирішувати поставлені завдання.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малювання

Метод інтуїтивного малювання полягає в тому, щоб тимчасово відключити роботу лівої півкулі мозку, при цьому максимально задіявши робочі ресурси правого. Таким чином, художник буде малювати свою картину інтуїтивно, не спираючись на вже існуючі макети, які закладені в лівій частині головного мозку.

Художник сприймає навколишній світ інакше, він не спирається на пам’ять, де зберігається інформація про об’єкт, а сприймає об’єкт таким, яким він постав перед ним. Людина порівнює його розмір з іншими предметами, визначає ставлення окремих його частин до цілого образу, бачить колір, світлову гаму, тіні і півтіні, його розташування у просторі. Таким чином, художник створює картину, об’єднавши всі параметри в єдине ціле.

Результат роботи – картина, але ось результат використання методу інтуїтивного малювання не тільки зображення, але і прояв внутрішньої натури людини, це свого роду ключ до підсвідомості, психічному стану, емоцій. Це відбувається внаслідок того, що він не роздумує над тим, що малює, не будує логічних ланцюгів, не аналізує.

Картина — вияв внутрішнього світу людини

Етапи і стадії розвитку дитячого малюнку

1 рік. Починаючи, приблизно, з року у маленького чоловічка з’являється тяга до прекрасного, до живопису. Малюк може створювати десятки малюнків за лічені хвилини. Велике задоволення доставляє процес «каляканья-маляканья» олівцем або пензликом з фарбою на аркуші паперу — творчий процес поглинає з головою дитини. Але батьки наполегливо просять розповісти, що намальовано. Звичайні каракулі починають перетворюватися в різні об’єкти, при цьому через лічені хвилини один і той же малюнок може позначати зовсім без нічого спільного між собою речі.

2-3 роки. Досягнувши 2-3 років дитина починає усвідомлювати, що зображення повинно щось позначати, тобто необхідно знайти схожість з об’єктом в реальному світі. Починається процес накопичення символів, наприклад, коло перетворюється в лице, дві точки стають очима, невелика вертикальна риса посередині кола є зображенням носа. Такими ж символами користуються і дорослі, коли малюють свої картинки.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малювання

4 роки. Приблизно в 4 роки дитина починає малювати пейзажі, найчастіше це виглядає як смужка коричневої землі, покрита смужкою зеленої трави, прямокутний будинок із трикутним дахом, дерево, кругле сонечко і плями – хмаринки.

5-6 років. Близько 6 років у дітей з’являються кумири, найчастіше це мультиплікаційні герої або персонажі з улюблених книг, яким дуже хочеться наслідувати. Саме їх намагається намалювати дитина яскравими фарбами, щоб привернути загальну увагу до своєї роботи і супергероєві, який йому так доріг.

11-12 років. Досягнувши 11-12 років, дитина намагається максимально реалістично зображати різні предмети і явища природи. З’являється бажання малювати «живі» картини, які будуть мати максимальну схожість з дійсністю. Як правило, якщо дитина незадоволений результатом своєї праці і малюнок не викликає у нього почуття гордості, то інтерес до живопису поступово згасає, пропадає бажання малювати і розвивати свої художні навички. Ті ж, хто не втрачає ентузіазму і продовжує малювати і в більш дорослому віці, найчастіше домагається чималих успіхів у галузі образотворчого мистецтва.

Таким чином, якщо дорослій людині пропонують що-небудь намалювати на звичайному аркуші паперу, то починає активно працювати ліва півкуля і саме воно диктує символи, які зберігаються тут ще з дитинства. З символів складається весь малюнок. Набір символів індивідуальний у кожної людини, тому деякі роботи виходять краще, деякі гірше, але вони мало чим відрізняються від робіт цієї людини у віці 10-13 років. Це пояснюється тим, що до 3 років у дітей провідну роль займає праве півкуля, але потім починає домінувати ліва півкуля і все, що робить дитина, починає контролювати логіка.

Саме інтуїтивна живопис дозволяє тимчасово погасити активність лівої півкулі головного мозку і включити в роботу творчі здібності, за які відповідає права півкуля. Тому рекомендується проводити заняття інтуїтивним малюванням з дітьми старше 3 років, щоб максимально розвивати творчі задатки, подаровані природою від народження. Правопівкульне малювання дозволяє відчути себе художником будь-якій людині.

В Європі і США правополушарную живопис радять вивчати бізнесменам, так як їм постійно необхідно знаходити нові ідеї. Даний метод малювання дозволяє поліпшити продуктивність мозку приблизно в 5 разів, особливо це стосується творчого потенціалу. Процвітання і успіх у бізнесі досягається успіхами в творчості.

Користь правополушарного малювання

Арт-терапія є найпотужнішим прийомом в психології, який спрямований на виявлення, усвідомлення та шляхи боротьби з серйозними «дорослими» проблемами в дитячому віці.

Доброго практикуючого психолога не складе великої праці виявити проблеми по малюнку дитини, найчастіше вони полягають у прояві страху, гніву, агресії, замкнутості, невпевненості у своїх силах. В силу свого віку маленька людина не може пояснити те, що відбувається в його душі, поділитися своїми почуттями, розповісти про тривоги і переживання. Про ці почуття будуть свідчити колірна гамма, характер і спрямованість ліній, композиція та інші особливості.

Правополушарная живопис дозволяє виразити свій внутрішній світ, стан на папері через картинки

Наприклад, звичайний традиційний спосіб малювання передає всі асоціаціями і символами. Почуття «любов» часто малюють червоним кольором у вигляді серця. У той час як в правополушарном малюванні це почуття виражається зовсім інакше, тут немає символів, які закладені у пам’яті людини.

Правопівкульне малювання як прийом арт-терапії дозволяє:

  • виявити індивідуальність;
  • самореализовывать свої творчі здібності;
  • самовиражатися через малюнок;
  • отримати задоволення від процесу, поліпшити настрій, зарядитися позитивом;
  • боротися зі стресами, проблемами, що накопичилися, душевними переживаннями;
  • повірити у свій успіх, свої сили і можливості, стерши думку про себе «я не здатний, не можу»;
  • позбутися від комплексів;
  • досягти гармонії внутрішнього стану.

Арт-терапія є щадним, але ефективним способом роботи з підсвідомістю людини в будь-якому віці. Завдяки такій терапії можна виявити приховані проблеми і вирішити очевидні.

Технічно правополушарная живопис з першого погляду може здатися марною тратою часу, однак, результати, отримані після виконання вправ початкового етапу цього способу малювання, змушують змінити погляди кардинально.

До того ж, правопівкульне малювання застосовують як відновлює процедуру для людей, які перенесли інсульт. Позитивний ефект спостерігається завдяки тому, що під час занять інтуїтивної живописом відбувається активізація зон головного мозку, які мало задіяні при звичайному ритмі життя. У процесі творчої активності поліпшується загальне кровопостачання, робота мозку в цілому поліпшується, що призводить до утворення нових зв’язків між різними частинами мозку.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малюванняКартина, намальована за правопівкульного методикою

Правопівкульне малювання для початківців. Приклади вправ

Найголовніше правило даної техніки — немає ніяких правил. Логіку і обдумування майбутньої роботи слід виключити. Малюйте будь пензликами та фарбами, можна використовувати руки, починайте з будь-якого елемента і виходите за межі полотна — не думайте про процесі, насолоджуйтесь ним!

Найпростіші вправи полягають у написанні букв дзеркально, малювання двома руками по черзі і одночасно, додавання частини до готового зображення і багато іншого. Ці прості, але оригінальні вправи дозволяють захопитися процесом і відключити логіку, тим самим прислухатися до інтуїції і іншого сприйняття реального предмета.

Для тих, хто вирішив підійти більш серйозно до питання рекомендується виконувати наступні техніки:

  • малювання догори ногами;
  • контурне малювання;
  • малювання з видошукачем.

Вони спрямовані на те, щоб ви перестали бачити в об’єкті завершеність і сприймали його як сукупність певних деталей, з яких і складається підсумковий результат.

Техніка малювання правополушарного

Малювання догори ногами. Виберіть простий графічний малюнок. Краще всього попросити це зробити кого-небудь за вас, щоб не бачити оригінал картинки і не встигнути розглянути її і зберегти в голові певний образ.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малюванняМалювання догори ногами

Покладіть зображення перед собою вгору ногами, для більшої ефективності прикрийте частина картинки папером. Вам треба перемалювати те, що ви бачите, не замислюючись про те, що зображено. Починайте з будь-якої деталі і місця. Концентруйтеся не на загальному зображенні, а на лініях, штрихах, просто копіюйте.

Контурне малювання. Для виконання вправи приготуйте контурний малюнок, аркуш паперу, олівець і липку стрічку. Приклейте скотчем папір до столу, робоча рука лежить на столі. Протягом 5 хвилин (поставте таймер на телефоні) дивіться на картинку і повторюйте всі лінії на чистому аркуші паперу, але не підглядайте. Тут важливий не результат, а синхронізації зору і рух робочої руки.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малюванняКонтурне малювання

Малювання з видошукачем. Змайструєте собі наступний інструмент: виріжте рамку з щільного паперу, в центр приклейте екран з прозорого пластику. Націльте видошукач на який-небудь об’єкт. Закріпіть. Прийміть зручну позу, тому що повинна рухатися тільки робоча рука. Закрийте одне око. Перманентним маркером прямо на плівці обводите контури вибраного вами об’єкта. Потім потрібно буде перенести предмет з видошукача на папір. Робіть це по лініях, при копіюванні зображення догори ногами.

Арт терапія малюванням. Що таке правопівкульне малюванняМалювання з видошукачем

Творчість позитивно відбивається на всій житті людини і допомагає придбати внутрішню гармонію. Правопівкульне малювання є одним з різновидів арт-терапії, яка ефективно розслабляє, заряджає позитивними емоціями і розкриває творчий потенціал особистості.

Також рекомендуємо займатися з дітьми «казкотерапією».

Правопівкульне малювання: захід сонця на морі

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту й натисніть Ctrl+Enter.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь